BBonline.sk (Anna Gudzova)
A híres modellek, Adriana Lima, Gigi és Bela Hadid, Cara Delevingne és még sokan mások szeretik a… boxot. Csatahajók? Nem. Azok a nők, akik jól akarnak kinézni és jól érezni magukat.
Az ökölvívásnak nagy múltja van, ez már a régi olimpiai játékok része volt. Ez a sport határozottan nem unalmas vagy rutinszerű. És ez nem csak irányelvek, horgok, emelők, körmök vagy törött orr és kiürült fogak. Ez mindenekelőtt a mozgás öröme, ugyanakkor nagy kemény munka, fegyelem, az alázat és a tisztelet felé vezető út.
Mégis - vagy éppen emiatt? - Az ökölvívás, egészen a közelmúltig egy kiváltságos férfi-ügy, egyre népszerűbb a nők körében. És az életkor nem számít. Itt még a férfiakkal való megbirkózás sem játszik szerepet (régóta világos, hogy a nők mindent megtehetnek). A mozgásról, a testmozgásról, a stressz megszabadulásáról és a jó érzésről szól.
A thai bokszoló Firegym besztercebányai klubjában csaknem hetven nő találkozik rendszeres edzésen. Beszélünk a ringben lévő nőkről és arról, hogy mit jelent csak "bokszolni" Beata Beláková, a Firegym klub promótere és edzője.
A Firegym Club több mint húsz éve működik. Mivel az ökölvívás világában mozogsz?
Évek óta rajongok, a szervezés és az előléptetés terén az elmúlt tizennégy évben, és tíz éve edzősködöm. Mindenhol tapasztalatokat gyűjtök, akár thaiföldi képzéseken, különféle szemináriumokon, képzéseken és hasonlókon. A férjemmel most is azt tervezzük, hogy ismét valami újjal gazdagítjuk edzői tapasztalatainkat és oktatásunkat.
Abban az időben, amikor aktívan elkezdtél dolgozni a klubban, nőket láttál a ringben?
Amikor tizenhárom évvel ezelőtt elkezdtük Thaiföldön az amatőr ökölvívó bajnokságot, az Euroliga Muay Thai-t, meglehetősen ritkaságszámba ment a nők birkózása a ringben. Fokozatosan azonban a sport annyira beágyazódott az idősebb nemek közé, hogy általában húsz lány érkezett a bajnoki fordulóba. Természetesen nincs olyan nagy arányban azok a nők, akik az edzőteremből a ringbe járnak, de az utóbbi években a thaiföldi ökölvívás sok lány és nő körében nagy fellendülést tapasztalt szabadidős vagy kiegészítő sportként. A Firegyme-nél fokozatosan indítottunk el olyan képzéseket, amelyek kizárólag nők számára készültek. Ezeket azonban érintés nélküli formában végzik, de különben magukban foglalják mindazt a kemény munkát, amelyet a birkózók az edzésen is átélnek. Az elmúlt évben annyira nőtt az érdeklődés a nők képzése iránt, hogy a haladók számára is megnyitottunk képzést, így oktatóként növekvő menedzserek minőségét és lelkesedését látjuk.
Tehát hány nő edz jelenleg a klubjában?
Tíz évvel ezelőtt, amikor csak hölgyeknek szánt edzéseket kezdtünk, néhányan voltak. Becslések szerint napjainkban Firegymán mindenféle korú hatvan-hetven nő van, akik rendszeresen űzik a sportot. A legfiatalabb lányok, akik már nőkkel edzenek, tíz évesek, bár vannak olyan négy-öt éves lányaink is, akik rózsaszín szoknyában érkeznek gyerekeket edzeni, de zsákokra verik, mint a sárkányok. A legidősebb hölgyek, akik velem edzenek, több mint 60 évesek, de nagy elkötelezettséggel és nagy lelkesedéssel edzenek.
Csak azért mennek edzésre, hogy "bokszoljon", vagy bármi történik az edzés során?
Az edzések különbözőek, a női edzéseken a lányokat a kezdőktől kezdve a haladóbbakig gondozom, és szeretem, ha csecsemők látogatnak meg, akik már rutinosan fiúkkal edzenek a birkózók edzésein. Amikor valaki új érkezik az edzésemre, az első edzéseket főleg a thai boksz alapvető technikáinak elsajátításának szentelem. Rúgások, ütések, térd és könyök használatával ezután nagy intenzitással lehet rögzíteni az edzéseket. A nőknek szóló képzésben a technológia mellett főként az erőnléti gyakorlatokra, valamint az erőnléti edzésre és a fogyás és a testrajzolás programjára koncentrálunk. Évek óta magam is kipróbáltam ezeket a gyakorlatokat, és rendszeres edzéssel a lányok gyorsan átlátják magukban a változásokat. Mivel természetesen thai bokszról van szó, a táskáidban dübörög, a lányok vagy velem, vagy egymással csapkodnak, mi is gyakran használunk ugrókötelet. Minden edzés kicsit más, de a lányok izzadva, nevetve hagyják el az edzőtermet, aminek nagyon örülök.
Profi harcosai is vannak a klubban?
Jelenleg Rebeka Beličková profi birkózó. Még csak tizenhat éves, és már volt hat mérkőzése és ugyanannyi nyeremény a számláján. Beky, ahogy hívjuk, több éve velünk van Firegymán. Nagy tehetség, és úgy gondolom, hogy a jövőben nagy eséllyel érvényesülhet ebben a sportban külföldön is. De még azok a nők is, akik aktívan és rendszeresen edzenek, kezdik megjelenni, hogy végül ringbe állhatnak.
Mikor léptél először ringbe azzal a szándékkal, hogy verekedj?
Soha nem álltam birkózó gyűrűben birkózóként, de benne vagyok és nagyon gyakran fotósként, szervezőként, segédedzőként. Naponta az edzőteremben vagyok velünk az edzőteremben, haladó lányokkal edzek, még azokkal is, akik meccsekre készülnek és szükségük van egy sparringpartnerre. Amikor befejezem edzői edzésemet, általában a birkózók és a haladók edzésére maradok, férjem és Martin Belák vezetőedző vezetésével. Nagyszerű hobbim és kiváló szellemi kikapcsolódásom egy hosszú nap után.
Mit gondol, mi okozta a női ökölvívás fellendülését? Hogy a nők a bokszban férfiakkal is meg akartak egyezni?
Nem érzem úgy, hogy ez a sport iránti érdeklődés az erők és a férfiak egyensúlyának megteremtése. A legtöbb nő, aki edzésre jár hozzánk, fogyni vagy sportolni szeretne, és vagy nem szereti a klasszikus edzőtermet, vagy nem tud így tornázni. Én személy szerint edzek, mert az edzés sokoldalú, nem unalmas vagy monoton, néha erő alakul ki, máskor dinamikán, máskor technikán vagy fitneszen dolgozunk. És különösen, ha őszintén edzek, gyorsan látom magamban a különbséget. Azt kell mondanom, hogy az a motiváció számomra, hogy jó csapatunk van a lányokkal, és az edzéseken is szórakozás van, ezért mindig várom.
Hogy még mindig volt valami "nő" a dobozban?
Az ökölvívás mindenképpen férfi szakterület, és azt hiszem, ez mindig is az marad. De vannak nők, akik a ringben vívódnak. Összességében ez a sport alkalmas mindenki számára, aki egészséges és testét formában akarja tartani. A thaiföldi boksz vagy boksz edzése nem feltétlenül jelenti valakivel való harcot, elsősorban a lehetőségek megváltoztatásáról szól.
Belák Martin férjével szó szerint feliratkozott a bokszra. Még a két fiad is bokszkesztyűvel szaladgál a ringen. Ha lenne lányod, ugyanaz lenne?
Ha lenne egy lányunk, az körülbelül kétszer annyi lenne. Soha nem kényszerítjük a fiúinkat harcra, de azt akarjuk, hogy edzenek és tanuljanak meg vigyázni magukra. Úgy látom, hogy az edzés a fizikai fejlődés mellett segít a gyerekeknek abban, hogy egészséges önbizalmat szerezzenek. Ugyanakkor a harcművészetek alázatra és tiszteletre tanítanak. Tehát még anyaként is nagyszerű sportnak tekintem a gyermekek számára.
Ha más nők szeretnének bokszolni a Firegyme-ben, mit tegyenek?
Csak gyere. Radvana na Sládkovičová-ban edzünk, a volt Mikušincová bútorzat épületében. Az első edzésekhez elegendő a sportruházat, a kezdetektől kölcsönözünk kesztyűt. Nem kell aggódni, az edzések érintésmentesek, semmit sem kell tudni, megtanítjuk a technikára. Remek csapatunk van, és az edzéseken figyelembe veszem, ha valaki új, és nem éri utol az erőnlétet vagy az erőt, mint a hölgyek, amit már régóta edzek. Szóval hajrá, hozza magával nyugodtan a barátait is!