miért

Mindannyian egy bizonyos enzimellátással születünk, és a test nagy része folyamatosan termel. Az életkor előrehaladtával azonban lassabb. Az egész testért fizet. Jól működő enzimek nélkül könnyebben ki vagyunk téve náthának, vírusoknak vagy gyulladásnak. A természetes, test által előállított enzimek megvédik a testet a betegségektől, és ha hiányoznak, kiegészítésre szorulnak.

Mindegyikük szakember

Az enzimek a komplex biokémiai reakciók katalizátorai, szabályozzák és felgyorsítják azokat a test minden sejtjében. Különleges a sejtek növekedését és osztódását szabályozó fehérjék, segítenek az étel lebontásában, gondoskodnak a vér, a szövetek tisztításáról és a szervek megfelelő működéséről is.

Testünkben több ezer enzimtípus létezik, amelyek mindegyike kifejezetten csak egy bizonyos anyagra hat. Például, ha a tejcukrot (laktózt) lebontó laktáz enzim hiányzik vagy nem működik megfelelően, a tej és tejtermékek fogyasztása emésztési problémákat vált ki. Az enzimek felelősek a szemünk színéért vagy a test pigmentellátásáért is.

Emésztési segédanyagok

Bármit is eszünk, szinte mindig fehérjéket, zsírokat és szénhidrátokat veszünk fel. Annak érdekében, hogy felhasználható tápanyagokká váljanak, komplex kémiai reakciók mennek végbe a szervezetben. Ehhez három enzimcsoport van: enzimek, amelyek lebontják a fehérjéket - proteázok, további lipázok zsírok hasítása, és amiláz szénhidrátok hasítása.

Étrendünkben azonban ásványi anyagokat, nyomelemeket vagy vitaminokat is fogyasztunk, amelyek különösen fontosak az enzimek építéséhez. A vitaminhiány az esszenciális makrotápanyagok átalakulásának megzavarásához vezethet.

Megéri, ha elegük lenne belőlük

Minél több nagyon aktív enzimet fogyasztunk, annál jobban támogatják az új egészséges sejtek képződését. Ez nagyobb energiapotenciált, jobb állóképességet, erősebb immunitást és a mirigy megfelelő működését jelenti. Ehhez társul a jó testsúlykontroll, a vér kiváló tisztítása a hulladéktól, és ezáltal a betegségek elleni jobb védelem.

Hogyan juthatunk több enzimhez?

Ezeknek a speciális fehérjéknek az étrendben való jelenléte elengedhetetlen számunkra. Az enzimek típusa és mennyisége az adott ételtől és annak állapotától függ. Például a friss, természetesen érlelt ananász gazdag a bromelain enzimben, amely lebomlik. Hiába keresne azonban ananászt hiába.

Ők rendelkeznek a legtöbb enzimmel a nyers étrendből búzacsíra és más csírázó magvak, diófélék, fiatal zöldségek és érett gyümölcsök. Magas hőmérsékleten és kémiailag módosított étrenden az enzimek gyakorlatilag elpusztulnak.

A test kimerült és enzimeket kell termelnie. Segíthet neki például azzal, ha a főétkezés előtt salátát fogyaszt sárgarépával, édesköménypórával, póréhagymával, céklával vagy zellert. Ha rövid ideig pároljuk a zöldségeket, és nyers savanyú káposztát, hagymát, fokhagymát vagy friss fűszernövényeket tálalunk a húshoz, a bennük található enzimek támogatják az emésztést.

Erjesztett étel

Tanuljuk meg a japánoktól, hogy kezdjék a hússal való tálalást szója szósz. Az ősi enzimkészítmény támogatja az emésztést és lebontja a húsfehérjéket. A természetes erjesztett szójaszószt csak több éves erjedés után használják. Az alternatíva ismert Worcester szósz.

Ez is nagyobb figyelmet érdemel friss sörélesztő. Számos vitamint, ásványi anyagot és nyomelemet biztosít, amelyek enzimaktivitást váltanak ki a belekben. A káros baktériumokat eltávolítják a szervezetből, és más egészségügyi előnyökkel helyettesíthetik őket.

Enzimterápia

A sok zöldség és gyümölcs fogyasztása természetesen egészséges. Az enzimek raktárai. A fő probléma az, hogy étellel együtt fogyasztjuk őket. Dolgoznak a már a gyomorban vagy a vékonybélben fogyasztják. Ha csak így szeretnénk kiegészíteni őket, akkor kvantumban kellene fogyasztanunk őket, és mégsem lenne elég.

Az enzimek megszerzésének jó módja azok felhasználása enzimkeverékek. Étkezés előtt vagy későn szolgálják fel. A tablettákat úgy kezeljük, hogy hatékony tartalmuk ne bontsa le a gyomorban lévő savakat. Innen a vékonybélen keresztül jutnak a vérbe, amely ott terjeszti őket, ahol a legnagyobb a kereslet.

Pótolhatatlan hely az orvostudományban

Az enzimek régóta fontosak a betegségek kezelésében és megelőzésében. Támogatják a természetes a szervezet védelme, amelyet a test maga küzd a betegségek ellen. Ha nincs elegendő enzimünk, akkor a legyengült immunitás miatt fogékonyabbak vagyunk rájuk. Különösen az idősebb embereknél hiányzik gyakran az enzimek mennyisége. Akkor a testnek kívülről kell segítségre.

Az enzimek összetetten hatnak. Széles körben használják őket gyulladásos betegségek, immunrendellenességek, ér- és nyirokbetegségek. Felgyorsítják a folyamatot gyógyulás, hasznossá téve őket sérülések, sérülések és posztoperatív körülmények között.

Az enzimterápiát az orvosok javasolják a rákos betegek számára sugárkezelés és kemoterápia után, hogy megszabaduljon a kellemetlen duzzanatoktól. Az enzimeknek nincs mellékhatása, de mindig konzultáljon orvosával. Ez különösen igaz azokra az emberekre, akiknek problémái vannak a véralvadással.

Milyen gyümölcsöt és zöldséget eszel leggyakrabban? Írjon más olvasóknak a cikk alatti beszélgetésben.