Az emésztőenzimek olyan anyagok, amelyeket az emésztés különböző szakaszaiban állítanak elő, hogy a nagy élelmiszer-molekulákat kisebbekre bontsák, amelyek könnyen felszívódnak a belekben.

szerepük

Az emésztőenzimek:

  • Amiláz - összetett szénhidrátokat bont egyszerű cukrokká, pl. szacharóz (kristályos cukor) glükózzá és fruktózzá
  • Laktáz - lebontja a laktózt glükózra és galaktózra
  • Lipáz - lebontja a zsírokat zsírsavakká és glicerinné
  • Pepsin - a fehérjéket kisebb részecskékre bontja
  • Tripszin - hasonló funkcióval rendelkezik, mint a pepszin

Néha a gyomor-bél traktus nem termel elegendő emésztőenzimet, vagy túlérzékeny az étrend bármely összetevőjére. Az IBS-sel kapcsolatos kutatások kimutatták, hogy emésztőenzimek hozzáadása az ételekhez csökkenti a puffadást, a puffadást, a görcsöket és a hasi fájdalmat, valamint a sürgős WC-látogatások és a hasmenés gyakoriságát.

  • megkönnyítik a cukrok, zsírok és fehérjék lebontását
  • segítenek megemészteni a nehéz ételeket
  • megkönnyíti az étrend egyes komponenseinek optimális mennyiségének felszívódását
  • csökkentik a vastagbélbe jutó cukor mennyiségét, így csökkenthetik az erjedés során keletkező gáz mennyiségét
  • csökkenti a puffadást

Néhány IBS-ben szenvedő ember megjegyezte, hogy segítségre van szükségük nemcsak a károsodott bélműködésben, hanem a hasnyálmirigyben is, amely a legfontosabb szerv, amely létfontosságú emésztőenzimeket termel. Számos olyan ember lehet, aki az IBS mellett laktázhiányos, ami azt jelenti, hogy mellékhatásai vannak a tejtermékekre. Az étrend emésztőenzimekkel történő kiegészítése segíthet enyhíteni ezeket a tüneteket. Érdemes kipróbálni, különösen, ha észrevette, hogy emésztési problémák, mint pl puffadás vagy túlzott puffadás fordul elő bizonyos étkezések után.