Jégkrém

A fagyi fejfájást okozhat, de nagyon gyorsan elmúlik. Mindenesetre jobb, ha fagylaltot eszünk, vagy jeges italokat iszunk lassan, és időt adunk a testnek az alkalmazkodásra.

okozhat

Csokoládé

Néha a legcsekélyebb öröm is okozhat fejfájást: ez a csokoládé, amely koffeinnel, tiramiddal és feniletil-aminnal (stimuláló hatású hormon és alkaloid) kombinálva egyesek számára az extasy, másoknak viszont megbízható gyógymód a fejfájás kiváltására.

Hirdető

A Holt-tenger

Bár vonzza, hogy hosszabb ideig tartózkodjon a vízben, az irritált bőr nem éri meg. Még fejfájás sem.

Kolbász

A füstölt húsok esetében a probléma az összetevőkben rejlik, amelyek magukban foglalják a nitrátokat és a nitriteket. Ez egyes embereknél növelheti az agy vérellátását, és ez fejfájást okoz.

Hirdető

Rágógumi

Az állkapcsot megerőltető állandó rágás súlyos fejfájást okozhat. Tehát csak hagyja abba a rágást, hogy a krónikus fejfájás megszűnjön. Ezt megerősíti egy harminc kamaszon végzett tanulmány, akik közül 19 javulást mutatott, miután a rágógumit kiküszöbölte napi szokásaiból.

kínai étel

A keleti konyhában használt nátrium-glutamát a hibás, de megtalálható a mélyhűtött ételekben és a sós finomságokban is. Azok, akik már fejfájástól szenvednek, az állapot romlását tapasztalhatják, mivel ez az összetevő negatív hatással van a fej erekre.

Hirdető

Szénsavas italok

Még akkor is, ha takarékosan fogyasztja őket (legfeljebb 50 milligramm naponta, az Amerikai Egészségügyi Minisztérium szakértőinek ajánlása szerint), az étrendes italokban édesítőszerként használt aszpartám különféle kellemetlen tüneteket okozhat, a szédüléstől a memóriavesztésig és fejfájás.

Jégkrém

A fagyi fejfájást okozhat, de nagyon gyorsan elmúlik. Mindenesetre jobb, ha fagylaltot eszünk, vagy jeges italokat iszunk lassan, és időt adunk a testnek az alkalmazkodásra.

Kenyér

A gabonából készült élelmiszerekben található glutén emésztési problémákat okozhat, nem beszélve a lisztérzékenységről. Néhány embernél a kenyér, tészta vagy keksz fogyasztása után azonnal kiváltott fejfájás jelezheti a gluténérzékenységet. Célszerű tesztet készíteni, mielőtt a gluténmentes étrend mellett dönt.

vörösbor

Mindezek az élelmiszerek tiramint tartalmaznak, több aminosavat tartalmaznak az érett élelmiszerekben és azokban, amelyeket hosszú ideig tárolnak. Általában gond nélkül költenek. Ha azonban a szervezetben hiányzik a monoamin-oxidáz, akár kóros okokból, akár azért, mert egy személy antidepresszánsokat szed, amelyek a monoamin-oxidáz inhibitorok csoportjába tartoznak, ezek az ételek fejfájást okozhatnak.

Desszertek

Mindezek az élelmiszerek tiramint tartalmaznak, több aminosavat tartalmaznak az érett élelmiszerekben és azokban, amelyeket hosszú ideig tárolnak. Általában gond nélkül költenek. Ha azonban a szervezetben hiányzik a monoamin-oxidáz, akár kóros okokból, akár azért, mert egy személy antidepresszánsokat szed, amelyek a monoamin-oxidáz inhibitorok csoportjába tartoznak, ezek az ételek fejfájást okozhatnak.

Avokádó

Mindezek az élelmiszerek tiramint tartalmaznak, több aminosavat tartalmaznak az érett élelmiszerekben és azokban, amelyeket hosszú ideig tárolnak. Általában gond nélkül költenek. Ha azonban a szervezetben hiányzik a monoamin-oxidáz, akár kóros okokból, akár azért, mert egy személy antidepresszánsokat szed, amelyek a monoamin-oxidáz inhibitorok csoportjába tartoznak, ezek az ételek fejfájást okozhatnak.

Mindezek az élelmiszerek tiramint tartalmaznak, több aminosavat tartalmaznak az érett élelmiszerekben és azokban, amelyeket hosszú ideig tárolnak. Általában gond nélkül költenek. Ha azonban a szervezetben hiányzik a monoamin-oxidáz, akár kóros okokból, akár azért, mert egy személy antidepresszánsokat szed, amelyek a monoamin-oxidáz inhibitorok csoportjába tartoznak, ezek az ételek fejfájást okozhatnak.

Érett banán

Mindezek az élelmiszerek tiramint tartalmaznak, több aminosavat tartalmaznak az érett élelmiszerekben és azokban, amelyeket hosszú ideig tárolnak. Általában gond nélkül költenek. Ha azonban a szervezetben hiányzik a monoamin-oxidáz, akár kóros okokból, akár azért, mert egy személy antidepresszánsokat szed, amelyek a monoamin-oxidáz inhibitorok csoportjába tartoznak, ezek az ételek fejfájást okozhatnak.