óvakodj

21.4. 2015 7:15 Ha eddig azt hitte, hogy az epehólyag problémáit anyáink nemzedékének tartják fenn, jóval a negyven horizonton túl, akkor valóban téved. Az epehólyag húsz éves kor körüli nőket is komolyan gyötri. És akkor a problémák évtizedek óta "elhúzódnak". Ne kínozzon, és gyorsan be kell lépnie

Kényelmetlenség
Azonban, ha tudja, hogy a vacsora majonézes salátája után, függetlenül attól, hogy a káposztás saláta az "ismerős fájdalom a jobb oldalon", vagy hányinger és egyéb tipikus epehólyag-kellemetlenségek, azonnal vegye figyelembe a menüjét. És ne habozzon, és látogasson el orvoshoz. Megfontolja az állapotot, további vizsgálatokra küld, "epehólyag-diétát", vagy gyógyszert, esetleg műtétet javasol.

Ha azonban fél tőle, akkor következetes életmóddal időben elkerülheti. Maguk az epekövek nem jelentenek problémát, és sokunknak van ilyen az epehólyagban, de abban a pillanatban, hogy blokkolják az epe áramlását, a helyzet valóban komollyá válik. A beteg különböző fokú fájdalmat tapasztal, epehólyag-fertőzés vagy sárgaság fordulhat elő. Bárki, akinek egy vagy több epehólyag-rohama volt, megerősítheti, hogy ez egy olyan élmény, amelyet inkább megúszott volna. Az epehólyagot elsősorban a túlevés, a szabálytalan étrend és a drasztikus diéták veszélyeztetik.

Zsíros ételek
Ezt a szervet a zsíros ételek terhelik leginkább, mert fő szerepe az emésztés elősegítése és a zsírok oldása. Az étrend alapja az, hogy kerüljük a szervezetet irritáló és terhelő ételeket. A diéta sikeres betartásához csak néhány alapvető szabályra kell emlékeznie, majd természetesen be kell tartania azokat. Fontos, hogy minél rendszeresebben étkezzen, naponta több kisebb adag ételt és sok folyadékot vegyen be. Vigyázat, a nyugodt idegek nyugodt epehólyagot is jelentenek, tehát nincs izgatás.

Ennek alapja a zsíros, sült és grillezett ételek, valamint a fűszeres fűszerek kerülése. A leginkább irritáló ételek, amelyeket teljesen ki kell zárni a menüből, a csokoládé, diófélék, fűszeres fűszerek, szalonna, felvágottak, kávébab és az alkohol. Az ételkészítés módszere is fontos szerepet játszik, a legkíméletesebb ebben az esetben a főzés és a párolás. A húsból csak baromfit és halat válasszon. Javasolt növényi vajat és olívaolajat is használni.

Vigyázzon a zsíros tésztáktól, kovászos kenyértől és konzervektől vagy félkész termékektől. A gyümölcsök és zöldségek kiválasztásakor kerülje a kelkáposztát, káposztát vagy hagymát, savanyúságot. Mindig figyelje az ételek mennyiségét és összetételét, minden bizonnyal lesz még olyan, amely szintén kifejezetten "nem illik", és ezeket is kerülnie kell. Az epehólyag-problémákra bevált házi gyógymódok közé tartozik a C-vitamin, a citromlé, a fokhagyma és a cikória fogyasztása.

Receptek
Ezenkívül elérheti a gyógyteákat, amelyek segítenek feloldani az epeköveket. És még egy gyógyszer a nagymama szakácskönyvéből: Készítsen kamilla főzetet citromlével. 2 dl vízhez 1 KL tea, igyon tejsavót vagy hideg vizet. Segíthet egy ülőfürdő is. Öt marék apróra vágott zabszalmát főzünk 1,5 liter vízben körülbelül 15 percig. Hűtsük le a főzetet 28 Celsius-fokra, és üljünk negyed órán át a fürdőben.

Ön is érdekelheti.

Véleménye erről a cikkről? Írj hozzászólást