2019. augusztus 9. · Bagniari rádió

Ez a Bagniari rádió podcastjának 4. epizódja! Ez a KALÓRIA témájú minisorozat második része, kifejezetten az elfogyasztott kalóriákról. Ha még nem hallott egy epizódot, hallgassa meg, majd játssza le ezt. Ebben a részben ismét 5 pontról fogunk beszélni, amiért a kiadott kalóriákra vonatkozó adatok pontatlanok. Figyelj olyan jól! Ha tetszik a podcast vagy az epizód, akkor a jutalmazás legjobb módja az, ha véleményezem, áttekintem vagy MEGOSZTAM a közösségi hálózatokon. Engem ott @bagniari vagy @coachbagniari néven találsz meg az instagramon.

4-ből

  • Hallgat Hallja meg újra az álmot Hosszabbítani promóció .
  • Iratkozzon fel
  • Részvény

Epizódok

Üdvözöljük a Bagniari rádió podcastjában

    • Hallgassa később Hallgassa később
    • A nyilvánosságra hozataltól elutasítva
    • Értékelem
    • Letöltés
    • Olvassa el a podcastot
    • Részvény

Minden, amit tudnod kell a Bagniari rádióról.

101 - Örökbefogadás nem azt jelenti, hogy egy másik bolygóról származunk Adél Nejedlá

    • Hallgassa később Hallgassa később
    • A nyilvánosságra hozataltól elutasítva
    • Értékelem
    • Letöltés
    • Olvassa el a podcastot
    • Részvény

Miért számít a betegségre való hajlamunk, de az örökbefogadott gyermekek esetében az egészségügyi kártya további kérdések nélkül kézmozdulattal záródik? Mikor lett "automatikus", hogy az örökbefogadott gyermek is örökbe fogadja gyermekeit? Van-e joguk panaszra az örökbefogadott gyermekeknek? A mai vendégem Adél Nejedlá, aki nyíltan beszél saját örökbefogadásának témájáról. Adel sok gondolatot ébresztett bennem, és még több kérdést hagyott maga után. És nem azt mondom, hogy abszurdnak tartom, hogy ha öntudatlanul is bánunk az örökbefogadottakkal. Ebben az interjúban egy másik fontos témát is megnyitottunk, mégpedig a női elvet, amelyről Adel gyönyörűen beszél, amikor elmélyül benne. Úgy gondolom, hogy ez a beszélgetés egy új tabutémát nyit meg, amely közvetlenül érintheti Önt vagy valakit a környezetében, aki nem egy másik bolygóról származik. De ugyanott van, mint mi. És ez is egy egyedülálló pillantás lesz a női elvre önmagában a nő teljesen más élethelyzetéből. Élvezze a beszélgetést Adéllel, és ha van valami a fejében, ne felejtse el megkeresni őt IG-n vagy e-mailen.

IG: @nejedladel | email: [email protected]

100 - A legfontosabb a kezdés

    • Hallgassa később Hallgassa később
    • A nyilvánosságra hozataltól elutasítva
    • Értékelem
    • Letöltés
    • Olvassa el a podcastot
    • Részvény

A mai epizód címe ebben az epizódban is releváns volt, magam számára. A mai epizódban arról beszélünk, hogy mi vár a Bagniari rádió podcastjára a 3. sorozatban (11:30), milyen témákban és mikor jelenik meg rendszeresen a podcast. És természetesen belevetjük magunkat a "legfontosabb a kezdetbe" témába, amely a podcast, munkám és én Bagniari nagy része (18:40). .

Kedvezmények, amelyeket Önnek említettem: sayu.cz kód "BAGNIARI5" és brainmarket.cz "BAGNIARI10"

# 99 - 18 ötlet, amelyet életemben alkalmazok

    • Hallgassa később Hallgassa később
    • A nyilvánosságra hozataltól elutasítva
    • Értékelem
    • Letöltés
    • Olvassa el a podcastot
    • Részvény

Ez a podcast idei utolsó epizódja, és ezt a 99-et kifejezetten a szóló epizódra spóroltam, amikor meg akartam veled osztani a 18 gondolatomat. Valószínűleg ezt a 18 ötletet alkalmazom életemben az elmúlt 18 hónapban. Az az idő, amikor maga a Bagniari rádió podcast létezett, és úgy döntöttem, hogy bízom magamban és itt leszek az Ön számára. Köszönöm a velem töltött 72 órát a podcast létezéséért, és várom a közös 100. epizódjainkat 2021-ben.

# 98 - Élesztő, PMS és emésztési rendellenességek nőknél | Nikola Najmanová

    • Hallgassa később Hallgassa később
    • A nyilvánosságra hozataltól elutasítva
    • Értékelem
    • Letöltés
    • Olvassa el a podcastot
    • Részvény

Az emésztőrendszer állapota kép a menstruációs ciklusunkról. Ha PMS-ben szenved, rendszertelen széklet, visszatérő élesztő, pattanások vagy problémás ciklus van, a probléma valószínűleg az emésztőrendszerben rejlik. Ebben az epizódban Nikol Najmanová, a funkcionális és integratív táplálkozás specialistája elárulja, hogyan lehet diétás helyreállítással küzdeni a nők ezen általános és sajnos rutinos problémáival.

Ez az interjú, mint mindenki más, tájékoztató forrásként szolgál, nem pedig orvosi segítségként.

# 97 - Mgr. Vojtovič Lenka a nők egészségéről a gyógytorna szempontjából

    • Hallgassa később Hallgassa később
    • A nyilvánosságra hozataltól elutasítva
    • Értékelem
    • Letöltés
    • Olvassa el a podcastot
    • Részvény

Gyógytornász Mgr. Vojtovič Lenka a mai vendégem a podcast maratoni beszélgetéseken. Lenka és férje közös Kinisi fizikusi központot alapítottak, amely nemcsak betegeit oktatta szociális hálózatok és alkalmazások segítségével. A mai epizódot kifejezetten nekünk, nőknek szenteljük a gyógytorna szempontjából, de megvizsgáljuk az anyák, a vállalkozók és a nők életét is.

Lenkát megtalálhatja az IG-n: @kinisi_physiotherapy vagy a https://www.kinisi.cz/ weboldalon.

# 96 - "A stressznek számos formája képes befogadni a hógolyó hatását" - MUDr. Sandra Plybon

    • Hallgassa később Hallgassa később
    • A nyilvánosságra hozataltól elutasítva
    • Értékelem
    • Letöltés
    • Olvassa el a podcastot
    • Részvény

A mai vendég Sandra Plybon orvos, aki jelenleg Coloradóban dolgozik és él. A klasszikus hagyományos orvoslás mellett Sandra funkcionális gyógyászatot is folytat, amely személyesen sokat segített neki a diagnózis felállításában. Ebben az epizódban többet beszélünk a stresszről, mert a stresszt mindenki tudja, de valójában nem szabadulunk meg tőle. Tehát hogyan kell kezelni a gyakorlatban? Ez elárulja Sandrával a mai interjút.

Kövesse Sandrát az iG-n: @ dr.sandrus vagy a weboldalán: https: //www.drsandrus.com/

# 95 "A ciklusmérésnek olyan egyszerűnek kell lennie, mint a lépésmérésnek" Kristína Čahojová | keggᵀᴹ

    • Hallgassa később Hallgassa később
    • A nyilvánosságra hozataltól elutasítva
    • Értékelem
    • Letöltés
    • Olvassa el a podcastot
    • Részvény

Miért ne lehetne olyan egyszerű a menstruációs ciklus mérése, mint amikor az óránk minden fizikai aktivitást vagy alvásminőséget mér? Ez az egyik kérdés, amelyet Keggᵀᴹ alapító feltett a projekt indításakor. Rendszertelen ciklusok, önmagunk és a ciklus lefolyásának ismeretlensége, fogalmunk sincs, miért nem teherbe eshetünk, vagy olyan bénulást keresünk, amely nem károsítja az egészségünket. A Keggᵀᴹ a menstruációs ciklus nyomon követésére készült, különösen a szabálytalan ciklusú nők vagy a nők számára, akik egyszerű és praktikus segítőt keresnek a ciklusuk figyelemmel kísérésére.

További információt a Keggᵀᴹ-ről a www.kegg.tech vagy az IG oldalon talál: @kegg_tech

# 94 - "A terhesség szép és kellemes lehet" Karolína Kostroňová

    • Hallgassa később Hallgassa később
    • A nyilvánosságra hozataltól elutasítva
    • Értékelem
    • Letöltés
    • Olvassa el a podcastot
    • Részvény

Kerolajna (Karolína Kostroňová), akit már hallottál tőlem őszinte történetével a PPP-ről és az egészség útjáról, ma megosztja velünk, hogyan folytatja az egészség felé vezető utat anyaként. Kája nemcsak az egészségről, mint anyákról alkotott véleményét osztotta meg, hanem azt is, hogyan alkalmazza ezt a gyakorlatban. Ezekről a témákról tárgyaltunk ma Kájával a leendő anya egészségéről, a terhesség alatti étkezésről, a születéshez való hozzáférésről elsőszülöttként. Hiszem, hogy ez a beszélgetés mindannyiunk számára hasznos lesz.

Kája nyomon követhető az IG-n: _kerolajnaaa_ és az interneten: https://kerolajna.cz/

# 93 - "Már nem kötök kompromisszumot magam gondozásában" MUDr. Petra Kňažeková

    • Hallgassa később Hallgassa később
    • A nyilvánosságra hozataltól elutasítva
    • Értékelem
    • Letöltés
    • Olvassa el a podcastot
    • Részvény

Ez az év szintén vizsga lehet annak a tanulmánynak, amelyet esetleg átél. Különösen az orvostudományban. A mai vendégem Mudr. Petra Kňažeková, aki elmondta az orvostan tanulmányozásának történetét, amely, mint tudjuk, valójában paradox módon "egészséget veszélyeztethet". Bár szeretett volna feladni, ma orvos és segít, ahogy mindig is szerette volna. A mai epizód különösen azoknak a nőknek szól itt, akik olyan igényes környezetben dolgoznak/tanulnak, amely önmagában vesz el. Peta egy darab munkát végzett magáért, hogy a stressz ne legyen ok arra, hogy az orvos munkáját ne lehessen elvégezni, és ne veszélyeztesse. Szerinte az önfejlesztés vagy a stressz enyhítése számos gyakorlat befolyásolná lakosságunk pozitív egészségét. Ebben az epizódban megismerheti az orvosok kiégési szindrómáját és azt is, hogy Petě hogyan kezeli azt annak érdekében, hogy kiküszöbölje a gyakorlatában.

# 92 - "A legrosszabb esetben rosszul megy, akkor mi van?" Jana (Vankova) Zahradnikova

    • Hallgassa később Hallgassa később
    • A nyilvánosságra hozataltól elutasítva
    • Értékelem
    • Letöltés
    • Olvassa el a podcastot
    • Részvény

Gondolt-e vállalkozásra a táplálkozás területén? Interjú Jana (Vaňková) Záhradníková táplálkozási terapeutával, aki hagyományos módon vetette magát bele a táplálkozási üzletágba egy tanácsadó központ felállításával. Ma azonban a tanácsadó központ már a Habits and Janča központ előadásainak számít, és a táplálkozással kapcsolatos információkat terjeszti az ügyfeleken kívül. Janča valójában ritka információkat és egy nagyon személyes történetet osztott meg velünk, amelyet még nem osztott meg a nyilvánossággal, hogyan került ebbe a szakmába. Kezdetben volt egy domb akadály, de ma ő írta a Diet rendszer alkalmazást, a Habits Center-et és a táplálkozással kapcsolatos előadásokat. Hogy hogyan dolgozott ott, többet fog mondani, de ő maga az epizódban.

# 91 - Mi lenne, ha csak így várnál a sorban? A telefon ellenőrzése nélkül? szociológus Karolína Presová

    • Hallgassa később Hallgassa később
    • A nyilvánosságra hozataltól elutasítva
    • Értékelem
    • Letöltés
    • Olvassa el a podcastot
    • Részvény

A közösségi hálózatok és általában a digitális világ olyan gyorsan integrálódott az életünkbe, hogy észre sem vettük, hogy megváltozott vagy megbomlott. És hogy ez nemcsak a pszichés egészségünket érinti. Karolína Presová szociológus alapította a Replug.me projektet a mai epizódban nemcsak 1 tanácsot fog megosztani arról, hogyan lehet egészséges határokat szabni a digitális világnak anélkül, hogy feladná. Akár fogyasztó, akár alkotó vagy a közösségi hálózatokon, van egy közös vonásunk. Harcolunk az intelligens agyak ellen, amelyek ingyenes alkalmazásokat hoznak létre számunkra. A legértékesebb dolgokat azonban ingyen adjuk át. Idő és mentális egészség. A legtöbb időnk van az emberiség történetében, de mégis túlterheltnek érezzük magunkat, és képtelenek vagyunk bármire időt találni. De még inkább a Karolína Presová című epizódban.

# 90 - "Kemény voltam magamhoz, és nem akartam elfogadni magam" Jana Soutor Raganová

    • Hallgassa később Hallgassa később
    • A nyilvánosságra hozataltól elutasítva
    • Értékelem
    • Letöltés
    • Olvassa el a podcastot
    • Részvény

Egy nőnek sok arca van, de az egyiknek igen. Jana Soutor Raganová, aki orvosként jellemzi magát, aki segít az embereknek visszatérni önmagukhoz és különösen a gyökerekhez. Életében, de az ügyfelekkel való tanácsadásban is, Jana ötvözi a hagyományos és a modern megközelítéseket, amelyek saját filozófiáját alkotják. A mai beszélgetés valójában őszinte, mély és nagyon tudatos, és mindketten reméljük, hogy szavainkkal megtalálja azt, amire szüksége lehet magának a felfedezéshez vagy a meghallgatáshoz. Beszélünk Janča önmagához vezető útjáról és a nőiességről, az edzésről vagy az erőnlétről.

Munkáját megtalálhatja a www.myjsme.cz és az IG: @ yana.lifts címen

# 89 - A psziché hatása a nő menstruációs ciklusára Veronika Lančaričová

    • Hallgassa később Hallgassa később
    • A nyilvánosságra hozataltól elutasítva
    • Értékelem
    • Letöltés
    • Olvassa el a podcastot
    • Részvény

Másodszor hozok egy interjút Bohoženával, Veronika Lančaričovával, aki ma elárulja előtted, hogyan befolyásolhatja a psziché a menstruációs ciklusunkat. Veronika a Házasság mint ajándék vagy menstruáció a 21. században című könyv, a Bohožena projekt szerzője, és ő vezeti a nőiség rituáléit is. Ezekről a rituálékról fogunk ma többet beszélni, mert ezek kezdik hiányozni az életünkből. És ez befolyásolhatja a nőiességhez való viszonyunkat és magát a menstruációt is.

A Veronicáról többet megtudhat a www.bohozena.cz címen vagy az IG-n: @bohozena

# 88 - A FEMVIE őszinte, átlátható és figyelmes

    • Hallgassa később Hallgassa később
    • A nyilvánosságra hozataltól elutasítva
    • Értékelem
    • Letöltés
    • Olvassa el a podcastot
    • Részvény

Egy új cseh márka, amely gondoskodik a nőiesség minden aspektusáról. Így van leírva a FEMVIE, amelynek célja a menstruáció kellemesebbé tétele a nők számára. E márka mögött két nő áll, Lucie és Aneta, akik személyes tapasztalatok alapján hozták létre ezt a menstruációt, a hormonális egyensúlyhiányt és a ciklus (nem) tudatát. A Femvie jelenleg nemcsak a ciklus szakértőivel készített interjúkat kínál, hanem 2 fizikai terméket is, amelyek segítik a menstruációnkat, nevezetesen a BIO pamutból készült tamponokat és a menstruáció alatti fájdalmat enyhítő krémet. Azonban többet megtudhat a Femviáról egy interjúban.

www.femvie.com vagy IG: @femvieorganic

# 87 - Hogyan alakította hobbiját a kozmetikai márka alapítója üzletgé | Ing. Martina Dudova, PhD. | KVITOK®

    • Hallgassa később Hallgassa később
    • A nyilvánosságra hozataltól elutasítva
    • Értékelem
    • Letöltés
    • Olvassa el a podcastot
    • Részvény

A mai vendég a KVITOK® (korábban NAVIA) kozmetikai márka sikeres üzletasszonya Ing. Martina Dudova, PhD. Martina megosztja a természetes kozmetikai üzlet történetét, mit jelentett egy kozmetikai márka létrehozása és milyen akadályok álltak az útjában. Ez az interjú csak neked szól, ha egy fizikai termék ötlete vonzza Önt, vagy ha álmát vagy hobbijait olyanná szeretné alakítani, amely táplálja Önt. Kicsit belefogtunk a kozmetikumok használatába és abba is, hogy milyen kozmetikumokat válasszunk magunknak. De az interjúban többet árul el Martinról.

Martinról és projektjéről a www.kvitok.sk és az ig: @ kvitok.sk oldalon talál további információt

# 86 - Online üzlet az iskola mellett Jessica Zatlkajová

    • Hallgassa később Hallgassa később
    • A nyilvánosságra hozataltól elutasítva
    • Értékelem
    • Letöltés
    • Olvassa el a podcastot
    • Részvény

Jessica Zatlkajová a Superwoman gyorsítóprogram egyik edzője, hallgató és most vállalkozó is. Pontosan azért hívtam meg Jess-t, mert online vállalkozást indított, mielőtt késznek érezte volna magát, és még mielőtt bárki elindult volna. Nemcsak egy álomdandárra tett szert, hanem arra is, hogy segítsen az embereknek, ahogy mindig szerette volna. Idén minden eddiginél többet kínálnak az interneten, ezért van egy interjú Jess-szel, aki elárulja, hogyan kezdte és mit tett érte.

Jess megtalálható az IG-n: @zatjess

# 85 - "Szeretnénk a nők számára kellemesebbé tenni a menstruáció napjait" - Jana Mohlová Sayu.cz

    • Hallgassa később Hallgassa később
    • A nyilvánosságra hozataltól elutasítva
    • Értékelem
    • Letöltés
    • Olvassa el a podcastot
    • Részvény

A mai vendégem a SAYU (menstruációs bugyi merinó gyapjúval) társalapítója, Jana Mohlová. Jana elmondta nekünk, hogyan jött létre ez az ötlet, a nőknek és a menstruációjuknak szentelt cseh termék. Még azt is megtudhatja, hogy több férfi áll a projekt mögött, mint amire számíthatna, de a mai vendégem többet fog mondani róla.

A SAYU menstruációs bugyit a www.sayu.cz oldalon és az IG-n találja: @sayu_period

# 84 - A betegség (PCOS) többet hozhat, mint gondolnánk Indiánky.cz

    • Hallgassa később Hallgassa később
    • A nyilvánosságra hozataltól elutasítva
    • Értékelem
    • Letöltés
    • Olvassa el a podcastot
    • Részvény

Két fiatal nő úgy döntött, hogy nem hallgat el, és nyíltan beszél a meddőségről. Lehetetlenné tették az ellehetetlenülést, és létrehoztak egy indiai nonprofit szervezetet, amelynek célja, hogy segítse a nőket a meddőség megtalálásában, a szakmai segítség megszerzésében, támogatásban és információkban, amelyek segíthetik őket. Csak nem egyedül. E szervezet mögött két nő áll, akiknél policisztás petefészek-szindrómát diagnosztizáltak, és akik egyszerre inspirálták őket erre a projektre, Kája és Anička.

Munkájukról és nonprofit tevékenységükről többet megtudhat az indianky.cz oldalon vagy az FB and IG fiókban @indiankycz.

# 83 - Az étkezési rendellenességek kezelése Kristína Miřetinský személyes tapasztalatai alapján

    • Hallgassa később Hallgassa később
    • A nyilvánosságra hozataltól elutasítva
    • Értékelem
    • Letöltés
    • Olvassa el a podcastot
    • Részvény

Következő vendégem a podcast-maratonon Kristína Miřetinská, aki aktívan részt vesz a hozzászólások létrehozásában és megosztja az evészavarokról szóló személyes történetét. Kika megosztja történetét, de kiegészíti és elmagyarázza, hogy mi történik velünk, ha PPP-vel rendelkezünk szakmai szempontból. A PPP átfogó áttekintését is hallhatja interjúnkban, amely tele van gyakorlati betekintéssel a témára. Ha visszatér a menstruációja, és tudja, hogy az ételhiány miatt van, akkor mindenképpen talál választ magának.

További információt Kike-ról és munkájáról az IG-n talál: @kitaka_haes