Erős akaratra van szükség, ha le akarja vetni a gyomrát, megváltoztatni az életmódját vagy elkezdeni gyakorolni.
Nagy változások a testedben és az életedben a fejedben, az elmédben kezdődnek. Egyszerűen változtatni kell a gondolkodásmódon, mivel a testmozgás és a fizikai változás nemcsak fizikai szinten, de főleg mentális szinten is megterhelő. Hacsak nem alakul ki erős akaratunk, előrehaladása nagyon lassú vagy minimális lesz. Tehát az erős akarat az edzésed, az új szokások kialakítása és az életed megváltoztatása terén elért sikereid alapja. Pszichénk nagy szerepet játszik a sportban, de a mindennapi életben és a siker elérésében is. Alapvetően mindez egyszerű. Csak két lehetőség van. Vagy akarsz valamit, vagy nem akarsz. Ha rájövünk, elfogadjuk, magunk is meglátjuk, hogy minden a fejünkben kezdődik. Ha igazán akarsz valamit, akkor hiszel abban, hogy meg tudod csinálni, mindent megteszel annak érdekében. Ez az én személyes és az ügyfeleim tapasztalata is. Ez elválasztja a sikereset a sikertelentől.
Ha hétköznapi és átlagos ember akar lenni, megteheti anélkül is. Olvassa el azonban a sikeres sportolók vagy személyiségek önéletrajzát. Alkalmazásuk eltérő lehet, de minden valódi nyertes és sikeres ember sikeres lett annak is köszönhetően, hogy mentálisan fejlődött!
Szinte mindenkinek van egy viszonylag képes teste, ez így van hajlandó elme, erős akarat a kitartás cselekedeteinkben, amely elválasztja a nyerteseket a vesztesektől. Még akkor is, ha nem vagy élsportoló, átlagos mentalitással nem jutsz messzire. Szeretne izmokat szerezni vagy lefogyni? Ha nagyon akarod, nagy változásokat kell végrehajtanod és elfogadnod életmódodban, munkamorálodban és életmódodban. Mindez akkor jön el, ha a pszichéjével dolgozik. Erőfeszítéseid soha nem érnek véget, ez egy életen át tartó munka. A testmozgás eldöntése ugyanolyan kihívást jelent egy kezdő testedző számára, mint a teljesítmény-atléták versenyére való felkészülés. De a sikere nem mástól függ, csak saját magától. Ez azt jelenti, hogy van ereje megvalósítani álmait, céljait, magában.
A siker a saját kezében van, és különösen a saját fejében!