- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia, szeretném megkérdezni, hogy szeretnék-e fogyni, de emelni is egy kis izmot, így van néhány tanácsod?
Ajánlsz valamilyen étrend-kiegészítőt? Fehérjék, BCAA, glutamin, omega3 stb. .
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Gondolom, edzőterembe fogsz menni. Talán minden fitnesz része egy bár is, ahol kiegészítőket árulnak. A személyzet meglehetősen jártas, de például edzés előtt és közben használják, edzés után a lehető legtisztább fehérjéket kapja. Csak kérlek, ne nyomj semmit, és ne próbálj fél év alatt levágni magad. mert 20 év múlva keserű leszel. Mindennek könnyűnek kell lennie.