A prána az életenergiát és a testen keresztül áramló vitalitás szintjét jelenti. A pranic, amely a szanszkrit Prana szóból származik, azt jelenti, amit az élet kifejez. A prána nemcsak a testünkben nyilvánul meg, hanem az ételünkben is.
A Pranamayakosa, más néven "létfontosságú test" vagy "étertest", szó szerint az emberekben az életenergia burkolatát jelenti. A prána test bőrből, csontokból, szervekből, szövetekből stb. A prána nemcsak az emberekben létezik, hanem minden élőlényben. Az étkezés nagyszerű módja a test különböző egészségügyi problémáinak gyógyítására. A megfelelő táplálkozás segít megtisztítani a vért, és segíti a test energiát nyerni a napi kopás ellenére. Az elfogyasztott étel közvetlenül befolyásolja a test prána energiáját.
Az ételeket három különböző módon kategorizálják:
Olvassa el még: 5 A legnagyobb saláta hibákat, amelyeket most nem kell elkövetnünk
A jó egészség és jólét biztosítása érdekében mindig fontos tudni, hogy mit eszel. A pozitív táplálkozás energiával tölti el az elmét és a testet. A pozitív étrend segít növelni az egyén energiáját. A negatív energiájú ételek fogyasztása megzavarja az idegrendszert, és hajlamot okoz a különféle egészségügyi problémákra. A nulla energiájú ételek nem befolyásolják az étrendet. Nem hasznosak és nem károsak a fogyasztásra.
Olvassa el még: Legfelsőbb élelmiszerek a bélparaziták elpusztítására
A negatív pranin élelmiszerek listája viszonylag kicsi, de az ebbe a kategóriába tartozó cikkek többsége addiktív, sőt idegstimulánsokat tartalmaz. Ide tartozik a hagyma, a fokhagyma, a chili paprika, az asafoetida, a padlizsán, a tea, a kávé, az egyéb drogok és a dohány, az elavult, főtt vagy feldolgozott ételek. Ezeknek az anyagoknak a túlzott fogyasztása fokozatosan csökkentheti a test bőségét, különösen, ha az életen kívül fogyasztják, kényszerítve a magas költségű ételeket. Íme néhány tipp a megfelelő ételek fogyasztásához:
További cikkek az egészséges táplálkozásról
Írta: Malik Vani
Forrás: Onlymyhealth Editorial Team] 2019. június 16