Az újév hagyományosan újévi fogadalmak formájában jelent kihívásokat. Ezt az időszakot nagy életváltozások lehetőségének tekintjük. Olvassa el, hogy megtudja, mit akarunk a leggyakrabban.
… Egyél éjjel a hűtőszekrényből
A fogyást tekintjük a leggyakoribb újévi elkötelezettségnek. Bár ezt az elkötelezettséget leginkább nők vállalják, sok férfit nem kerül meg. A fő okok között szerepel az ellenkező nem iránti vonzóerő növelése, az egészségügyi problémák, de a szokásos életmóddal való elégedetlenség is.
Annak érdekében, hogy a túlsúly elleni küzdelem győztes legyen és ne érjen véget februárban, készüljön fel a fogyásra. A képzésnek szellemi és fizikai szempontokat egyaránt tartalmaznia kell. A súlycsökkenés folyamatát mindig ossza két szakaszra. Az első, oktatási rész anyagokat tanulmányoz, amelyek segítenek megérteni a szervezet anyagcseréjét. A második szakaszban összpontosítson a megszerzett ismeretek gyakorlati alkalmazására, azaz a fogyásra. Az étrend és a testmozgás egyaránt fontos, ezért ne becsülje alá sem.
Az emberek azonban gyakran és minden információ nélkül olyan étrendet választanak, amely nem megfelelő számukra. Az ilyen hanyagság emésztési problémákat okozhat, amelyek garantáltan visszatartják a fogyástól. Jó megoldás egy dietetikus vagy sportedző tanácsai, akik elkészítenek egy menüt és egy személyre szabott edzéstervet az Ön számára. Ne feledje, hogy amikor megváltoztatja életmódját, az ok és a rendszer különösen megtérül.
Dve naponta két dobozt szív
Míg a fogyás lassú kezdeteket és szisztematikus lépéseket igényel, jobb, ha hirtelen leszokik a dohányzásról. Nem számít, milyen nagy a vágy a cigaretta után, mindig tartsa szem előtt az okait, hogy miért akar leszokni a dohányzásról. Motiválni fogják és elkötelezik ezt a célt.
Ha először nem tud megszabadulni a nikotintól, ne essen kétségbe. A statisztikák szerint egy személy a negyedik kísérletig átlagosan feltétlenül abbahagyja a dohányzást. Egy lélegzetvételsel hozzá kell tenni, hogy mindannyian mások vagyunk, így valaki azonnal megáll, egy másik pedig később. Várj.
Orvosa mindenképpen segít a dohányzásról való leszokásban. Az interneten is sokat tanulhat. Olvassa el a vitafórumokat vagy a szakmai cikkeket. Találkozni fog a dohányzókkal és az ő történeteikkel, hogy segítsen leszokni.
Ha nem győz meg a saját egészsége, a garantált motiváció továbbra is pénz marad. Számolja ki, mennyit költött cigarettára az elmúlt évben. Ennyi összegért meghívhatja az egész családot kirándulásra, vagy vásárolhat új tévét. Most biztosan meggondolja magát a jövő évi dohányzásról.
… Fizetés előtt vegyen fel százat
A tavalyihoz hasonló gondolkodás még a pénz vonatkozásában sem kerül meg minket. Ha az év vége előtt (és nem csak) adósságban van, gondoljon komolyan a kiadásokra. Hogyan javíthatja pénzügyi egyensúlyát?
Előfordulhat, hogy a számlájára érkező pénz nem tűnik el azonnal. Például különítsen el 15 eurót minden egyes kifizetésből, és vegye észre, hogy valóban hiányzik-e a hónap végén, vagy csak azért költötted el, mert rendelkezésre álltak. Általában észre sem veszi ezeket az összegeket. Ha a költségvetése valamivel magasabb, fokozatosan növelheti megtakarításait. Az év végén kellemesen meg fog lepődni azon, hogy mennyit spórolt meg.
Ha azonban nem tudja tökéletesen ellenőrizni a kiadásait, kössön megtakarításokat vagy befektetési biztosítást. A kereskedelmi termékek motiválják Önt a megtakarításra, vagy lassan megtakarítják Önnek az érdeklődés révén. A biztosításba történő befektetéskor Ön is szívesen tesz valamit saját maga és szerettei érdekében, és megvédi magát a kedvezőtlen helyzetek ellen. Mindig célszerű pénzügyi tartalékkal rendelkezni, ha elveszíti munkáját vagy kellemetlen balesetet szenved.
Ať minden este a tévé előtt fekszik
A gyakori elkötelezettség magában foglalja az idegen nyelv elsajátításának vágyát, vagy utazást és más kultúrák megismerését. Az újév céljairól azonban gyakran megfeledkezünk, mielőtt megpróbálnánk elérni azokat. Ezért jó gyorsan cselekedni.
Az "óév" vége előtt készítsen áttekintést arról, hogyan érhetők el céljaid. Keresse meg az elérhető nyelvtanfolyamokat és képzéseket, vásároljon minőségi irodalmat vagy csatlakozzon a webes szemináriumokhoz. A Youtube videók szintén segítenek egy idegen nyelv elsajátításában, amelyekben gyakran teljesen ingyen talál hasznos információkat.
Ne feledje, hogy az elért célok örömet szereznek Önnek és munkáltatójának egyaránt. Nekik köszönhetően előreléphet karrierjében, vagy javíthatja önéletrajzát, és megnyithatja az ajtót az új munkalehetőségek előtt.
Ezt a tartalmat a KOOPERATIVA biztosítótársaság juttatja el hozzád.