Természetesen nem szabad arra számítani, hogy ha például kakaót, fokhagymát vagy gránátalmát szed, azok hasonlóan működnek, mint a híres kék pirula férfiaknak. Éppen ellenkezőleg, a hatékonyság első előfeltétele az ilyen élelmiszerek hosszan tartó fogyasztása.
Azt kell azonban mondanom, hogy annak ellenére, hogy nem fogja látni az azonnali eredményeket, az erekciót támogató hatás ezek az ételek kétségtelenül rendelkeznek. Közülük sokan segítenek nemcsak az erekcióban, hanem például a magasabb libidóban is.
Ételek az erekció javítására
Az erekció étellel történő javítása abból áll, hogy olyan típusú ételeket vagy nyersanyagokat fogyasztanak, amelyek pozitívan befolyásolják a pénisz véráramlását. Fontosak azok az anyagok, amelyek nemcsak az érrendszer egészségére hatnak, hanem például a jobb véráramlásra is a cukor vagy a zsírok befolyásolásával.
Íme a legjobb ételek az erekció fokozásához:
A hal
A forrás egészséges omega-3 zsírsavak, amelyek segítik az ereket, de az aminosavakat és az ásványi anyagokat is, halak. A lazac, a tonhal, a tőkehal és a makréla a leginkább ajánlott az erekció javítására, erekciós problémák esetén valószínűleg az első megnevezett halak a leggyakoribbak. ha lehetséges, a tengeri fajokat részesítsék előnyben édesvíz előtt.
Tenger gyümölcsei
A nagyon hasonló élelmiszerek második típusa, azonos összetevőkkel és az erekcióra gyakorolt hatással Tenger gyümölcsei. Ha kedveli az osztrigát, garnélarákot vagy más tengeri ételeket, akkor nagyon jó szolgálatot tesz a péniszének. A héjak, amelyek nemcsak a férfiakat támogatják, nagyon erős afrodiziákumok is, hanem a női libidót is.
Bors
Ha úgy tűnik, hogy a chili vagy más fűszerek melegséget okoznak étkezés után, ne tévedjen. De ez az érzés köszönhető a vérkeringés stimulálása, vagyis a jobb szöveti perfúzió miatt. Ezért a fűszer sokat segít a merevedésben, és a csípős paprika mellett én is ajánlom gyömbér, menta, fahéj, rozmaring, vanília vagy szerecsendió.
Működő erekciós tabletták
Diófélék és magvak
Len- vagy tökmag, dió, mandula vagy mogyoró, ezeknek az ételeknek az a közös vonásuk, hogy pozitívan befolyásolják az erekciót, a libidót és a termékenységet. Egészséges aminosavakat, ásványi anyagokat és omega-3 zsírsavakat tartalmaznak, amelyek jótékonyan befolyásolják a hatékonyságot. Különösen az L-arginin jóvoltából az övék visszafordíthatatlan hatással van a pálya minőségére.
Zabpehely
A zabpehely, amelyet reggelire ajánlok, szintén nagyon jó L-arginin forrás. Ők is közé tartoznak a legegészségesebb étel, tartalmaznak például ásványi anyagokat, antioxidánsokat, rostokat és az egész test számára hasznos vitaminokat. Például segítenek csökkenteni a koleszterinszintet.
Forró csokoládé és kakaó
Ha szeretsz sztrájkolni, most mindenképpen örömet szerzek neked, mivel a minőségi csokoládét biztosan nem kell tagadnod. 70 csokoládé % kakaó és több, vagy nyers, pörköletlen kakaó, nagyon jó antioxidáns és olyan anyag, amely javítja a pénisz véráramlását és hormonális szint. Mindkettő jótékony hatással van az erekcióra.
Zöld vagy fekete tea
Nagyon jó hatással van a szív- és érrendszerre az antioxidánsoknak is köszönhetően zöld tea. A kávéval ellentétben, amelyet nem nagyon ajánlanak vérnyomásproblémák esetén, a zöld tea is nagy energia- és vitalitásforrás. A fekete tea is alkalmas erre a célra.
Citrusfélék, dinnye és gránátalma
Néhány gyümölcs segíthet a merevedésben is. Különösen citrom, narancs és grapefruit Sok C-vitamint tartalmaznak, amely remek antioxidáns az erek és a szív számára. A vörös dinnye a Citrulline aminosavat is tartalmazza, amely közvetlenül elősegíti a megállítás szempontjából fontos nitrogén-monoxidot. Ugyanez a hatása gránátalma fogyasztása.
Fokhagyma, csicseriborsó és spenót
A zöldségek közül az L-arginin és az erek jobb működését és permeabilitását támogató egyéb anyagok legjobb forrása három fokhagyma, csicseriborsó és spenót. Spenót esetében azonban megjegyzem, hogy annak lennie kell frissen és nem fagyasztva spenót, mivel lényegesen kevesebb ilyen anyagot tartalmaz.
NŐKBEN DOLGOZNAK
Bár erekció esetén mindig csak a férfiakról beszélek, el kell mondani, hogy ezek közül az ételek közül több pozitívan hat a nemi szervek általános vérellátására, és ez a nőkre is vonatkozik. Számos étel például a nőknek is segíthet afrodiziákum hatása miatt is.
Ezek az ételek károsítják az erekciót
Ahogy vannak olyan ételek, amelyek pozitívan befolyásolják az erekciót és a reproduktív rendszer jobb működését, vannak olyan ételek is, amelyek negatív hatással vannak. Kizárásuk vagy legalábbis a lehető legnagyobb korlátozás ugyanolyan fontos az egészséges erekció szempontjából.
Az alábbiakban felsoroljuk a legfontosabb elkerülendő ételeket:
Chips és sós snackek: A só túlzott használata a mai élelmiszerekben komoly problémát jelent, és ez különösen igaz a különféle élelmiszerekre chips, keksz, dió és más sós ételízesítők. Sok esetben kóros dózisú só van, és ez a vaszkuláris zavar csökkenésével jár, ami természetesen tükröződik elégtelen véráramlás még a nemi szervekben is.
Édesség: A szív- és érrendszer, így az erekció második legnagyobb problémája cukrok. Ezeket elsősorban az iparilag előállított édességekben, különféle pálcikákban, süteményekben, desszertekben és olcsó csokoládé termékek. Nagy dózisú cukrok miatt nem fogyasztják el és nem tárolják a szervezetünkben.
Pizza és fehérlisztből készült ételek: Ha szeretnél kényeztetni fehér kenyér, fehér kenyér vagy pizza, ezért komolyan át kell gondolnia preferenciáit és ízlését. Az ilyen ételek károsak a reproduktív rendszer megfelelő működésére, mind a véráteresztést csökkentő anyagok tartalma, mind pedig a a libidó csökkentésével és a tesztoszteronszint.
Zsíros ételek: Zsíros ételek és ételek, amelyek ún transzzsírok. Ide tartozik nem csak túl zsíros hús, de margarint, vajas pattogatott kukoricát, sült ételeket, sült krumplit és természetesen különféle félkész termékeket. Túlzott zsírfogyasztás anyagcsere-problémákhoz, magas vér koleszterinszinthez és csökkent energiához vezet.
Alkohol: Az alkohol nagyon kis mennyiségben afrodiziákum, de a legtöbb esetben igen minőségi erekciós gyilkos. Ez vonatkozik mind a sörre, mind a kemény alkoholra, a bor ebből a szempontból valamivel kevésbé káros. Fontos, hogy nem a rendszeres alkoholfogyasztásról van szó, mint ebben az esetben még kisebb adagokat a potencia és az erekció fokozatosan romlik.
VIGYÁZZA AZ ALACSONY ITALOKAT
Valószínűleg senkit nem lepett meg az alkohol jelenléte a listán, de vigyáznia kell arra is üdítők előtt. Leginkább limonádékról és cukros italokról beszélek, amelyek problémákat okoznak a cukor, különösen a szív- és érrendszer miatt.
Saját tapasztalatom az erekció javításában
A jobb és szilárdabb erekciót nemcsak táplálékkal és étellel lehet támogatni, hanem többen is viszonylag egyszerű módváltások. Ezek elsősorban a pénisz jobb véráramlásával és a szív- és érrendszer támogatásával függenek össze.
Íme a legfontosabb lépések, amelyeket tapasztalataim szerint megtehet:
A dohányzás befejezése: A dohányzás nemcsak az erekció, hanem gyakorlatilag az egész szervezet problémája. A megállással azonban vannak problémák nagyon jól láthatóan megnyilvánul, mivel megzavarja a pénisz megfelelő véráramlásának teljes mechanizmusát, és ez károsítja az erekciót.
Működő erekciós tabletták
Mozgás és testmozgás: Nagyon könnyű támogatni a szív- és érrendszer megfelelő működését rendszeres és egészséges testmozgás. Például összpontosítson a gyakoribb járásra, az edzőteremben rendszeres futási és kardio gyakorlatokat is felvehet.
Sújt veszteni: Bár maga a mozgás kapcsolódik ehhez a témához, lefogyottam, hogy javítsam az erekciómat és különösen annak kezdetét. Túlzott zsírraktározás a szervezetben hatással van a szívre, az erekre és a libidóra is, ami mind befolyásolja a stopper minőségét. Az elhízás vagy a túlsúly az erekció legnagyobb ellensége, ez egy jól ismert dolog.
Természet ereje: Nemcsak az ételek, hanem a különféle növények és gyógynövények is segíthetnek a nemi szervek és nemi szervek véráramlásának serkentésében. Ezen az elven különféle teákat és gyógynövényes főzeteket hoztak létre a múltban, amelyeket kifejezetten férfiaknak terveztek. Ma már léteznek olyan modern formák, ahol ezeknek a növényeknek a kivonatait és kivonatait tabletták formájában használják.
Hogyan működnek az erekciós tabletták és miért ajánlom őket
Csak semmi gond, nem leszek te értelmetlen hatásokat ígérnek és kék az égből. A mai erekciós és potenciatámogató termékek bizonyítottan természetes összetevőkön alapulnak, és egyértelmű márkájúak, világos összetételűek.
A jobb erekció ilyen támogatása egyszerű elven alapul:
A tabletták természetes afrodiziákumokhoz tartozó növények kivonatait és kivonatait tartalmazzák, amelyeket az alanyra ható aminosavak, ásványi anyagok és vitaminok egészítenek ki.
Különféle szintetikus és kémiailag előállított, mellékhatásokkal rendelkező anyagok helyett létezik ilyen összetétel a szervezet számára a lehető legtermészetesebb. Olyan növények, mint a Tribulus Terrestris, Muira Puama, Yohimbé vagy Guarana ugyanúgy működnek, mint élelmiszerekben és ételekben, amelyeket fentebb ajánlottam.
Az ilyen tabletták modern formája néhány igazán jelentős pluszt tartalmaz:
a növényi összetétel miatt nem kell aggódnia fejfájás, hányinger vagy egyéb, a szintetikus termékekre jellemző mellékhatások miatt
tablettákat vásároljon vény nélkül és akár közvetlenül az interneten keresztül, hivatalos forgalmazótól vagy gyártótól, még orvosi vizsgálat sem szükséges
használat hosszú ideig lehetséges és többnyire számos tabletta rendszeres napi adagolásán alapul
Ugyanakkor ezeknek a tablettáknak a többsége nem egy területen, azaz ebben az esetben merevedésnél hat elszigetelten. Oda-vissza, a legjobb márkákat szélesebb körben célozzák meg és segítenek például a libidóban, a magömlésben, az intenzívebb orgazmusban vagy a termékenységben is.
Minél hosszabb, annál jobb
Az élelmiszerekhez hasonlóan a növényi összetételű tabletták is elvileg a sikeres működésük alapját képezik hosszú távú használat. Az optimális időtartam 3-4 hónap, de egy hónap után pozitív változásoknak kell megjelenniük, legalábbis a jobb márkáknál.
A kipróbált tabletták és a velük kapcsolatos tapasztalatok
Nagyon sok érdekes márka létezik a promóciós termékek terén, de sajnos, akár fekete juhok. Ezért nem szükséges csak reklámszlogeneket vagy ígért csodálatos hatásokat felvenni, néha az elmélet és a gyakorlat nagyon jelentősen eltér egymástól. Az eredmény akkor nagyon érzéketlen, néha láthatatlan.
Tehát, ha tanácsot tudnék adni Önnek, akkor nekem személy szerint a legjobb tapasztalatok vannak azokról a márkákról, amelyek átlátszó eredetűek, világos összetételűek és a Közegészségügyi Hivatal hivatalos engedélyével árusítják őket itt. Ezek szerintem a legjobb márkák: