írja: MUDr. Ľubica Tichá, Ph.D. - endokrinológus
Étvágytalanság - az evés megtagadása és a szegénység a régóta ismert jelenségek - hisztéria, rajongás, mánia, melankólia és különféle pszichotikus rendellenességek - közös jellemzője volt. Sissi osztrák császárné is ebben a betegségben szenvedett.
Bulim viselkedés az ún "Éhes éhség" az ókortól ismert. Innen a "bulimia" elnevezés (a görög bous - ökör, limos - éhség szavakból). Míg korábban a betegség csak szórványosan fordult elő, az utóbbi évtizedekben előfordulása jelentősen megnőtt. Ebben híres személyiségek játszottak szerepet, mint pl Diana hercegnő, Audrey Hepburn színésznő vagy Karen Carpenter énekesnő, a modellekről nem is beszélve. A nagy akarat mellett időre és pénzre van szükség az ideális alak eléréséhez, így nem csoda, hogy első áldozatai a magasabb társadalmi rétegek lányai voltak. A világ azonban megváltozott, és a fizikai szegénység még az alacsonyabb társadalmi-gazdasági rétegek számára is jelentős értékké vált.
Ki által anorexia nervosa a serdülő lányok csaknem 1% -át érinti, maximum 13.-14. és a 17.-18. év, előfordulás bulimia a serdülőkortól 30 éves korig tartó nők 3-8% -ánál számoltak be, 50% -uk 18 évesnél fiatalabb. Kisebb mértékben a betegség a fiúkat érinti. Az érintett nők és férfiak aránya 10-20: 1. Mivel a betegség elsősorban a lányokat érinti, a cikk főként rájuk összpontosít, bár van egy jelentős fiúcsoport, akiket szintén érint a betegség.
Vannak magas kockázatú csoportok: például a hivatásos táncosok, balerinák és tornászok között a fogyatékossággal élők száma akár 20 százalékra vagy annál is magasabbra nő. A magas gyakoriság ebben a csoportban a táncosok szokásos súlyának meghatározásának, valamint az intenzív edzésnek köszönhető. A környezet kritikátlanul értékelt karcsúsága és versenyképessége növeli a betegségek kockázatát. A birkózás, a lovaglás, valamint a súlycsoportokhoz kapcsolódó, vagy nagyon alacsony vagy magas kockázatú sportok szintén kockázatosnak számítanak. nagy testtömeg. Míg a versenyzőknél, sportolóknál, kerékpárosoknál és tornászoknál meglehetősen kezelhetetlen súlycsökkenést írtak le, a birkózóknál a megdöntés viszonylag gyakori túlfogyasztás és a túlsúlyra való hajlam a sportpálya alatt és után.
Az intenzív edzés, valamint a nemcsak a sportolók patológiás étrendje jelentheti az étkezési rendellenességek kockázati tényezőit a szabadidősportban. Fontos azonban megkülönböztetni a magatartást, amelynek célja egy bizonyos súly megtartása szakmai vagy sport okokból, és a túlzott önérdekből és karcsúságból fakadó viselkedést. Az egyik azonban a másikhoz vezethet. Ha a fizikai aktivitás miatti fogyás ellenére (legyen az szabadidős vagy csúcs) a zsírosságtól való félelem továbbra is fennáll, a túlzott testmozgás során az étrendi viselkedés a fogyás után sem változik, ev. nőknél a menstruáció elhagyásával jár, a betegség teljesen kialakult.
A MENTÁLIS ANOREXIA tipikus jelei Ők:
- Megpróbál fogyni az ételek korlátozásával vagy akár megtagadásával. az a törekvés, hogy a testtömeg az adott életkor és magasság esetén a normál súlynak megfelelő tömeg 85% -a alatt maradjon, míg a normál súly hozzávetőlegesen kiszámítható úgy, hogy magasságából kivonjuk az értéket - a magasság 100 + 10% -a. Jellemző a súlycsökkenés és annak csökkentésére irányuló további erőfeszítések
- A zsírosságtól vagy a súlygyarapodástól való félelem, annak ellenére, hogy a beteg alultáplált
- A saját jellemének megítélésében fellépő zavar, az emberek a szegénység ellenére nagyon kövérnek érzik magukat
- A menstruáció kimaradása nőknél
Az anorexia nervosa gyakorlatilag nem klasszikus éhínség, hanem kezdetben az éhség leküzdése és a táplálékbevitel csökkentése a testtömeg csökkentése érdekében. A lányok először kezdik csökkenteni a kalóriatartalmú ételeket, és fokozatosan csökkentik a minimális kalóriatartalmú ételek fogyasztását. A nagy fogyás ellenére szenvednek attól az érzéstől, hogy kövérek, jellemzően a has, a combok. Még nagyfokú fogyás esetén is, amikor a beteg kinéz bőrrel borított csontváz, nem ismeri el, hogy beteg, és továbbra is megtagadja az ételt azzal, hogy orvosi beavatkozás nélkül veszélyezteti az életét. Akkor van, amikor vagy súlycsökkentés 25% -kal és még nagyobb mértékben. A belső szervek, különösen a szív- és érrendszeri rendellenességek itt is kezdenek megnyilvánulni, a szív aktivitása lelassul, a vérnyomás csökken, a végtagok hidegek, kékesek, még az elülső lábak esetleges duzzanata esetén is.
Betegek megpróbálva elrejteni betegségüket, laza ruhát viselnek, a társadalomban nem hajlandók enni, ezért előfordulhat, hogy a környezet nem ismeri fel időben. Ugyanakkor fokozottan érdeklődnek az ételek iránt, receptek és tanácsok készítik az ételt az egész család számára, de maguk nem eszik meg. Ellenőrzik az étel kalóriaértékét. Minden tevékenységben aprólékosak. A nagy szegénységgel szemben továbbra is aktívak és hatékonyak. Túlzottan gyakorolnak és edzenek. A túlzott és következetesen kényszerített mozgás kontrollálni fogja őket, valamint a diétákat.
A szabadidősport és a fizikai aktivitás általában az endogén opioidok felszabadulásához kapcsolódik, amelyek javítják a hangulatot és a szubjektív érzéseket, ezért megfelelő kalóriabevitel és testsúly mellett kívánatosak. Ha azonban a napi néhány órás testmozgás minimális kalóriabevitelhez kapcsolódik, annak ellenére, hogy a betegek kezdetben "nagyszerűnek" érzik magukat, a fizikai aktivitás ebben az esetben függőséget okoz. A testmozgás eufórikus hatása fokozatosan csökken, mivel a fizikai tartalékok kimerülnek és a katabolizmus előrehalad.
Az anorexia nervosa lányokat előzetesen nagyon alkalmazkodónak, céltudatosnak, sikeresnek az iskolában, a munkában, a hobbiban, a perfekcionistának és a felelősségteljesnek minősítik. Értékorientációjuk középpontjában a személyes egyéniség, a siker, a teljesítmény, a presztízs és az önkontroll áll. A betegség kialakulása előtt magasabb fizikai aktivitást mutatnak nem végrehajtó környezetben, mint a kontrollcsoportba tartozó személyek. A családok és különösen anyjuk túlvédőek, merevek, nem képesek kellőképpen kifejezni az érzelmeket és a konfliktusokat.
Míg a mentális anorexia magában foglalja a fokozott fizikai aktivitással rendelkező ételek elutasítását, ev. hashajtók használata, hányás, a BULEMIA fő tünete egyenletes mértékű evés ("falánkság") epizódjai, jóllakottság hiányával, olyan kompenzációs mechanizmusokkal, mint hányás, vizelethajtók, hashajtók, ev. gyakorlat. Az epizódoknak átlagosan hetente legalább kétszer, 3 hónapig kell előfordulniuk, hogy bulimiaról beszéljenek. Az anorexiához hasonlóan ez a saját alakjának és súlyának helytelen értékelése, az elhízástól való félelem. Ez a karcsúság elérésére irányuló erőfeszítés, de nem éhezés árán, hanem a használt élelmiszerek megszabadításával.
A bulimia betegek súlya 10-15% között változik. A legtöbb lány normál testsúlyú, és általában soha nem veszít annyi súlyt, mint az anorexiások. Az általános megjelenés nagyon vonzó lehet. Annak ellenére, hogy belsőleg szenvednek, sokáig elrejthetik betegségüket a külvilág elől. Ugyanakkor depressziós állapotok, fáradtság és játékosság az általános viselkedésben (dohányzási hajlam, alkoholfogyasztás, kábítószer-függőség).
A betegség fő tünete - falánkság meg kell különböztetni az egyszerű túlevéstől. Például. ha valaki nagy mennyiségű ételt fogyaszt a televízió képernyője előtt, akkor az nem bulimia, hanem egyszerű túlevés, amely kövérséget eredményezhet. A bulimia esetében az étkezés egyszeri ügy, amelyben a beteg különféle ételeket fecskendez be - mindent, ami csak kéznél van. Az ilyen túlzott táplálékfelvétel után megbánás következik be a későbbi kompenzációs mechanizmusokkal, amelyek révén a betegeket megfosztják az ételtől.
Ismételt hányást váltott ki elnagyolt edzett nyomokat - hegeket - hagy a 2. és 3. ujj középső ízületein. Visszatéréssel a gyomor savas tartalma bejut a nyelőcsőbe, ahol károsítja annak falát és a záróizomot. Ez fokozatosan automatikusan visszatér. Károsítja a fogzománcot és kellemetlen rossz leheletet okoz.
Egy másik kompenzációs mechanizmus manapság nagyon népszerű túlzott testedzés. Megfelelő sporttevékenység és megfelelő kalóriabevitel a normális testsúly biztosítása érdekében. Sok bulimiás azt mondja, hogy sokkal jobban érzik magukat, ha rendszeresen sportolnak. Ha azonban a testmozgás azért túlzó, mert ellensúlyozza a túlfogyasztás következményeit, az egészségtelen és csak erősíti az ételre, az ételre, a testsúlyra és az alakra fordított aránytalan figyelmet.
Sok nő elsősorban a kívánt súly elérése érdekében gyakorol. Ezután nyilvántartást kell vezetni arról, hogy mennyi időt töltenek a testmozgással. A nyilvántartások kiértékelhetik és meghatározhatják a megfelelő gyakorlat programját. Nem mindig könnyű a megfelelő kalóriabevitelt az energiafelhasználáshoz igazítani. Néha szakértőre van szükség egy ilyen program meghatározásához. Egy ilyen program célja az
fiziológiai rendszert alakítson ki. Alacsony testsúly esetén minimálisra kell csökkentenie a fizikai aktivitást, lehetővé kell tennie a test számára a felépülést, és el kell érnie egy olyan állapotot, amelyben örömére gyakorol, és mert ez jót tesz a testének, nem pedig annak az érzésnek, hogy még mindig kövér vagy és még alacsony súlyt is elveszít.
Az első lépés a normál testsúly csökkenéséhez vezető anorektikus mozgásszokások leküzdésére ne kapcsolja össze az energiafogyasztást az energiafelhasználással. Ez azt jelenti, hogy megáll az étele, ahogy kell, ev. nem volt lehetőségük gyakorolni. Ha ízlik a süteményben, vagy ha hozzáadta a tizedikhez, akkor az nem társulhat a testmozgás újabb elkötelezettségével. A második lépés az, hogy hagyja abba a megnyugvást (csökkentve a feszültséget) gyakorlással, ev. egyéb túlzott mozgás:
Ne menjen edzőterembe. Kerülje a nehéz kalóriákat és a megtett lépéseket számoló súlyzókat és edzőgépeket
Úszás közben a medence veszélyes lehet - mert ha az edzés során lefogy és nem elegendő a kalóriabevitel, fennáll annak a veszélye, hogy a vércukorszint csökken vagy szívelégtelenség következik be eszméletlenségével.
Ha kényszeres mozdulatokkal járja a lakást, nyugodjon meg, üljön le és lazítson 20 percig.
A szabadidős tevékenységek körültekintő elvégzése lehetséges. A teljesítmény vagy a túl megerőltető sport alkalmatlan mindaddig, amíg a célsúly 90% -át el nem érik.
Ha a súly nagyon alacsony (az ideális súly 80% -a alatt van), akkor az aktív sportolás vagy a megerőltető testmozgás abszolút tilos.
Míg az anorexiából való kilépés egyszerű tanácsai - "Csak egyél és kevesebbet mozogj", - végrehajtása valójában nagyon nehéz. Nem olyan, mintha kijutna az influenzából. A betegek gyakran szörnyülködnek és rosszul vannak, félnek, kétségbeesettek, csalódottak és ördögi körben vannak. Ennek ellenére továbbra sem bírálják betegségüket. Az alkoholistákhoz hasonlóan tagadják a betegséget, megtagadják a szakmai segítséget, ez hosszú távú futás.
Teljesítményorientált kultúra, ill. a "szépségeszmény" törekvése azonban a karrier önmegvalósítását és az ideális megjelenés fenntartásához szükséges energiafogyasztást sürgeti. Ez bezárja a figyelem, az idő és az érzelmi képesség hiányának ördögi körét saját gyermekeik számára, akik akkor nőnek fel azzal az érzéssel, hogy a szeretet jó teljesítmény révén nyerhető el, és anyagi jutalomban nyilvánul meg. Az ilyen gyermekek nagyobb valószínűséggel oldják meg az érzelmi problémákat, mint az előző generáció, túlevéssel és az azt követő túlsúlyral radikális módszerekkel (korlátozás vagy túlzott testmozgás), mert az önbizalom még inkább függ a külső tényezőktől. Felnőttként nagyobb hatással lesz rájuk a termékek különböző "fogyasztására" gyakorolt kereskedelmi nyomás, azzal az ígérettel, hogy ez vagy az a termék a belső érték és a béke érzetét kelti. Ez az érzés azonban valójában lényegében hiányzik, és semmilyen anyaggal nem pótolható, fokozatosan csak belső munkával és hiteles kapcsolatokkal lehet kiteljesíteni.
Ha kimerültnek érzi magát, kérjen segítséget. Ha a betegséget korán diagnosztizálják (a súlycsökkenés nem haladja meg a beteg ideális súlyának 15% -át, nincsenek súlyos klinikai megnyilvánulások, a betegek motiváltak a viselkedés megváltoztatására, és támogatást kapnak a barátok és rokonok körében), a kezelés járóbeteg lehet. Teljesen kialakult betegség esetén azonban a járóbeteg-kezelésnek szinte nincs reménye a sikerre. Kórházi kezelésre van szükség, amelyben a beteg távol áll attól a környezettől, amelyben a betegség kialakult.
Az életben mindig van egy bizonyos tartomány. Nem akarsz harcolni a tested természete ellen. Nem változtathatja meg azokat a géneket, amelyeket örökölt, és amelyek programozzák a testét. Mindenki más és ideális súlytartományát nemcsak a magasság befolyásolja, hanem a test felépítése és testaránya, valamint a családtagok aránya is. A súlycsökkenés hasonló a nyerőgéppel megnyert játékhoz. Még akkor is, ha a végén mindenki veszít, nehéz elfelejteni a rövid távú nyeremények - ebben az esetben a fogyás - mámorító ízét. A diétát kipróbáló emberek százezreinek ugyanaz a tapasztalata. Öt font lefelé - hat felfelé, a győzelem és a depresszió érzése stb. Mint egy fából készült korong a húron. Lehet, hogy ismeri őt. És ha valóban elhízott, kezdjen el fogyni azzal, hogy megváltoztatja életmódját, megváltoztatja az étrendjét, valamint az étkezési szokásait, és nem éhen éri magát. És végül egy megfelelő sporttevékenység, amely örömet, eufóriát és jobb hangulatot hoz.
- Az étkezési rendellenességek a középkorú nőket is érintik.Mit kell tudni róluk
- Étkezési rendellenességek - Táplálkozás az Ön számára
- Az étkezési rendellenességek már a kisgyermekeket is érintik
- Tanácsadás - Étkezési rendellenességek - Anorexia Bulimia
- Étkezési rendellenességek Személyes tapasztalata van ezzel a problémával