AZ EGÉSZSÉGES TÁPLÁLKOZÁS testi és szellemi jólétünk és egyensúlyunk elengedhetetlen feltétele
Az életvezetés kifejezés alatt mindegyik mást képzelünk el. Ma, a 21. század elején annyi különböző megközelítést és alternatívát ismerünk az életvezetés számára, hogy még könyvben sem tudnánk összefoglalni őket. Sokak számára az életmód az életmód szinonimája.
Természetesen az egészséges táplálkozás területe az életünkhöz tartozik.
Ahhoz, hogy a test sok milliárd sejtjét energiával és építőanyagokkal látja el, körülbelül 45 különböző tápanyagra van szüksége. Nem mondhatunk le egyikükről sem, mert mindegyiknek megvan a maga sajátos szerepe, és csak mindegyikük együtt tudja elérni a kívánt hatást. A tápanyagok közé tartoznak a szénhidrátok, zsírok és fehérjék, rostok, valamint a vitaminok és ásványi anyagok nagy csoportja.
Ön is rendszeresen felkeresheti oldalunkat A TANÁCS TANÁCSADATA ÉS AJÁNLÁSAI (kattintson), hogy tájékoztasson az egészséges életmód és a fogyás kérdéséről.
- 8. Az étrendbe táplálkozás szempontjából értékes kenyeret és péksüteményeket (teljes kiőrlésű, graham, amely rozsot, magokat, zabpelyhet vagy korpát tartalmaz) tartalmazunk. Magasabb a rosttartalmuk, ami elősegíti a jóllakottság érzését. Ezenkívül vitaminokban és ásványi anyagokban is gazdagabbak, amelyek étrendünkben általában kisebb mennyiségben találhatók meg, mint amire szükségünk van.
- Az egészséges táplálkozás és az étrend összetétele Tippek-tippek-fogyás
- A gyors fogyás veszélyes. Miért nem fogy le tartósan a vakmerő diéták után?.
- Élelmiszer-szállító munkavállaló
- Dr. A Bohm Skin Hair Nails étrend-kiegészítő hozzájárul a bőr, a haj és a körmök normál állapotához 60 tabletta