11.8. 2009 7:00 Az étvágycsökkenés időről időre mindenkiben előfordul. Ez pedig azt eredményezheti, hogy elveszít néhány kilót. Ez azonban "nem tervezett" étrend, és még azok is lefogynak, akiket egyáltalán nem érdekel.
Ha nem tetszik, akkor valami nincs rendben
Az étvágytalanság valójában az étkezés elutasítása vagy rosszabb esetben az ételtől való idegenkedés. A nemtetszés számos betegség tünete lehet, de a rossz étkezési szokások eredménye is.
Néha azonban eljön az idő, amikor elvész az étvágya, pedig erre nincs komoly oka. Ha egészséges vagy, nem kell erőltetni az ételt, az éhség tájékoztat az étkezés szükségességéről. De ha az étvágytalanság sokáig tart, vagy valami nem tetszik, akkor a legjobb, ha orvoshoz fordul. Az ok néha szó szerint triviális, hiányozhat például az egyik vitamin vagy nyomelem, amelyet egyszerű vérvizsgálattal gyorsan meg lehet állapítani.
Az anorexia kialakulása?
Szélsőséges esetekben az anorexia anorexiát eredményezhet, amely az ételek teljes elutasítását jelenti, amelyet leggyakrabban mentális rendellenesség okoz. Az étvágytalanság fordításban "étvágycsökkenést vagy csökkentést" jelent, ami nem teljesen igaz, mivel nem étvágytalanságról, hanem általános étkezési rendellenességről van szó.
Ha elhanyagolja az étvágycsökkenést, akkor valójában anorexia alakulhat ki, amelynek kezelése sokkal bonyolultabb és tartósabb lesz. Ezért jó a józan ész követése, mert étvágytalanságban nem fog éhséget érezni. Ütemezze étkezését rendszeres, kisebb adagokba. Állítson be nyugodtan ébresztést, amikor ideje enni. Legalább ötször kell enni naponta. Néhány vitamintartalmú étrend-kiegészítő is jó.
Tudja meg az okát
A helyzet kezeléséhez a legfontosabb az anorexia okának kiderítése lesz. Sok oka lehet annak, hogy miért nem akar enni, néha akár egyszerre többet is össze tudnak kombinálni. Ha ez egy súlyosabb betegség, az okot valószínűleg csak orvos találja meg.
Az étel iránti érdeklődés hiányának leggyakoribb okai:
• fáradtság és kimerültség
• stressz
• mentális problémák, főleg valamitől való félelem
• különféle betegségek és emésztési rendellenességek
• allergia az étel bármely összetevőjére
ÚJ: Önnek súlya és étkezési problémája van? Kattintson egészséges táplálkozási klinikánkra. MUDr. Michaela Jakubová válaszol kérdéseire. Ma választjuk a témát: A menopauza és a fogyás időszaka
Véleménye erről a cikkről? Írj hozzászólást
- Étvágytalanság macskákban tanácsok és tippek tenyésztők magazin zoohit
- Ez a könnyen elérhető ital megtisztít, csökkenti a vércukorszintet, elnyomja az étvágyat és segít a fogyásban
- Étvágytalanság Mi a baj veled?
- Nem dobod tovább! A manadrinek fehér bőre segít a fogyásban
- Uborka - fiatalítja a bőrt és segít a fogyásban