Év végi kedvezmény a menükből -50%
A megfelelő karácsonyi ajándékra gondol? Segítsen szeretteinek az újévi kihívásokban a Zdravo és a Fit testreszabott menüinek köszönhetően!
Adjon kivételes ajándékot szeretteinek! Adj ajándékutalványt, amely menü összeállításából és táplálkozási tanácsadóval való konzultációból áll. Készítse el saját odaadását, amelyet beépítünk az ajándékutalványba, hogy az valóban eredeti és személyes legyen.
Ezután összeállítunk egy személyre szabott menüt a címzettel együtt. A táplálkozási preferenciák alapján kiválasztjuk a megfelelő menütípust és a követelményeknek megfelelő specifikus ételeket. Speciális szoftver segítségével kiszámítjuk az adag méretét, amely figyelembe veszi a kliens energiaigényét.
Testreszabott menüket állítunk össze ügyfeleinkkel. Az új videóban egy rövid részletet láthat, hogyan választottuk kedvenc ebéd ételeinket.
Minden étkezéshez egyszerű és praktikus recepteket is kap, az energiaérték grafikonjával és az étellel kapcsolatos további információkkal.
A következő menütípusokat állítjuk össze:
WHO diéta
A WHO Egészségügyi Világszervezetének ajánlásain alapul. Az energiaérték eloszlása és a makrotápanyagok 24 órás eloszlása az étrendben összhangban van a WHO ajánlásaival. Étkezési mód a WHO szerint a Facebookon.
Szénhidrát-korlátozott kezelés délután
Az étrend tartományban van optimalizálva (1000 - 3000 kcal). A fehérjetartalom egyedileg állítható be a nap minden étkezéséhez. Az étrend előnyben részesíti az alacsony GI-t tartalmazó ételeket, az étrendben nagy a zöldségfélék aránya, az alacsonyabb és közepesebb GI-értékű gyümölcsöket, a magasabb MUFA-, PUFA-tartalmú minőségi olajokat és dióféléket.
a halak étrendben való megjelenítése, cukrozatlan italok és teljes kiőrlésű termékek.
A diéta elkerüli a magas GI-vel rendelkező ételeket, a félkész termékeket, az édesített italokat, a nagy mennyiségű füstölt húst, az ételeket, amelyekben nagy az egyszerű szénhidrátok (cukrok) aránya. Korlátozott szénhidrát adagolás délután a Facebookon.
Vegetáriánus étrend
Az étrend azoknak szól, akik a hús és húskészítmények nélküli ételeket részesítik előnyben, személyre szabott alkalmazkodási lehetőséggel a vegetáriánusok és vegánok számára. A receptek tartalmazzák a halak és a tenger gyümölcseinek receptjeit. Vegetáriánus étrend a Facebookon.
Szénhidrát lépcsők
Beszállás mód két külön menüből áll. A tartományban optimalizált (1000 - 3000 kcal). Fő előnye a testtömeg gyors csökkenése.
Kísérleti étrend - az IEE SAS doktori disszertációjának része
Nyomozó: MUDr. Boris Bajer
Társkutató: Mgr. Michal Palenik
A témavezető: MUDr. Adela Penes, PhD.
Hátrányok: hosszú távon fenntarthatatlan - hosszú távú alkalmazás növeli a máj és a vesék terhelését, az étvágytalanságot, helytelen és ellenőrizetlen hirtelen áttéréssel a szénhidrát lépcsők rendszerére éles energiaveszteség, rossz közérzet, alacsony vérnyomás, szédülés veszélye áll fenn.
Ajánlások: Csak egészséges emberek számára alkalmas szakmai felügyelet mellett. Alkalmas olyan emberek számára, akik nem vesznek részt az étrend racionális csökkentésében. A szénhidrát-lépések folytatása előtt végezzen megelőző ellenőrzést, hogy kizárja az alább felsorolt diagnózisok kockázatát. Kövesse a gazdag ivási rendszert (édesítetlen víz), tea cukor nélkül. Az étrendben megnövekedett fehérje mennyiség miatt rendszeres fizikai aktivitást és erőnlétet javasolunk.
Alkalmazás:
Szénhidrátnap: (SD)
Szénhidrátmentes: (BS)
Po-BS, Ut-BS, Str-BS, cs-SD, péntek-BS, So-BS, nem SD
Nem alkalmas olyan emberek számára, akiknél diagnosztizáltak: cukorbetegség, szív- és érrendszeri betegségek, vese- és májbetegségek, súlyos anyagcsere-betegségek, DNS, hiperurikémia, bármely pszichiáter által diagnosztizált betegség, étkezési rendellenességek. Szénhidrát lépcsők a Facebookon.
Megfelelő menüt ajánlunk személyes konzultáció vagy telefonos beszélgetés során. Menüket állítunk össze a szokásos 50 étkezési tartományban (45 eurós ár) vagy XXL csomagként 75 étkezés között (60 eurós ár). Merítsen ihletet a Zdravo és a Fitnesz Facebook-receptek és az instagram zdravoafit.sk menüjében szereplő ételekből.
Étkezési rendszert közvetlenül vásárolhat, megrendelheti a létrehozott eseményen keresztül, kapcsolatba lépve a cikk szerzőjével: [email protected], vagy telefonon a +421 915 223 599 telefonszámon.
Rendelje meg ma személyre szabott étlapját!