Az utolsó frissítésre 2021. január 19-én került sor. Szerkesztette a szlovák Dietetikai Központ KÖZPONTJA

vélemények

Prodietix teszt időtartama:⏰ 3 hét
A fogyás kezdete?3 nap múlva
Jót tesz az egészségnek?Igen, részben
Hogyan szállították a terméket?📦 Gyors (2-3 nap) és diszkrét
Kinek lesz:✔️Túlsúlyos férfiak és nők számára egyaránt
Vannak más alternatívák is?🌿 KetoDiet
Mellékhatások:❤️ Néha a gyors fogyás nem jó
Programtípusok:IDiet 1 hét➡️
IDiet 2 hét➡️
🥣🥣🥣Diéta 3 hét➡️
IDiet 4 hét➡️
Kedvezmény:🎁 Igen. 115 feletti vásárlás esetén + ajándék 39 euró értékben
A Ketomix ACTION-t itt találja
Hol lehet megvenni?🛒 A hivatalos e-shopban https://www.ketomix.sk/➡️
Értékelés:

Olyan világban élünk, ahol szinte mindenki fogyni akar. Nem számít, hogy nő, férfi vagy akár gyerek. Szeretnénk szépnek, egészségesnek és vonzónak tűnni. A mai trendekkel csak akkor érünk el ilyen eredményt, ha nincsenek felesleges plusz kilók. Természetesen fontos, hogy örülj a testednek, de mit tegyünk, ha nem vagyunk? Valószínűleg át kell esnie változás. Kezdje el gyakorolni, vagy vegye fel diéta. Ha diétát választott az utazáshoz, akkor ez lehet a megfelelő Ketomix.

Rövid áttekintés

    a Cseh Köztársaságból származó étrend a ketózis és az ellenőrzött étrend elvén alapuló fehérjeételek széles választékát kínálják csomagok vagy heti tervek formájában

Mi a Ketomix?

A Ketomix egy olyan kifejezés, amely a fehérjéken alapuló étrendre vonatkozik. fehérje étrend. Ez azonban nem olyan étrend, amelyben drasztikusan éhezni fog, figyelni és értékelni fogja, mit kell ennie. A Ketomix egy speciális és speciálisan elkészített KetoMix étkezésből álló étrend, amelyet az időtartama alatt kell fogyasztania. Előkészítésük egyszerű és időtakarékos, így főzéssel nem fog sok időt megölni, és a megszerzett időt teljesen más módon is felhasználhatja.

A fogyasztók számára világos és intuitív eladói szlovák nyelvű www.ketomix.sk weboldal készült, ahol többet olvashat termékeiről, és otthonában kényelmesen megrendelheti a Ketomix-et.

A Ketomix étrend előre elkészített porcsomagokat tartalmaz, például sült marhahúst, turmixokat, zabkását és leveseket. Tehát nem kell attól tartania, hogy néhány hétig csak porból készült italokból fog élni. A diéták időtartama változik, attól függően, hogy mennyit akar fogyni. Három változat létezik: a 5 kilogramm (enyhe túlsúly - ketomix étkezés 3 hétig), 10 kilogramm (mérsékelt túlsúly - ketomix étkezés fogyasztása 6 hétig és legfeljebb 15 és több kilogramm (erős túlsúly - ketomix étkezés fogyasztása 10 hétig). A kívánt eredménytől függően a megadottakat be kell tartani fázis. A későbbi szakaszban hozzáadhatja saját étrendjét a Ketomix-hez, természetesen fehérjében gazdag. A diéta során is megengedett zöldségek.

A termék ígér gyors hatás könnyedén, ami mindenképpen vonzerő mindazok számára, akik fogyni akarnak anélkül, hogy izzadnának az edzőteremben, vagy állandó éhségtől szenvednének. Mivel az étrend a magas tartalomra épül fehérje és alacsony tartalom szénhidrátok, a testnek egy úgynevezett állapotba kell kerülnie "Ketózis".

KetoMix és testmozgás

Ami a Ketomix alkalmazásával kapcsolatos testmozgást és fogyást illeti, ez nem tilos, de jól kell választania fajta sport. Ideálisak aerob gyakorlatok, azaz kerékpározás, korcsolyázás, futás vagy gyaloglás. Az erőnléti edzés nem ajánlott, mert a testben nincs elegendő energia, és sérülés léphet fel. Ha azonban úgy érzi, hogy többet tehet, vagy hogy jobban élvezi az erőnléti edzéseket, mint aerobik, akkor a KetoMix segítségével is erősíthet. Ne vigyük túlzásba főleg a diéta 1. szakaszában, mert ekkor ketózis lép fel, amelynek során kimerültnek és fáradtnak érezheti magát.

Ha kezdő vagy akár haladó a gyakorlatban, és nem tudja, hogyan kezdje el a gyakorlatot, vagy nem tudja, mit kell tennie, gyakorolni a KetoMix-szel. Mindennap speciális testedzési órákat készített Önnek, amelyek megtanítják a testmozgásra. Ez egy olyan egészségügyi gyakorlatsor, amellyel együtt végez mozgatja az egész testet és megerősíti az egyes részeket, beleértve a merev hátat vagy a nyakat is.

A KetoMix választásának okai

Ez nem diéta, mint diéta. Ne aggódjon kedvenc ételeinek egész életen át tartó elutasítása, éhezés és kényelmetlen testmozgás miatt, fogyjon egyszer és mindenkorra a KetoMix segítségével.

A KetoMix előnyei

    fogyás legyen JOJO hatásgyors és tartós fogyásfogyás edzés nélkül is pontos étkezési terv gyors ételkészítés szénhidrát- és zsírmentes ételek éhomi étrend gyorsan látható eredmények a szubkután zsír lebontása a kockázati területekről = fenék, has, comb Vitaminokat és ásványi anyagokat is tartalmazó utazási étkezésekhez alkalmas olcsóbb ételek, mint amikor olyan élelmiszereket vásárolnak szupermarketekben, amelyekben magas a fehérjetartalom, ami főleg drága húst és halat készít

A KetoMix hátrányai

    valakinek magasabb árat nem mindenki számára megfelelő akaratot és önmegtagadást igényel

Az étrend fázisai

A ketogén étrend áll 2 alapfázis és a 3. további fázis.

  1. Az első szakaszban naponta ötször eszel, kizárólag a Ketomix ételeit. Hozzáadhatja zöldségek, Ideálisak a saláták és a zöldségfélék, amelyek szinte nem tartalmaznak szénhidrátot. A fázis 1 héttől 8 hétig tart, a kezdeti túlsúlytól függően.
  2. A második szakasz megkülönbözteti az a tény, hogy a Ketomix termékeket csak eszi háromszor egy nap a másik kettőt pedig étrenddel egészítik ki, amelyet a Ketomix-hez mellékelt utasítások szerint fogsz elkészíteni. A KetoMix receptjei a különféle ételekhez megtalálhatók a KetoMix online magazinban vagy egy speciális videófogadáson is. A 2. szakasz az 1. szakasz hosszától függően tart (összesen az étrend nem tarthat tovább 14 hétnél).
  3. Az utolsó szakasz egy stabilizáló vagy fenntartó fázis, ami megakadályozza a JOJO-hatást. Alapelve az egész életen át tartó, egészségesebb táplálkozás, amelyet a KetoMix már az első naptól megtanít.

1. fázis = Redukció

Az első szakasz az a fázis, amelynek során ketózis állapotba kerül. Ez azt jelenti, hogy csökkenti a szénhidrátok és cukrok mennyiségét, így a szervezet elkezdi kiszáradni és égetni a szubkután zsírt. Ez sokk a szervezet számára, mert a normál szénhidrát-étrendből az egyik nap egy napra teljesen más étkezési módra változik, a rendszeres fehérjebevitel. Emiatt nagy a valószínűsége, hogy megteszi az első 2 nap nagyon éhesnek érzi magát. Kapaszkodj meg, meglátod, hogy megéri.

Mennyi ideig tart az 1. fázis?

A fázis hossza rajtad múlik. Ha a Ketomix egyik étrendjét választja, akkor rögzített hosszúságú lesz, de ha úgy dönt, hogy a Ketomix-et saját kezébe veszi, akkor tudnia kell, hogy ennek a szakasznak tartania kell min. 1. hét és legfeljebb 8 hét.

Mi várható az 1. fázistól?

A diéta ezen részében fogynia kell a leadni kívánt teljes súly fele. Tehát, ha 10 kg-ot szeretnél lefogyni, ebben a szakaszban már 5 kg-ot kell leadnod. Ez a leggyorsabb rész, gyorsan fogysz, és nem csak a tükörben kell látnod, hanem a lazább ruháidon is.

Ebben a szakaszban a "ketochia ", amely a kezdő ketózis kísérő jele. Fáradtnak érzi magát, fejfájása van, úgy érzi, mintha lázas lenne. Várj, pár nap múlva elmúlik. A ketochi influenza jobb tolerálhatósága és gyors megoldása érdekében ihat Ketodink narancs ízű.

Mit kell enni az 1. fázisban?

Ebben a szakaszban eszel csak a KetoMix étele, amelyet zöldségekkel és más megengedett ételekkel egészíthet ki:

  • naponta 500 g zöldség
  • naponta 30 g bármilyen diófélét vagy magot
  • naponta 20 ml 10% tejszín vagy korlátlan mennyiségű növényi tej 0 g szénhidráttal
  • Táplálék-kiegészítőket is használhat a fogyás folyamatának felgyorsítására: KetoMix méregtelenítő és L-karnitin
  • amikor éhesnek érzi magát, nyúljon olyan lótésztához, amely nem tartalmaz szénhidrátot vagy zsírt

Amit nem ajánlott/ajánlott enni és csinálni az 1. fázisban?

  • Alkoholfogyasztás - az 1. héten inni szabad, egy hét alatt, egy pohár KetoMix bor
  • Végezzen igényes erőműveket
  • Éhség esetén adjon még egy ételt a KetoMix-ből a menübe.

2. fázis = Redukció

Ebben a szakaszban egy másik fordul elő csökkentés. Ez azt jelenti, hogy elveszíti a másik felét annak, amire vágyott, ugyanúgy, mint az 1. fázisban. A különbség azonban az, hogy most leginkább zsírokból fogy és a súlyod a végső számra csökken. Tehát ne csodálkozzon, ha a fogyás kicsit lassabb lesz. Fokozhatja azonban, ha táplálék-kiegészítőket vesz a KetoMix-től, pl. sovány gyógynövénykeverék.

Mennyi ideig tart a 2. fázis?

A 2. fázisra csak akkor kerülhet, ha egy héten át betartja az 1. fázist. A legjobb a 2. fázisra menni, miután az 1. fázisban elveszítette a célsúly felét. Ha 8 héten belül kudarcot vall, ne várjon tovább, és folytassa a 2. fázissal.

2. fázis hossza addig tarthat, amíg az 1. fázis, hanem sokkal hosszabb is. Az 1. és 2. fázis együttesen azonban nem haladhatja meg a 14 hetet. Ha betart egy meghatározott étrend-tervet, akkor a 2. fázis hosszát szigorúan meghatározzák, a program szintjétől függően.

Mi várható a 2. fázistól?

Fokozatos a célsúly második felének fogyása és stabilizáció, A végső súly "biztosítása". Az alakod jelentősen megváltozik, mert ebben a fázisban főleg a bőr alatti zsírtól vesztett, míg az 1. fázisban főleg a víztől szabadult meg.

Mit kell enni a 2. fázisban?

Ebben a szakaszban kezdi el kombinálni a KetoMix ételeit a rendszeres étkezéssel. Egyél 3 ételt a Ketomix-ból és 2 rendszeres ételt, egyél a konyhádból. Figyelem. Az étkezésnek alacsony szénhidráttartalmúnak kell lennie. Ezen kívül eszel:

  • napi 500 g zöldség
  • 30 g bármilyen dió vagy mag
  • 2 dcl tej vagy 2 dcl kefir vagy 150 g joghurt
  • idõnként megihat egy pohár KetoMix bort
  • A 2 rendszeres étkezés ezekből az ételekből állhat: fehér hús, hal, sajt, tojás, sonka, cukormentes, alacsony zsírtartalmú tejtermékek
  • gyors és ízletes "snek" -ként megízlelheti a KetoMix húspörköltjét, szárított hús formájában
  • amikor éhesnek érzed magad, újra ehet konjac tésztát

Amit a 2. fázisban ajánlott/nem ajánlott enni és csinálni?

  • Ne rövidítse le az étkezések közötti 3 órás intervallumokat
  • Fogyasszon alacsony szénhidráttartalmú ételeket - számoljon étrendjében a szénhidrátokkal, pl. mobil alkalmazás segítségével Kalóriatáblázatok
  • Ne engedjen a szénhidrát-vágynak, és kövesse felelősségteljesen a fázist, különben nincs hatása
  • Ajánlott pótolja a hiányzó vitaminokat, ezért erősítse a testét azzal, hogy szed egy másik kiegészítőt a KetoMix-től: Multivitamin

3. fázis = Rögzítés

Az utolsó szakasz a rögzítés, és a KetoMix edényei benne maradnak, de nem kell teljesen lemondanod róluk. KetoMix tudsz egész életében vegye be étrendjébe. Lehet néhány étkezés helyett, pl. vacsora, egyél rendesen, egy étkezés a KetoMix-től. A szénhidrátmentes ételekkel sokkal nagyobb az esélye annak, hogy megtartsa a sajátját álom karakter.

Meddig tart a 3. fázis?

Miután elérte, amit kívánt a 2. fázisban, folytathatja az utolsó 3. fázissal. Ez abszolút irányításod alatt lesz, és nyugodtan tarthatod, ameddig csak akarod, akár egész életedben. Ennek alapja az, hogy ne együnk túl, 3 óránként rendszeresen együnk és korlátozzuk a szénhidrátbevitelt. Ne felejtsen el inni naponta min. 2 liter tiszta víz/ásványvíz.

Mi várható a 3. fázistól?

Ha követed a programot, ahogy kell, a 3. fázisban "harmatos jutalmat" kapsz, ami visszatérjen a normál étkezéshez, a JOJO-effektus nélkül.

Mit kell enni a 3. fázisban?

Ebben a szakaszban már eszel Napi ötször rendszeres, alacsony szénhidráttartalmú étel, a tanultak szerint, a szénhidrátok és a fehérjék mennyisége szerint. Menüvel és az ételek elkészítésével a kezdetektől fogva. A KetoMix, amely ízletes és egészséges készen áll az Ön számára, szintén segíthet receptek.

Mit ajánlott/nem ajánlott a 3. fázisban enni és csinálni?

  • Vigyázzon, ne térjen vissza rossz étkezési szokásaihoz, amelyek a KetoMix megismerése előtt voltak.
  • Gondolj arra, mit eszel, számolja meg a kapott kalóriákat, a szénhidrátok mennyiségét
  • Alakítsa át az egészségtelen ételeket egészségesekké
  • Ha nem tud főzni alacsony szénhidráttartalmú étel, nyúljon a csomaghoz a Ketomix-től
  • Egyél egészséges finomságokat = pl. ízletes botok a Ketomix-től
  • Mozogjon, gyakoroljon, a KetoMix segít az indulásban

Még többet akar fogyni?

Ha nem tud annyit fogyni, amennyit szeretett volna, vagy mégis fogyni szeretne, akkor lépjen a min 3. fázisába. egy hónapig, majd a kezdetektől fogva újra elkészíti az egész tervet.

Van még visszatérési lehetőség a 2. fázisból az 1.-be. Segít a fogyásban is, mert a 2. fázisban az anyagcsere újraindul (már 2 rendes ételt eszel), és az 1. fázis ismét étkezési sokkba kerül.

A Ketomix tartalma

A Ketomix kész csomagokból is áll, amelyek összetétele változatos és csomagonként eltérő. Nyilvánvaló, hogy ez az étrend-kiegészítő biztosítja az ételbevitelt, és rövid ideig helyettesítheti az ételt. Nagy mennyiséget tartalmaz, már említettük fehérje, alacsony összeg szénhidrátok és zsírok. A fehérjének köszönhetően fogyáskor nem csökken izomtömeg, a test nem fog feleslegesen hervadni, és energiát vesz fel olyan helyekről, ahol nem kellene, azaz az izmokból. A fehérje nagyszerű energiaforrás, és sokáig csodálatosan telítődik. Ez nem mondható el a szénhidrátokról, mert csak bizonyos, rövid ideig okoznak jóllakottságot és teltségérzetet, és egy idő után megint éhes vagy, meg akarod enni az egész hűtőszekrényt.

A gyártó kijelenti, hogy termékük "e" -t is tartalmaz, de csak a jókat, így azoknak az embereknek nem kell félniük, akiktől pánikszerű félelem van. A diéta olyan emberek számára is alkalmas, akiknek van gluténmentes étrend, mivel az étkezés nem tartalmaz glutént.