Táplálkozási szempontból a friss zöldségek a legideálisabbak, de. Ha különösen télen döntünk a fagyasztott vagy a semleges választása között? Akkor biztosan tudni fogja a választ. Köszönöm a fagyasztottat is:-)
Szárított gyümölcs és friss?
A friss gyümölcs mindenképpen jobb nekünk, többnyire folyadékforrás is számunkra, különösen azok számára, akik hajlamosak megfeledkezni a rendszeres folyadékbevitelről. Táplálkozási szempontból fontos rost- és vitaminforrás, különösen fűtetlen formában.
A szárított gyümölcs a gyümölcs koncentrált formája. Így itt minden tápanyag, különösen a szénhidrát, nagyobb mennyiségben, ugyanabban a tömegben van jelen. Tehát ne gondoljuk, hogy amikor 100 g friss füge és 100 g szárított van, az ugyanaz. Ez nem. Ennek ellenére kis mennyiségben ideális édesítési forma. Vagy kis csőrként pl. dióval - mindig jobb, mint a klasszikus édességek (keksz, töltött ostyaszeletek stb.)
Ha tehetjük, válasszunk nem édesített vagy kéntelen gyümölcsöt.
- GENETIKAI VIZSGÁLATOK ÉS TÁPLÁLKOZÁSI TANÁCSADÁS
- Gelacan Darling 150g VETSERVIS - Készítmények állatoknak, állatorvosi diagnosztika és tanácsadás
- Fitapak - szlovákiai táplálék-kiegészítők
- Az új germán gyógyszer, mint új természettudomány. Holisztikus egészség - konzultációk és tanácsok
- Global Fitness táplálékkiegészítők sportolóknak és egészséges életmód