Egy fillér voltam egész életemben. Egy ponton két számjegyű, három számjegyű súlyról léptem át. és tényleg megbetegedtem. Abban a pillanatban rájöttem, hogy nincs semmi a testemben, és nincs más. Ez hat év és 45 font volt.

2014. szeptember 18., csütörtök

egészséges

2014. szeptember 6, szombat

A reggeli pohár citrom alternatívája vagy a nap remek és egészséges kezdete

Ez az ital több egészségügyi segítőt egyesít egyben.
Itt van egy lista arról, hogy az egyes összetevők mit tehetnek az Ön számára (a lista hiányos, sokkal több van. Csak néhány jótékony hatást választottam)

PS: de én sem javaslom a napi ivást. Ez egy lehetséges változat. Többek között (például len és chia magok a vízben)

almaecet:

* Az ecetsav antibakteriális hatást fejt ki, és elpusztíthatja a baktériumok bizonyos típusait a szervezetben (sok baktérium nem képes túlélni az ecet által létrehozott savas környezetben)
* A legújabb kutatások szerint az almaecet segíthet csökkenteni a koleszterinszintet .
* Az almaecet segít a fogyásban, mert az ecetsav elnyomja az étvágyat, fokozza az anyagcserét és csökkenti a vízvisszatartást .

Citromlé:

* A citrom kiüríti a méreganyagokat a testből. Serkenti a májat és a májenzimek termelését .
* Ez egy gazdag C-vitamin forrás, amely megvédi a testet és segíti az immunrendszert. Citromsavat, káliumot, kalciumot, foszfort és magnéziumot is tartalmaz .
* A citrom elősegíti az emésztést és az epetermelést
* Segít a fertőzéseket és betegségeket okozó kórokozó baktériumok szaporodásának és szaporodásának megelőzésében is.
* Segít csökkenteni az ízületi fájdalmakat és gyulladásokat, mert oldja a húgysavat.
* Megakadályozza a ráncok és a pattanások kialakulását

* A fahéj szabályozza és egyensúlyban tartja a vércukorszintet. Emellett csökkenti az LDL (káros) koleszterin szintjét a vérben .
* Kutatások kimutatták, hogy a fahéj segít a fekélyek (különösen a H. pylori által okozott) ellen
* Kimutatták, hogy hatékonyan segíti a menstruációs fájdalmat és a meddőséget, mivel természetes nevű anyagot tartalmaz fahéjamaldehid ( pozíció. Angol név, mert nem ismerem a szlovák fordítást). Ez az anyag növeli a progeszteron hormon szintjét és csökkenti a nők tesztoszteron termelését, ezáltal segít egyensúlyba hozni a hormonokat .
* Csökkenti az ízületi gyulladással járó fájdalmat .

Val vel:

* A méz flavonoidokat, antioxidánsokat tartalmaz, amelyek segítenek csökkenteni bizonyos rákos megbetegedések és szívbetegségek kockázatát .
* A méz antibakteriális hatású, mert a méhek enzimet adnak hozzá (amely glükózból és glükóz-peroxidból termel glükózt), ami viszont elpusztítja a káros baktériumokat.
* Növelje a sportteljesítményt és az energiafelhasználást. Fruktóz és glükóz kombinációja segíti a testet a vércukorszint szabályozásában .
* Csökkenti a torok irritációját és a köhögést. Én is probiotikum vagyok (csak néhány faj), mert a méz nagyszámú barátságos baktériumot tartalmaz (6 fajta laktobacillus és négy bifidobaktérium) .

+ Alore vera

Aloe-t adtam a reggeli italomhoz. Nagyon sok vita folyik róla. Valaki átkozja, valaki ünnepli. Nem fogok írni annak hatásairól, és nem fogom támogatni vagy elriasztani az embereket az aloe ivástól. Úgy gondolom, hogy ez mindenki számára személyes választás, és mindenkinek magának kell eldöntenie a rendelkezésre álló információk alapján, hogy iszik-e vagy sem. Vannak előnyei, de vannak kockázatai is.
Személy szerint évente egyszer, ősszel szoktam át egy "aloe" kezelésen, amikor egy hónapig iszom aloe-t (vitaminokat, ásványi anyagokat, aminosavakat, enzimeket és antioxidánsokat tartalmaz. Gyulladáscsökkentő és antibakteriális is van) hatások). Ez felkészíti a testemet a télre. De nem innám egész évben és minden nap.
PS: akkor is, ha meg akarja inni, győződjön meg róla, hogy nem tartalmaz-e aloint és emodint, amelyek károsak.