Az egész testet edzik
Az elszigetelt gyakorlatoktól eltérően az angollal egész testét gyakorolja. Ez azt jelenti, hogy egyszerre több izmot is megköt, és kevesebb idő alatt több kalóriát éget el. Minél intenzívebben végzi ezt a gyakorlatot, annál nagyobb hatást ér el. Mely izmokat veszi igénybe edzés közben? Kar, váll, hát, has, is testmag, fenék és lábak.
Növelik az állóképességet, javítják az erőnlétet és bjelzik a funkcionális erősséget
Az angolok a legjobb gyakorlatok közé tartoznak kitartás építése. Javítják az erőnlétet, mivel biztosan megfelelően lélegeznek, növelve a szív és a tüdő kapacitását. Is épít funkcionális fitnesz. Téged jelent nem csak a fogyásban vagy a test alakjában segítenek, hanem a mindennapi tevékenységek elvégzését is megkönnyítik, például súlyos vásárlások szállítása vagy egy bőrönd felemelése a feje fölött egy repülőgépen. Néhány ismétlés után úgy fogja érezni, hogy a lábad ólomból készült és a karjaid megremegnek, ugyanakkor erősebbnek érzed magad.
- Gyakoroljon terhesség alatt Mi van és mi nem; Egészséges életmód; testmozgás, egészséges étrend, motiváció
- DeepWork gyakorlat - Harmonizálja a lelket és edzi az egész testet; Egészséges életmód; testmozgás, egészséges
- Dr max fogyókúrás termékek; Egészséges életmód
- Dr max fogyókúrás termékek; Egészséges életmód
- Hosszú élettartam és egészséges életmód - Jankowitch TÁPLÁLKOZÁS