sport

Színes, inspiráló, kihívásokkal teli. Létezik a wushu harcművészete is, amely lassan Szlovákiában a nyilvánosság számára ismertté válik, és keresi a helyzetét. Michal Slamka, egy edző és edző, aki 16 éve gyakorolja a wushut, mondta a Šport je život online magazinnak. Kinyitotta a kaput e harcművészet világába és a Kínai Wushu Szlovák Szövetség elé.

Mi a wushu? Hogyan jellemezné ezt a sportot egy laikus számára?

A legtöbb nyugati ember ismeri az olyan kifejezéseket, mint a kung fu vagy a taiji, vagyis "gyors" és "lassú". harcművészet. A kínai harcművészetekre vonatkozó helyes kifejezés azonban a wushu. Kínából származik, és szó szerinti fordítása "harci módszerek". Jelenleg általános kifejezésként használják a kínai harcművészetek nagy csoportját, sok stílusgal, azaz gyors kivitelezésű stílusokkal, de olyan stílusokkal is, mint a Taiji quan, amelyeket elsősorban a kezdetektől fogva gyakorolnak lassan a helyes mozgástechnika elérése érdekében.

A gyakorlók a wushut hagyományos wushu és sport wushu-ra is osztják. A hagyományos wushu a harci használatot és az "önfejlesztési szempontot" hangsúlyozza, míg a sport wushu a versenyre összpontosít.

Hogyan került a wushu-ba és meddig foglalkozik ezzel a sporttal?

Szinte minden wushu gyakorlóhoz hasonlóan engem is főleg a film inspirált. Engem személy szerint Jackie Chan, Jet Li és mások inspiráltak. Ugyanakkor szeretem a kínai kultúrát. Körülbelül 16 éve gyakorlok.

Emlékszel még a kezdeteidre? Hogy nézett ki bennük?

A kezdetek érdekesek voltak. Alapvetően semmit sem tudtam a gyakorlatokról és a stílusokról. A látóköröm fokozatosan tágult, amikor egyre jobban bekapcsolódtam a gyakorlatba és több tapasztalatot szereztem. Szerencsém volt, hogy jó tanárom volt. Ez azonban nem mindenkinek van, és ezt is meg kell tanulni felismerni.

Miért wushu? Mi teszi ezt a sportot kivételessé?

Wushu érdekes a sokféle stílusa és fegyvere miatt. Elmondható, hogy mindenki megtalálhatja azt, ami neki megfelel: meg tudja testmozgás csak az egészség érdekében, önvédelem, hanem versenyekre is jár. Bár sokféle stílus és készlet létezik, a legtapasztaltabb edzők egy vagy két dolgot választanak, és így mélyrehatóan összpontosítanak.

Miben különbözik a wushu a többi hasonló sportágtól?

Sokféleségükben különböznek egymástól. Sokan biztosan nem képzelik el, hogy egy ember majmot vagy látszólag részeg harcost utánozzon wushu alatt, bár ezek az úgynevezett utánzási stílusok meglehetősen népszerűek a wushu-ban. De végül olyan, mint bármely más sportnál, csak a kemény munka és az edzés órái hoznak jó eredményeket.

Milyen elemekből és gyakorlatokból áll az edzése?

A képzések iskolánként változnak. Gyakran függnek az iskola filozófiájától, de azoktól a stílusoktól is, amelyekre a gyakornokok összpontosítanak. Általában azonban a wushu főleg rugalmasságot, erőt, robbanékonyságot és sebességet igényel. A wushu sport szempontjából fontos az alapmozgások nyújtása, megerősítése és gyakorlása a kéz és a láb helyzetétől a komplett készletekig. A hagyományos wushu viszont nagyobb hangsúlyt fektet a technikára és annak mélységére, gyakran nemcsak erőre és kézügyességre, hanem hosszú távú és türelmes gyakorlásra is szükség van a gyakorlat „éréshez”.

A wushuban több elem keveredik (akrobatika, erő stb.). Mit kell irányítanod és edzened? Amit a versenyeken figyelembe vesznek?

Amikor a sport wushu-ról beszélünk, először is a műszaki tervezés fontos. A gyakornoknak tudnia kell, milyen hibákat kerülni kell a testtartásokban és a mozgásokban. Enélkül nem lehet versenyt nyerni, mert itt az ilyen hibákat több bíró figyeli, akiket A-nak neveznek. Aztán vannak B bírók, akik értékelik az előadás összbenyomását vagy egyediségét. Magasabb versenyeken C bírók is vannak, akik csak az ún nehézségi elemek, amelyek többnyire ugrások vagy ugrási variációk.

Ezeket nehéz végrehajtani, és sok erőt, kézügyességet és edzést igényelnek. Mindezeket a dolgokat ki kell képezni. Ideális eset, ha a versenyző olyan teljesítményt mutat be a versenyen, amely egyesíti a sebességet, erőt, technikát, rugalmasságot és érdekes teljesítményt.

Mi a legnehezebb és legfontosabb ebben a sportban? Mire kell figyelni benne?

A legnehezebb elviselni - és ez egyaránt vonatkozik a sportra és a hagyományos wushu-ra. Óráknyi testmozgás és fájdalmas nyújtás. Gyermekeink nem szoktak hozzá olyan gyakorlathoz, mint Kínában vagy Oroszországban - természetesen mindennek békében kell lennie, de gyakran nehéz. Nagy gondot kell fordítani az egészségre - különösen a térdre, a csípőre és az inakra. Nagy szerepet játszik itt a már említett technikai felszerelés: ha az emberek az edzőteremben ugranak a parkettára, könnyen térdsérülések léphetnek fel.

A sport wushu ugrásaihoz rugós padló szükséges. Ezért például klubunkban ugrásokat edzünk a torna tornatermében. De a sérülések nem csak a sport wushut jelentik. Például, ha a Taiji quan-i gyakorló helytelen testtartással rendelkezik, idővel károsíthatja a térdét vagy a csípőjét.

A wushu versenyek videóiból látható, hogy a pszichológiai szintnek jelentős szerepe van a wushuban. Mennyire fontos?

Ez a wushu stílusoktól függ. Gyors stílusok esetén a testgyakorlónak harciasnak, határozottnak kell lennie, és ugyanakkor világossá kell válnia, hogy tudja, mire szolgálnak az egyes technikák. Az ütésnek valóban ütésnek kell lennie, és a rúgás valóban be fog rúgni. Vannak azonban olyan stílusok, mint a Taiji quan, ahol a testgyakorlónak nyugodtnak és koncentráltnak kell lennie. Ez nehezebb lehet, mint amilyennek látszik, amikor ennek a stílusnak a lassabb jellege miatt lehetősége van "jól kinézni a bírákra" a versenyen. Tehát elmondhatjuk, hogy a stílusok száma miatt nagyon sokrétű, de a megfelelő mentális hangulat mindenképpen nagyon fontos.

Mennyire fontos a tehetség a wushuban? Mennyit lehet költeni edzésre?

Ez egy érdekes kérdés. Gyermekeink edzésén tökéletesen látható. Minden gyerek más. Van, akinek van sebessége, másik szép mozgása, másik állóképessége és van, aki sokat gondol a testmozgásról. Tehát, mint mondják, a tehetség csak 5% -os siker. Egyéni szempontokat kell gyakorolni. Láttam, hogy az emberek nagyon jól feladják és befejezik az edzéseket.

Hogyan néz ki a felkészülés közvetlenül a verseny előtt, mind fizikailag, mind főleg szellemileg? Speciális gyakorlatokat végez, van valamilyen szertartása?

A verseny - különösen a gyermekek számára - nagyon jó cél, és ezáltal motiváció. Bár próbálunk folyamatosan edzeni, a verseny előtt az edzés egy kicsit más, a figyelmünk inkább az erőnlétre irányul, mert ha az ember lélegzetet vesz és alig húzza meg a lábát, akkor nehéz arra összpontosítani, hogy a mozgás helyes. Egyébként nincsenek külön szertartásaink.

Mi a Wushu hagyománya Szlovákiában? Aki megtanított téged?

Bár Szlovákiában a wushu nem új keletű, a karatéhoz, a dzsúdóhoz vagy a taekwondóhoz képest nincs ilyen háttere és hagyománya. Az első gyakorlók között voltak Stará Turá és Nagyszombat munkatársai, orosz tanárok vezetésével. Jelenleg a lehetőségek szélesebbek, és egyesületünk és az egyes iskoláink megpróbálnak együttműködni az európai és ázsiai szakemberekkel és mesterekkel.

Milyen sikereket ért el ebben a sportágban?

Az elmúlt években a szlovákiai wushu helyzete jelentősen javult a külföldi iskolákkal való együttműködésnek köszönhetően. Egyesületünk különböző klubjainak gyakorlói részt vettek a 2014-es bukaresti Taiji Quan Európa Bajnokságon, a 2016-os Burgasz Junior Wushu Világbajnokságon, a 2015-ös Jakartában megrendezett Wushu Világbajnokságon, a Varsóban 2016-ban a Taiji Quan Világbajnokságon és a az állam támogatása. Kínában a hagyományos wushu-ban. Számunkra például maga a részvétel sikeres, de szomszédos országaink, például Lengyelország és Ukrajna elvben részt vesznek ezeken a versenyeken.

Annak ellenére, hogy premier volt számunkra, két arany- és három bronzérmet hoztunk a varsói Taiji Quan világbajnokságról. A hagyományos wushu bajnokságon 2012-ben Kínában Szlovákia több bronzot és egy ezüstérmet nyert. A sport wushu szintje a világon nagyon magas, és főként Kína, Japán, Vietnam, Oroszország, az Egyesült Államok és más ázsiai országok játszanak.

Hány ember űzi ezt a sportot Szlovákiában, mekkora az érdeklődés hazánkban a wushu iránt?

A pontos számot nem tudom megbecsülni, de az érdeklődés tükröződik a trendekben is. Például a jóga most az órán van. A wushu hátránya, hogy időt és képzést igényel. Gyakran előfordul, hogy tehetséges emberek jönnek a képzésre, de ezek nem tartanak sokáig és "folytatják". Azt azonban el kell mondani, hogy Szlovákiában sok tehetség van.

Ön a szlovák Wushu bajnokságot készíti elő. Hány ország vesz részt? Mikor és hol kerül sor?

A 2017. évi szlovák bajnokságra 2017. április 8-án kerül sor a VKP Bratislava na Nábreží gen. L. Szabadság. Szlovákia mellett Csehország, Lengyelország, Magyarország, Ausztria, Fehéroroszország és Ukrajna részvételével is számolunk. A lengyel csapatból például a lengyel válogatott edzője - He Xijing is részt vesz a megmérettetésen, aki szintén első helyeket szerzett Kínában a legmagasabb szintű versenyeken.

Ha összehasonlítja Szlovákiát külfölddel és a legjobb országokkal, ahol wushuban vagyunk?

Ami Szlovákiát illeti a legjobb országokkal összehasonlítva, valahol a végén vagyunk. Mint azonban már említettem - a wushu itt is lassan indul, és úgy gondolom, hogy a még jobb technikai felszerelések fokozatosan biztosítják a jobb eredményeket. Eddig csak alkalmanként "villantunk" valahol, még ilyen egyéni szinten is. A 2016-os junior világbajnokságon újoncként is elfogadtak minket, és kifejezték támogatásukat.

Mit gondol a versenyek alatt, mi folyik a fejében? Mi segít abban, hogy a legtöbbet hozza ki belőle?

Konkrétan igyekszem nem dramatizálni a versenyt. Nem vagyok túl versenyző típus, és versenyképesnek érzem magam a színpadon, a bírók előtt - de én vagyok az, nem mindenki veszi így. Úgy gondolom, hogy a verseny elsősorban a motiváció, a motiváció pedig segít a jobb teljesítményben.

Mit tanácsolna a kezdőknek? Van olyan tanácsod, amelyet megismételsz a hallgatóknak a képzés során?

Véleményem szerint nagyon fontos, hogy nyitottan viszonyuljunk más iskolákhoz, gyakorlókhoz vagy stílusokhoz. A harcművészetekben/művészetekben gyakran előfordul, hogy a testmozgást nagyon versenyképesnek tartják. Az embereknek ilyenkor olykor védekezniük kell más iskolákkal szemben, és bezárkózniuk kell. Éppen ellenkezőleg, fontos a látókör bővítése, a tanulás és a tapasztalatcsere. Tehát a tanácsom: jobb a nyitottság és a látókör kiszélesítése, mint a vak követés.