Többször is néztem az Extreme Transformation fogyás sorozat egyes részeit. Kalap le, mielőtt előadna néhányat. Az utolsó műben azonban érdekelt valami. A hölgy gyógyulás után, táplálkozási és sporttanácsadók irányítása alatt szó szerint emberfeletti teljesítményt nyújtott, és több mint 70 kg-ot leadott, ismét önmagával maradt. Kicsit lazított az életmódban, kicsit a fegyelemben, és ismét lejtős felületen találta magát. Figyeltem a klasszikus kifogásokat, mint például: "Ma nem fogok futni, kint hideg van, esik az eső, esik a hó" "Inkább ma nem mennék edzőterembe, félek a hóban vezetni".
Egy ideig sztár volt, de egy év múlva talán ott lesz, ahol volt.
Mi az, hogy az emberek csak akkor veszik észre a sport és az egészség fontosságát, ha tanácsadó vagy orvos áll ostorral felettük. Vagy amikor olyan mértékben esznek, hogy a bálnát kis állatként észlelik mellettük? Ez függőség? Lustaság? Az, hogy fogyaszthatóak vagyunk, furcsák, és csak akkor vagyunk képesek izgulni a változás miatt, ha valaki még mindig rúg minket. De ez nem így működik. Senki sem fáradt abból, hogy fékezett kocsiként rohangáljon.
Impulzus, rövid cselekvés, megállás.
Minden fitnesz tulajdonos megerősíti, hogy a betakarítás januárban van. Az elkötelezettség ideje. Egyesek számára ez február első heteig tart.
Megőrülni és elszáradni. Megőrülni és elszáradni.
És így tovább és tovább. És egyre nehezebb.
A megbékélés olyan könnyű. Sajnálom, ülj a kanapén, találj okot, logikus érvet, miért van ez? … Miért nem futhatok ma? Miért nem tudok sportolni? Miért kéne még egy csokoládét, egy sört.
- Sok munka, muszáj és kell is. Igen, a pótolhatatlanság fázis.
- Ma teljesen kimerült vagyok. Holnap. Igen holnap….
- Egészség. Igen, az egészség is nagyszerű, ne engedje. Ízületek, magas vérnyomás, alacsony vérnyomás, légszomj ... Mi a helyzet azzal, hogy csak azért vagyok beteg, mert kövér vagyok ...
- Nem elég idő. Most nem tudok, mert…. Elfoglalt és időhiányos, szintén nagyon jó. És azt hiszem, mindannyiunknak ugyanaz az ideje. A nap 24 órájában. Csak a prioritásaink különböznek egymástól.
- Szóval feldühített, nekem valami édeset kell kapnom ... Nem, nem kell.
Még mindig megvannak ezek a kifogások ....
Az agyunk kémiai folyamatai gyakran erősebbek, mint az akaratunk.
Nem hiszek semmilyen drasztikus étrendben, fékezésben és macskában, csak azért, mert rövid életűek. Nem tartanak addig, amíg te nem tudsz. Ha nem változtatja meg az életét az alapoktól, akkor mindig visszamegy oda, ahol volt, és ki van festve. Csak egy bolond számíthat arra, hogy ha ugyanúgy jár el, mint korábban, akkor más lesz az eredmény.
Ha el akarok esni, meg kell változtatnom az életemet. Hosszú távú és teljes. A sportnak hobbim és szórakozásom kell, hogy legyen. Új étrend és életmód teljes és ízletes helyettesítő. A természetnek és a lelkesedésnek helyettesítenie kell a kanapét, a tévét és az apátiát.
Nem a fogyás miatt kellene sportolnunk, hanem azért, mert beleszeretünk. Biztosan ez az életváltozásunk. Az életválasztásunk.
Endorfinok, boldogság, új kapcsolatok, lelkesedés…
Egy pillanatra sem. Amikor megőrültem. Csendben állt. Sportolni, a fenekét mozgatni egy lehetőség. A sport nem annyira a fogyásról szól, mint inkább az új életenergiáról, az önbizalomról, a lendületről és a győzelemről. Egy új emberről, akit meg kell fedeznie.
És ezért megyek ma biciklivel haza, pedig esik az eső. Tetszik 🙂