Grapefruit
Ez a citrus jótékony hatású antioxidánsokat, a naringint és a naringent is kínálja. Csökkentik a gyulladást és védik a sejteket, megerősítik a májban zsírt égető enzimeket.
A csésze naponta véd a krónikus májbetegségek, a máj steatosis és a májrák kockázatától. A Journal of Clinical Gastropenterology folyóiratban 2014-ben megjelent tanulmány elmagyarázza, hogy az ital védő hatása az, hogy hogyan befolyásolja a májban lévő enzimeket. Segít megszabadítani a szervezetet a rákkeltőktől, csökkenti a zsír felhalmozódását a májban és erősíti a védő antioxidánsokat.
Hirdető
Zöld tea
A zöld tea hasonló hatású, amely szintén segít csökkenteni a zsírt, leküzdi az oxidatív stresszt és általában csökkenti az alkoholmentes zsíros májbetegség jeleit. A Guardian megjegyzi, hogy érdemes a zöld tea fogyasztását előnyben részesíteni a kivonatok fogyasztása helyett, mivel közülük néhányan maguk is hozzájárulnak a májbetegséghez.
Zabkása
Béta-glükánokat tartalmaz, amelyek az International Journal of Molecular Sciences szerint nagyon aktívak a szervezetben, segítenek az immunrendszer alakításában a gyulladás elleni küzdelemben, és különösen hasznosak lehetnek az elhízás és a cukorbetegség visszaszorításában. A szerver azonban még itt is javasolja az előregyártott keverékek kerülését, amelyek tartalmazhatnak lisztet vagy cukrot, amelyek nem biztos, hogy jól szolgálják a testet.
- 42 nap alatt meghal a rák Ez az osztrák gyümölcslé már megmentett embereket
- A szlovák rendőrök idén is Horvátországban tartózkodnak
- Oroszország kész tárgyalni és 20% kedvezményt kínál Ukrajnának a gázárakból
- Forradalmi étrend Ez az amerikai kitalálta, hogy soha többé nem kell ennie
- Sivec - egy domb, amely lélegzetelállító kilátást nyújt