Ogimi faluban, Okinawa fő szigetének északi részén, a vidéken található egy kis kőjel, amely több japán nyelvű mondatot tartalmaz. Nagyjából lefordítva: "80 évesen még csak fiatal vagy. Ha elődeid 90 évesen a mennybe hívnak, kérd meg őket, hogy várják meg 100 éves korodig - akkor érdemes megfontolni."

hosszú

Ez nem trükk. A közelmúltban 3000 Ogimi faluból 15 évszázados. Százhetvennégy 90 éves. Még Japánban is, ahol jelenleg több mint 70 000 100 évnél idősebb ember él, ez figyelemre méltó statisztika.

A COVID-19 konferencia előtt kezdtek észrevenni. Masataka Nozato az Ogimi megyében azt mondja, hogy a túraútvonaltól távol eső városban az Okinawan hosszú élettartamára kíváncsi látogatók száma kissé növekedni kezdett.

A japán kontinenstől délre fekvő sziget Okinawa, a világ öt városának egyike, amelyet a National Geographic szerzője és felfedezője, Dan Buettner "kék zónának" nevez, ahol szerinte az emberek élnek a leghosszabb ideig és a legboldogabbak. Mások közé tartozik az olasz Szardínia; Nicoya, Costa Rica; Ikaria, Görögország; és Loma Linda, Kalifornia. Noha az Okinawába és a kék zónába utazás sokak számára szünetel, ezek a városok a túlélés és a jólét tanulságait kínálják nehéz időkben, például egy járvány idején.

"A világ minden életének kultúrája nehéz időszakokban szenvedett" - mondta Buettner MA. "Háborúkat, éhínségeket éltek át, ugyanazok a stresszek, mint amelyeket jelenleg szenvedünk, és ez mindannyiunk számára tanulság."

Mit mondhat nekünk Okinawania? Miért van Ogiminek és a sziget más részeinek hosszú története? Ez három fő tényezőre osztható - étrend, társadalmi gyakorlatok és genetika - magyarázza Craig Willcox, az Okinawai Nemzetközi Egyetem közegészségügyi és gerontológiai professzora, valamint az azóta Okinawan hosszú élettartamát vizsgáló Okinawan Centennial Study vezető kutatója. 1975.

"A hosszú élettartam körülbelül kétharmada az étrendhez és az életmódhoz kapcsolódik, a többi genetika. Általánosságban elmondható, hogy genetikai rakétaerősítőre van szükség, ha több százhoz akar eljutni, nem csak minőségi étrendhez" - mondja Willcox. "Nem vizsgáltuk, hogy Okinawának van-e genetikai előnye Japán más részeivel szemben, de a hosszú élettartam itt él a családokban."

Étel, mint gyógyszer

A genetika mellett az étrend könnyebben meghatározza, hogy a helyiek hogyan különböznek egymástól. Ha Tokióban egy tipikus Okinawa témájú étterembe vagy Okinawa turisztikai étterembe megy, a menü sertéshús, az alkohol pedig ugyanolyan erős, mint Japánban. Az Awamori, egy tüzes regionális szellem, 40% -ot nyom az ABV-vel. De ez nem jelenti a szigeti szokásokat.