Hallottál már valaha a yerba mate teáról? Ez az ital tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal, valamint antioxidánsokkal, amelyek növelik az immunitást. A tea néhány legfontosabb előnye a rákos sejtek elpusztításának, a fogyás elősegítésének és a koleszterinszint csökkentésének képessége.
A Yerba Mate előnyei
Elpusztítja a vastagbél rákos sejtjeit
Tudományosan bizonyított, hogy a yerba mate előnyei között szerepel a vastagbélrák sejtjeinek elpusztításának képessége. Egy 2011-es tanulmány szerint a Yerba mate tea levelek rákellenes és gyulladáscsökkentő tulajdonságokat nyújtottak. Ez a tanulmány azt is megállapította, hogy a yerba mate előnyei között szerepel a vastagbélrák apoptózis kiváltásával történő kezelésének képessége.
Serkenti az immunrendszert
A Yerba előnyei közé tartozik az immunrendszer erősítésének képessége. Szaponinokat és polifenolokat tartalmaz, amelyek pozitív hatással vannak a vér koleszterinszintjére és a csontok egészségére. Ezenkívül a levelekben található fitokémiai anyagok védelmet nyújtanak a különféle betegségek ellen.
Elősegíti az egészséges fogyást
A Yerba előnyei közé tartozik a fogyás elősegítésének képessége. A törzs és a levelek szaponinokat tartalmaznak, amelyek természetes módon csökkentik a testtömeget. Egy 2014-es tanulmány szerint a yerba mate fogyasztása növelte a fogyás hatékonyságát. A tápanyagtartalom elhízás elleni tulajdonságokat biztosít, amelyek csökkentik a derék-csípő arányt, a testzsír százalékot és a testzsír súlyát.
Növeli a napi tápanyagbevitelt
A Yerba mate C, E, B1, B2, B3 és B5 vitaminokkal, valamint olyan ásványi anyagokkal rendelkezik, mint a szelén, vas, magnézium, cink, foszfor, kalcium és mangán. Azáltal, hogy a szervezetet ellátja ezekkel a tápanyagokkal, a yerba mate előnyei közé tartozik a természetes tápanyagok növekedése.
Csökkenti a koleszterint
A Journal of Agricultural and Food Chemistry folyóiratban megjelent kutatások szerint a yerba mate fogyasztása alacsonyabb LDL-koleszterinszintet eredményezett. A koleszterinszint csökkentésével a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkentésével is jár.
Yerba Mate vs. Kávé és zöld tea
A yerba mate majdnem ugyanolyan koffeintartalommal rendelkezik, mint a kávé, és ugyanazok a vegyszerek, mint a zöld tea, természetes támogatást nyújthat reggelente. Három stimulátort tartalmaz - koffeint, teobromint és teofillint, amelyek mind növelik az energiaszintet anélkül, hogy a kávé kellemetlen hatását kiváltanák. A Yerba mate segít csökkenteni a magas vérnyomást, csökkenteni a koleszterinszintet, csökkenteni a cukorbetegséget, fokozni az immunitást és az elhízás elleni küzdelmet. A kávé egészségügyi előnyei közé tartozik az arterioszklerózis megelőzésének és az emésztés elősegítésének képessége, savassága azonban hozzájárulhat a savas reflux tüneteihez.