történik

3.3. 2016 5:30 Minden "megfelelő srác" megmondja, hogy ha nincs benne hús, akkor az nem étel. Étrendünk fejlesztése során kialakult bennünk egy szokás, hogy minél többet, annál jobb és teljesen elfelejtette, hogy már nem korlátoznak minket olyan körülmények, amelyekben élünk, hogy függőek legyünk a sertéshús-galuska-zöldtől.

Mennyi húst használ a szervezet?
Mondja, hogy van energia a húsban, és nyolc órán keresztül szüksége van rá a számítógép mögött? Vagy sok erőre van szüksége az építkezésen való munkához? Ha a test energiát akar kapni, akkor először az ételt folyékony formává kell alakítania, majd tovább dolgozhat vele. A hús megemésztésekor saját energiájának 70% -át emésztésre fordítja, majd 30% -át felhasználhatja. Gyümölcsök és zöldségek esetében a kapott energia 90% -át felhasználja. Még mindig úgy érzed, hogy a húsevés megerősít?

Fehérjékre van szükség
A hús fehérjét tartalmaz, ezért meg kell ennünk. A testnek fehérjére van szüksége az izomnövekedéshez. Ha jelenleg nem testépítő versenyre készülsz, akkor nincs okod arra, hogy elárasztd a testedet állati fehérjékkel, amelyek feleslege (igen, felesleges fehérje) gyakran jó táptalaja a különféle daganatoknak.

Ha a testnek szüksége van fehérjékre, akkor egyszerű aminosavakból állítja elő őket, nem pedig késztermékekből, amelyeket jóhiszeműen tárol a bélben, és hagyja ott rothadni. Mivel emésztőrendszerünk sokkal hosszabb, mint a húsevők emésztőrendszere, ezért a benne lévő hús kielégítően rothad és méreganyagokat szabadít fel az egész testbe, és a húsevőkkel ellentétben hiányzik egy fontos enzim sem a hús élelmiszerben történő feldolgozásához.

Ezen enzim nélkül nem szabadulhatunk meg például a húgysavtól, amelynek kristályai megtelepszenek az ízületekben, és ismerjük fel, hogy populációnknak hány ízületi problémája van, és hány felesleges műveletet hajtanak végre ennek eredményeként.

A toxinok tömeges kiválasztása
Tehát mi történik, ha egy hónapra abbahagyja a húsevést? Ha csak hiányzik, ne várjon pozitív változásokat nagyon rövid idő alatt. Ha azonban méregtelenítő étrendet alkalmaz, akkor a méreganyagok tömeges kiválasztódására számíthat.

Így állítja fel a szervezet, kizárja azt, ami nem tartozik hozzá, és ha megváltoztatja étrendjét vagy gyorsan, az emésztőrendszer megpihent, és a kiválasztó rendszer megpróbálja rendbe hozni az összes kárt, amelyet a testének okozott. eddig.

Nem érzed magad azonnal, először kimerülsz, de ez nem energiahiány lesz, hanem méregtelenítő folyamat. Természetesen ebbe nem mehet bele csak azzal a gondolattal, hogy mindent ki kell rakni. Tanulmányoznia kell a szükséges információkat a gyors és a tisztításról. De ha egyszer megteszed, akkor tudod a különbséget.

Ön is érdekelheti.

Véleménye erről a cikkről? Írj hozzászólást