"Megnyertem, hogy magas célokat kell kitűznöd, ne félj a legteljesebbé válni és teljesíteni az elkötelezettségeidet. Természetesen nem azt mondom, hogy csak akkor leszel boldog, ha lefogysz. Ez lehet valami neked más. Egyszerűen minden cselekvés reakciót vált ki. Akkor hajrá. "

"Amikor az első 5 kg lejött, olyan volt az érzés, mint wow. Végül felvehettem a farmeremet, anélkül, hogy megzavartam volna a létfontosságú szervek elhelyezkedését a hasamban. "Anita vicces édesanyja, aki összesen 17 kilót fogyott, így tér vissza csodálatos fejlődéséhez. Ez a hatalmas változás annyira elnyelte, hogy úgy döntött, folytatja. Neveli önmagát, feszegeti a határait, de leginkább motivál! Motiválja Betka néni minden anyukáját, akik jobban akarják érezni magukat a testükben, hogy ezt csak akarni lehet, ezért valamit tenni kell.

hogy
Anita nagy átalakulása. Kalap le, amit mondasz?

Anita volt és van, csak most egy kicsit karcsúbb egészségesebb és aktívabb anya az óvodában. Miután találkozott egy internetes versennyel Formában, ismert magazin szervezésében Izom és fitnesz egy pillanatig sem habozott, kitöltötte az űrlapot, és nekilátott a munkának. "Könnyű sebességgel fizettem a nevezési díjat, hogy a tudatalatti számára ne legyen miről spekulálni, és január 5-én már a fehér fal előtt fürdőruhában, magazinnal a kezemben fényképeztem."

Nyerő átalakulás a versenytől Formában magazinnal Izom és fitnesz

Anita anyai rutinja nagyon gyorsan növekedett új érdeklődéssel. Az edzőterem mellett minden nap otthon is edzett. A verseny olyan erős motivációt és felelősséget adott neki, hogy gyorsan megfeledkezett minden elutasított süteményről, és folytatta a szebb, de különösen egészségesebb én keresését. - A konyhai rendetlenség hű társunkká vált. Külön főztem ételt magamnak, a babának, majd az idősebb fiúnak és férjnek. Alapvetően vagy gyakoroltam, vagy főztem. ”

Néhány nappal a verseny vége után Anite telefonon jelentette be, hogy ez történik kategóriájában a verseny győztese. "Ez vezetékes volt, ezért azonnal eszembe jutott, hogy el akarnak adni nekem néhány táplálék-kiegészítőt vagy bambuszzoknát. Azt mondtam magamnak, hogy valakinek ugyanezt kellett tennie, én felvettem, és a kategóriámban elnyert bambuszzokni előnyei helyett elmondták. Gondolatban azonnal megköszöntem minden elutasított süteményt és a gyakorolt ​​edzéseket, az összes esti tornaterem utat, és még azt a néhány estét is, amikor lefeküdtem (hadd dobjon egy követ, aki fogyott a kőből), alapvetően éhes. ", Leírja kezdeti benyomásai és érzései Anita anya megérdemelt sikeréből származnak.

Anya Anita, mint a verseny győztese Formában a magazin címlapján Izom és fitnesz

Röviddel a díjátadó után doformy.eu Anita édesanyja nevezett a következő versenyre. De ez már nem a fogyásról és az átalakulásról szólt, hanem a sütésről és az édesítésről. Pontosabban az Egészségesebb megbékélés verseny, ahol a forgatásért küzdött Adriána Polákovával, akit végül megnyert tortájával nyert meg. "Ha valaki fél évvel ezelőtt azt mondta nekem, hogy egy hónap alatt megszerzem a súlycsökkentő trófeát, és akkor futni fogok lőni Adriana Polákovával, egyelőre valószínűleg nevetnék. Ezt nem te találod ki, ez az élet. "

Munkamenet készítése Egészségesebb harmonizáció Adriana Polákovával akár egy nyertes tortával

Az élet valóban kiszámíthatatlan. Néha valami sikerül, máskor pedig nem. De fontos hinni önmagában, és elhinni, hogy a változtatás néha valóban szükséges és nem irreális. Gyakran előfordul, hogy bizonyos kényelmes határokat kell átlépnünk, hogy lássuk, mi vár ránk mögöttük, és ez történt Anitával. A jutalma nemcsak gyönyörű és létfontosságú test volt, hanem sokkal több is. "Elnyertem azt a tudást, ami neked kellett d magas célokat tűzzen ki, ne féljen teljes munkaidőben dolgozni, és szigorítsa elkötelezettségét a végsőkig. Természetesen nem azt mondom, hogy csak akkor leszel boldog, ha lefogysz. Lehet, hogy valami más az Ön számára. Egyszerűen minden cselekvés reakciót vált ki. Szóval hajrá. Olvassa el az éjjeliszekrényre felejtett durva könyvet, kezdjen el spórolni egy világ körüli utazásra, vagy iratkozzon fel egy spanyol tanfolyamra, mert minden, amit lelkesen és szeretettel csinálunk, megéri, és ez mindenképpen új szelet hoz az életébe. ”

Anit édesanyja a családjával, aki az egész verseny alatt támogatta és ujjait keresztbe tartotta.

Nagy átalakulása után Anita motiválni kezdte a többi anyát. Mama blogján egészséges életmódról és anyaságról szóló poszt formájában. Nagyon jó fitkit receptet is ír a Fitkulinárium-ból, ahol egészséges recepteket tesz közzé könnyen hozzáférhető élelmiszerekből, és a Facebookon a Mama formájában megosztja a sikereit más anyákkal együtt, így kölcsönösen támogatva egymást, és tanácsaikat vagy véleményüket kicserélve az új útjuk felé vezető úton. maga.