- Bevezetés
- Magazin
- Az egészségem
- Csodálatosan nézek ki
- Egészség egy tányérra
- Egészséges étel
- Teák az egészségre
- Fűszerek, mint gyógyszer
- Gyógynövények
- Olajok egészségre
- Diófélék és magvak
- Gyümölcs egészségre
- Méhészeti termékek
- Egészséges étel
- Zöldségek
- Mi van a fájdalommal
- Méregtelenítés
- Táblázatok
- Energia. Érték
- Glikémiás index
- Kalóriafogyasztás
- Pulzusszám
- Számítások
- BMI Index
- Ideális súly
- Výp. anyagcsere
- Whr index
Levendula - illatos és gyógynövény
"Megvan, levendula" Végül jól kell aludni, vagy segítenie kell bőrbetegségekben vagy magas vérnyomásban. A levendula egy hatékony gyógynövény, amely az egész testet segíti, tetőtől talpig. Tapasztalja meg ezt a természetes erőt, és tele lesz vitalitással ... Használja ki előnyére! Levendulateát vagy levendulaolajat készítenek hozzá.
A levenduláról
A keskeny levelű levendula (lat. Lavandula angustifolia) a korpás családba tartozik. A levendula legfeljebb 50 - 60 cm magasra nő. A levendula virágokat kék-lila színük és gyönyörű aromás illatuk jellemzi. A levendulát általában szárított formában használják, ahol aromája felszabadítja illatát a szárított levelekből. A levendula szereti a meleget és a szárazságot. Elviseli a fagyokat és az alacsony hőmérsékleteket. Ezért leggyakrabban meleg éghajlaton termesztik. Szlovákiában lehet levendulát termeszteni a kertben, de télen a levendulát tűkkel vagy a pincébe juttatva kell megvédenünk
Mit tartalmaz a levendula - hatóanyagok
A levendula illóolajokat, tanninokat, fehérjéket, zsírokat, szénhidrátokat, kalciumot, nátriumot, vasat, A és C vitamint tartalmaz
A levendula 100 g-ban a következő tápértékeket tartalmazza: KJ - 193,2 Kcal - 46 szénhidrát - 9 g zsír - 0,9 g fehérje - 1,1 g
| Vas | 2,5 mg | A-vitamin | 270 NE |
| Kalcium | 210 mg | C vitamin | 11 mg |
| Nátrium | 5 mg |
Levendula egészségügyi hatásai
Mint látható, a levendula hatása kiterjedt. Hátha a levendula is segíthet neked.
- Javítja a bőrbetegségek (pattanások, pikkelysömör, ekcéma, allergia) kezelését, valamint a bőr minőségét
- Támogatja a sebgyógyulást (égési sérülések, vágások, egyéb nyílt sebek)
- Nyugtatja az idegrendszert, enyhíti a fájdalmat
- Javítja a véráramlást
- Segít alvási problémák esetén
- Enyhíti a migrénes állapotokat (fejfájás) - További információ a fejfájásról itt - "Fejfájás - segítség a természettől"
- Javítja az emésztést, jó puffadás és hasi fájdalom ellen
- Javítja a máj működését
- Támogatja a rendszeres székletet
- Támogatja az immunitást
- Antibakteriális és antiszeptikus hatású
- Csökkenti a magas vérnyomást
- Vízhajtó hatása van - a felesleges vizet elvezeti a szervezetből
- Segít köhögés (asztma, hörghurut, allergia, influenza) és duzzanat esetén
VIGYÁZAT: A levendula csökkenti a vérnyomást, ezért az alacsony vérnyomásúaknak óvatosnak kell lenniük.
Hol nő a levendula és milyen részeket gyűjtenek
A levendula imádja a meleget és a szárazságot. A leggyakoribb virágokat és leveleket összegyűjtik. A levelek a fűszer része - Provence-i. A virágokat virágzásuk előtt betakarítják.
A levendula használata a gyakorlatban
Mint a fűszerek - A levendula a provence-i fűszerek része. Hozzáadhatja sült húshoz, halhoz, rizzshez, szószokhoz, süteményekhez, kenetekhez vagy csak gyümölcsjoghurthoz vagy italokhoz. Érezd hozzá a levendulát étkezésedhez, mivel annak saját csípős íze és aromája van
Influenza vagy megfázás esetén - A levendula csökkenti a hőmérsékletet, enyhíti a fájdalmat és baktériumellenes hatással is rendelkezik, ezért meggyógyítja a beteg szervezetet. A betegség ideje alatt igyon reggel és este levendulateát, a recept szerinti elkészítést, és amikor nyugalomban van, egy ideig alkalmas lesz.
Bőrsérülések esetén - ekcéma, égési sérülések, vágott testrészek esetén, így egyéb nyitott sebek esetén a levendulaolaj (de az illólámpa nem illik az aromalámpához) segíthet. Vigyen levendulát az érintett területre az alábbiak szerint. Vegyen egy tiszta gézt, kötszert vagy ruhadarabot, csepegtessen néhány csepp olajat és vigye fel a sérült területre. Ezt a folyamatot naponta 2-3 alkalommal megismételheti. Tartsa tisztán és szárazon a sérült területet. Tudjon meg többet a megfelelő levendulaolaj boltokban történő megvásárlásáról
Álmatlanságban - Készítsen levendulás teát lefekvés előtt, és meglátja, hogy megszabadul ezektől a problémáktól
Feszültség vagy idegesség esetén - Készítsen levendulás fürdőt. Ez a levendula használatának egyik legélvezetesebb módszere. Lásd alább
Milyen formában kap levendulát
A levendulát leggyakrabban a következők formájában árulják: szárított növény, fűszerek, illóolaj (aromaterápia), tinktúra, füstölők, tömjénzsákok, kozmetikumok (samponok, szappan, testápoló, masszázsolaj, tusfürdő, balzsam, arcfrissítő vagy parfüm). )
Segítsen testének regenerálódásában és ellazulásában. Készítsen levendulás fürdőt, és élvezzen egy csésze levendula teát.
Levendula fürdő: Szüksége van: 1 csésze levendula virágra (szárított vagy friss), egy liter vízre és egy edényre.
Öntsön egy csésze virágot egy fazék vízbe, és forralja fel. Forraljuk 15 percig, majd kapcsoljuk ki, és hagyjuk, hogy a főzet egy-másfél óráig lefedve átfolyjon. Az illat elterjed az egész házban. Ezután engedje le a főzetet és öntsön meleg fürdőbe. Ez a fürdő ellazítja az egész testet, megnyugtatja testét és javítja a bőr állapotát
Recept - Levendula tea: levendulateához: 2 rész szárított vagy friss levendula, 2,5 rész forrásban lévő víz, 1 rész méz, egy szelet citrom vagy lime
Öntsön forró vizet a levendulára, és hagyja, hogy 10-15 percig infúzióban legyen. Ez idő után engedje le a teát, és adjon hozzá egy evőkanál mézet. Tegyen fel egy citromszeletet a csésze szélére. Igyon levendulás teát lefekvés előtt este két naponta egyszer
TÍPUS: És ismeri a levendulaolajat? Nemcsak ellazítja a testet és az elmét, hanem extra pozitív egészségügyi hatásokkal is jár. Használhatja beltéri és kültéri használatra. Vigyázzon azonban, hogy ne egyen a megvásárolt levendula illóolajjal. Készítse el a házi recept szerint (az elkészítés egyszerű), és használja ki maximálisan a hatásait! Hogyan kell csinálni? "Levendulaolaj - hatások és receptek"
kattints a kinagyításhoz
Van kedved kipróbálni a levendulát? Tedd meg, nem fog csalódást okozni neked! És ne felejtsd el énekelni: "Megvan, levendula" - hogy állítólag javítja a hatásokat.