Ha a tükörben a látvány nem a legkellemesebb péntek az Ön számára a kilógott has miatt, figyeljen. A változás reménye lehet a forgó lemez rotana.
Túlsúlyos, nincs elég ideje a testmozgásra, vagy az elméjétől utálja az edzőtermet? Nem, nem kényszerítjük Önt olyan speciális tapaszok vagy "csoda" tabletták készítésére, amelyek gyorsan lefogynának. Van valami egészen más és összehasonlíthatatlanul hatékonyabb számodra.
A hasnak megfelelő dolog
A rotana forgótárcsa remekül formálja a hasát a közelgő fürdőruhaszezon előtt. A nagy hír az, hogy az egész család gyakorolhat rajta, függetlenül az egyén életkorától, nemétől vagy kilogrammszámától. Még a jelentősen túlsúlyos emberek is szép lassan formába lendülhetnek a rattannak köszönhetően. Egy ismert fitneszszakértő, Nicholas Hunter az alábbiakra válaszolt a rotan népszerű forgókorongjával kapcsolatos alapvető kérdésekre:
Mely testrészeket használják a legjobban edzés közben egy forgó korong segítségével?
Ezek egyértelműen a csípő, a hát és természetesen a hasizmok.
Miért ajánlja feltétlenül egy forgó lemezt?
Ez hatékony módszer a nemkívánatos kilók leadására, még otthon is kényelmesen. A könnyű tárolásnak köszönhetően bárhová magával viheti a rotánt. Az újabb típusok még digitális számlálóval is vannak ellátva, amelynek köszönhetően pontos áttekintést kaphat például arról, hogy mennyi kalóriát égetett el.
Hány perc elegendő?
Általában ajánlott lassan kezdeni és fokozatosan növelni a testmozgás intenzitását. A látható eredmény elérése érdekében csak napi néhány percet kell gyakorolnia, de ha a rotanával nagyobb súlycsökkenést tervez, akkor napi több mint 30 percet kell rá fordítania. A menü ennek beállítása természetesen magától értetődő.