Szippantás, tudom, miről írsz, az ilyen egészségügyi "problémák" tudják, hogyan kell felrázni a testet, a súly pedig azt csinálja, amit akar, és nem azt, amit szeretnénk. Felfogom a hüvelykujját, hátha sikerül elérnie az utat, amikor úgy dönt, hogy leteszi az extra cölöpöket, ad egy szép ajándékot magának a fa alatt, és azt is jó érzéssel tölt el, hogy valamit tett magáért, ezért tartsa meg kitartás. y)

számom

Snify, 90 napot próbáltál, vagy újrakezdi az egészet. Személy szerint elég drasztikusnak tűnt, hogy szinte semmit sem ettél. De ha még mindig nem kell hozzám hasonlót tennie, akkor kezelheti. Előnye a receptek. Drukkolás.

szia szippantás Nem ismerek fel semmilyen diétát, de ésszerűen a rendszeres étkezés nekem bevált, több mint egy évig fogytam, de véleményem szerint örökre. A diétáknál mindig éppen időben van, meg kell tanulnod, hogyan táplálkozz rendesen, és megtanítsd a testedet, hogy maximálisan használja az ételt, hogy ne legyen éhes. Minden étrend csak egy bizonyos ideig tart, ami akkor lesz, amikor normális lesz. Senki sem fogja megmondani, hogy bármilyen diétában egyikük sem működik tartósan, ezért ez nem meglepő számukra. Nem akarom elbátortalanítani, de ajánlom a www.schudnem.sk vagy a chudnutie-ako.sk weboldalt, és főleg Anna cikkét "Fogyni akartam és így kezdtem", emellett rengeteget találkozunk érdekes emberek hasonló szenvedéssel, remek receptekkel és tanácsokkal. drukkolás

szia szipka, egyetértek val. Megváltoztattam az étrendemet. Egyél napi 5-6 alkalommal kis adagokban, lassan egyél, egyél sok ételt, igyál sokat, gyümölcsöt és zöldséget fogyasszon fontonként. Korlátozza a zsírokat és a cukrokat. És nagyon jól esett. Az első két hét kritikus volt, de akkor nem volt olyan vágyam az édesség után, mint minden nap. A test megszokta, hogy az édesség gyümölcs. Vettem egy grill serpenyőt, olyan hullámos. Szinte mindent felkészítettem arra. Húst, burgonyát, zöldséget készítettem néhány csepp olajhoz. Nagyon ajánlom.

aranyos vagy. nagyon jó tudni, hogy nem csak a levegőben írok. Megpróbálom megnézni azokat az oldalakat, amelyeket este otthon tanácsoltál nekem, és fokozatosan megváltoztatom az étrendemet. Úgy értem, de azzal, hogy reggel kétszer eszem gyümölcsöt, nem szabad elrontanom semmit. és megpróbálok venni egy pu ehr teáscsészét. állítólag nagyszerű egy gyerekkel. szóval kapok infót és munkába állok.és elhatároztam, hogy kibírom. -D

Sanyolj, így az összes orvosi hullámvölgy után mindent eláraszt, keresztbe tartom az ujjaimat, hogy kibékülhess a testeddel, és megtalálja a közös kompromisszumot abban, hogy hogyan lehet finomhangolni a kölcsönös megelégedésre. Támogatom az étrend és a testmozgás módosítását is, nem pedig az étrendemet, de valószínűleg nem kellene erről sokat beszélnem, mert szerencsére eddig nincs személyes tapasztalatom. Mindenesetre, ujjaimat keresztben tartom, és remélem, hogy harcolsz velünk, miközben harcolsz .

én csak ezt, amikor elkezdődik hmm. szóval minden, csak minden hmmmm. Csak ujjaimat tartom érted, gondolok rád és tudom, hogy az embereknek rosszabb a helyzetük. megteheti tudom.