Évszázadok óta ismert, hogy a csípős, éles fűszerek hozzájárulnak a súlycsökkentéshez és a zsírégetéshez. Hogyan működik és mire számíthat a fekete bors vagy a cayenne bors fogyasztása esetén?
Segít a zsírégetésben
Rick Hay táplálkozási szakorvos, aki az étrend gátlására koncentrál az öregedési folyamatra és a fitnesz táplálkozásra, azt mondja, hogy "az őrölt fekete bors termogén anyag, ami azt jelenti, hogy segít a test felmelegedésében.
Ezért használják a testsúly ellenőrzésére: elősegíti a test hatékonyabb zsírégetését. ”
Bár ma folyamatosan tanulunk az új étrendekről és a szuperélelmiszerekről, a fekete bors, amelyet minden konyhában talál, kissé feledésbe merült. Szar vele enni!
Javítja a testmozgás eredményeit
A Nutrition and Metabolism folyóiratban 2017-ben megjelent tanulmány kimutatta, hogy a fekete bors hozzáadása az étrendhez fokozza az anyagcserét és a zsírégetést edzés közben.
Tehát, ha jobb hatást akar elérni, edzés előtt egy könnyebb étkezéssel kényeztesse magát fekete borssal.
A fekete bors lassú anyagcserével vagy emésztési problémákkal is nagyon jó segítő. Segít a nyirokrendszer stimulálásában is, ami teljes felépüléshez vezethet.
Figyeljen az összegre
Nem úgy működik, hogy minél több fekete borsot eszel, annál többé-kevésbé fogysz. A sok fekete bors kényelmetlenséget okozhat, ezért legyen óvatos.
Azoknak az embereknek, akik ingerlékeny emésztőrendszerben, irritábilis bélben vagy más emésztőrendszeri rendellenességekben szenvednek, különösképpen ügyelniük kell a nagy mennyiségű fekete bors fogyasztására.
- Segít abban, hogy fogyasszon vizet
- Segít a fogyásban, halványítja a hajat, fehéríti a fogakat, és ez még nem minden
- Segíteni fog a fogyásban és előnyös a csontok számára! Tudja meg, mennyire egészséges a cukkini 8 SUPER finom receptje
- Segít járni több fogyásban Íme a válasz
- Élvezze a csokoládétortát, amely jobban segít a fogyásban