Brian maga is átesett a pattanásokon. Korábban az arcát is csúnya vörös gennyes pontok borították. Receptje eltávolításukról egyszerű. Abbahagyta a tejtermékek fogyasztását, napi 3,7 liter tiszta vizet ivott, és napi 12 zöldséget evett.

pattanások

További tanácsokat fűz a youtube.com-on közzétett videóhoz. "Minden nap cserélnie kell az ágyneműt" - mondja. "Vásároljon tisztító krémeket, de vigyázzon, hogy ne tartalmazzon 2,5% -nál több benzoil-peroxidot. Ha magasabbak a százalékok, akkor csak magadnak ártasz,"folytatódik.

Egy másik érdekes tipp nagyon meglepte. Soha ne érintse meg az arcát, és kerülnie kell bizonyos típusú ételeket. Ide tartoznak például azok, amelyek nátriumot, zsírokat, mesterséges édesítőszereket, tartósítószereket, szóját, glutént, kakaót vagy tejsavót tartalmaznak.

Ha még ez a tanács sem segít, Brian azt tanácsolja a pattanásos személynek, hogy hagyja abba az alkoholfogyasztást és a dohányzást. Kerülnie kell a csomagolt ételeket is, és az alvás optimálisan 7-8 órán át tart. "Ha nem alszol, akkor a kortizon stresszhormon növekedni fog a testedben,"magyarázza. A stressz ideális a pattanásokra. Ha még ezek a tippek sem segítenek, ideje felkeresni egy bőrgyógyászt. A pattanás elleni gyógyszerek a legvégső megoldás.