Nem az a művészet, hogy rövid idő alatt sok fontot veszítenek, hanem az, hogy a fogyás után is fenntartsák a testsúlyt. Ezek a nők megtették és megmutatják, hogyan kell kezelni az erős akarat elvesztését.
"Gyenge akaratom van, csak nem adom meg!" "Soha nem bírtam két hónapnál tovább, miért fogom legyőzni?!" Ha ezt vagy ilyesmit mondtad, ne hagyd abba olvasás. Mindannyian néha némi kísértésbe kerülünk, hogy engedjünk magunknak minden olyan édességnek, amely a szekrényből vár ránk.
Egy kudarcról azonban nem kell lemondani, mert ahogy a mondás tartja: "Egy egészséges étkezés nem tesz egészséges emberré, ahogy egyetlen egészségtelen étel sem hízik el!" Vagy külső szépség alapján.
Barbora Gamanová
Az egyik leghíresebb átalakulás a szlovák fitnesz világban. Elárulta, mit kellett tennie ahhoz, hogy eljusson ahhoz a karakterhez, amelyre ma büszke. Először is kizárta az édesített vizeket, amelyek túl sok cukrot tartalmaznak, valamint édességeket vagy sós finomságokat. Végül hozzáteszi, hogy mozgás nélkül nem lenne lehetséges.
- Ezek a krémek állítólag megalázták a nőket
- Megjelent a vonzás titka Ezek a nők vonzóbbak a férfiak számára, mint mások!
- Ezek a növények fagyos időben melegítenek, és egyúttal segítenek a fogyásban Bratislavské noviny
- Fogyás céljából fogyassza ezeket a szuperélelmiszereket. Csökkenti a testsúlyát és fenntartja azt
- A kifinomult nőknek soha nem szabad kiejteni ezeket a kifejezéseket, a férfiak szemében azonnal lebuksz