Hogyan érzed magad reggel ébredés után? Ha alszol és energiát szállítasz, azok közé tartozol, akiknek szerencsés kezük volt matracot választani. A matrac nagy hatással van arra, hogy egész éjjel alszunk-e végtelen felborulás és ébredés nélkül. Az álmosság és a fejfájás az alacsony minőségű alvás leggyakoribb következménye, amelyet ébredés után azonnal érzünk. A rossz minőségű matrac immunrendszerünket is befolyásolja, légzési problémákat okoz, súlyosbítja az allergiát. Amikor a matrac lejárt, kezd mutatni néhány kellemetlen tulajdonságot.

ezek

Milyen következményekkel jár a rossz matracon való alvás?

Álmosság

Éjszakai ébredés és gyakori ébredés napközben általában fáradtságunkat és álmosságunkat eredményezik. A rossz és rossz alvás befolyásolhatja éberségünket, csökkenti a munkára való összpontosítás képességünket. Bár normális, hogy délután, főleg késő este fáradtnak és álmosnak érezzük magunkat, korai vagy extrém álmosság nem természetes.

Hátfájás

A rossz minőségű és fektetett matrac gyakran hibája nagy hátfájás. Ez természetellenes helyzetben aludni kényszerít minket, ami indokolatlan nyomást gyakorol a hátunkra.

Elhízottság

Emberek, akik nem alszanak eleget, vagy gyakran éjjel felébrednek, nagyobb az elhízás kockázata. Az álmosság és az alváshiány miatti gyors energiaveszteség ugyanis gyakran túlevéshez vezet.

Ekcéma és légzési problémák

Minél idősebb a matrac, annál valószínűbb nagy számú atkát tartalmaz. Az atkák különféle ekzemákat eredményeznek, de szintén légzési problémák vagy asztma, sőt gyakran felelősek is torokfájás. Egy idő után a régi matrac szagolni kezd, amit meg is tesz hátrányosan befolyásolja a légzőrendszerünket.

Gyenge immunrendszer

Észrevetted már, hogy amikor nem alszol eleget, sokkal gyorsabban betegedsz meg? Ébredjen éjszaka és A rossz alvás negatívan befolyásolja immunrendszerünket és növeli a betegség valószínűségét.

Szívbetegség

A minőségi alvásról akkor beszélhetünk, ha az megszakítás nélkül legalább nyolc órán át tart. Ha a matraca megakadályozza, hogy jól aludjon, akkor lehet negatív hatással van a szívedre. A rövid alvás a fokozott alvással is társul a stroke és a magas vérnyomás kockázata.

Korai öregedés

A rossz alvás másik következménye sötét karikák a szem alatt. Ha nem rossz vagy régi matrac miatt nem alszol, akkor lehet rövid és hosszú távon befolyásolja a bőrt. Hamarosan elidegeníthetetlen jelei lesznek az öregedésnek.

Ízületi fájdalom

Túl kemény a matracod? Kemény matracokat ajánlunk, mint a legjobb és legjobb minőséget. Ha azonban egy indokolatlanul kemény és szilárd matracon alszol, nem tudja biztosítani a tested számára a szükséges támogatást. Az ilyen matracon való alvás ahhoz vezethet ízületi fájdalom.

Idővel minden matrac elveszíti minőségét, ami növeli alvásunkra és egészségünkre gyakorolt ​​negatív hatását. Általában 5-7 év után ki kell cserélni a matracot. Fektessen be egy új matrac vásárlásába, amint úgy érzi, fájdalmasan és fáradtan kel fel reggel emiatt.

Melyik matracot válasszuk?

Hab matracok

Emlékező szivacs, más néven Visco Elastic vagy lusta hab, egyedülállóan képes alkalmazkodni a testhez. Testhőmérsékletünk megpuhíthatja a matracot a test egyes részein stb segít támogatni a testet az anatómiailag helyes helyzetben. Ugyanakkor a memóriahab korlátozza a nyomást, így matrac téged természetesen megismétli, és egyetlen részében sem okoz megnövekedett ellennyomást.

PUR hab matrac elején van merevebb, de a hangerő csökkenése nélkül kényelmesebbé válik. A PUR hab matracok miatt nagyon népszerűek ortopédiai és antiallergiás tulajdonságok. Ezenkívül könnyűek, ezért könnyen és egyszerűen kezelhetők. Ennek a habnak a legnagyobb előnye ellenállás a fekvéssel szemben, ami a matraccsere leggyakoribb oka.

RE hab egy újrahasznosított zúzott hab, amelyet különböző anyagok, elsősorban hideg habok, PUR habok és flexifoam habok kombinálásával állítanak elő. Az egyes darabokat nagy nyomáson történő préseléssel egyesítik. RE hab szállítja a matracot nagyobb merevség, ami szintén növeli annak teherbírását.

Rugós matracok

A rugós matracok kiválóak a légáteresztő képességekben. Ennek a funkciónak köszönhetően rögzített rostélyhoz vagy rostélylemezhez is alkalmasak. Nem javasoljuk a matrac elhelyezését a pozícionáló rácson, a rugók megsérülhetnek. A rugók rendkívül tartósak, optimálisan eloszthatja a testsúlyt és elegendő támaszt nyújtani a gerinc számára. További plusz, hogy ellenállnak a hideg és nedves környezetnek, még akkor is, ha a klasszikus habmatracok túl sok penészt és atkát vonzanak.

Bonel rugózik homokóra formájában acél tekercs és biztosítsa a matrac keménységét hosszú évekig. Az erős kötésszerkezet megakadályozza a rugók elfordulását és a matrac gyors romlását. Matracok csontrugókkal szilárd támaszt nyújtanak a testnek fekve, az ergonómiai tulajdonságokat zónázással szerezzük meg. A nagy levegősség miatt van megakadályozta a mikroorganizmusok szaporodását, amit az allergiások különösen értékelnek.

A táska rugós maggal rendelkező matracoknál a rugók kiváló minőségű huzalból készülnek. Minden rugót egy védőzsákban tárolnak, amely lehetővé teszi a test önálló másolását. Jobb ortopédiai képességekkel egészíti ki a klasszikus csontvázrugók tulajdonságait. Ennek a konstrukciónak köszönhetően a gerinc az S betűt természetes alakjában tárolja és sokkal kényelmesebbebben és egészségesen fog aludni.

Latex matracok

Latex matrac magok szintetikus és természetes latex keverékéből készülnek. Ezek a matracok természetes rugalmassággal rendelkeznek, kiválóan alkalmazkodnak az emberi testhez és kivételesen hosszú élettartammal rendelkeznek. Alvás közben a gerinc természetes vízszintes helyzetben marad, a vállakat, a medencét és a térdeket nem terheli túlzott stressz. Ez a hatás a speciális lágyabb zónák a vállak és a térdek területén, valamint kissé keményebb és szilárdabb zónák a medence alatt. Nyitott cellaszerkezettel gyártják, ami garantálja egyedülálló hőszabályozás és levegősség. Ez latex hipoallergén és antibakteriális tulajdonságai megakadályozzák a baktériumok, gombák és atkák terjedését, emellett nem szívják fel a port.

A matrac megválasztását is befolyásolja egyéb tényezők, például testsúly. Az egyik lehetséges útmutató az matrac magasság, amely közvetlenül kapcsolódik a matrac teherbírása és tartóssága. Minél magasabb a matrac magja, annál nagyobb a teherbírása.

Az alvás minősége elengedhetetlen a vásárlók minden korosztálya számára. A gyermekeknek egészséges növekedésre és fejlődésre van szükségük inkább keményebb, közepes keménységű matrac, a fiatalokat a merevebb matracok érdeklik. Minél idősebb az ember, puhább és rugalmasabb matracokat kell használnia.

Borító minden matrac szerves része, és meg kell felelnie higiénikus és kész tulajdonságok, biztosítja az optimális légkeringést, valamint a száraz és kellemes alvási klímát.

Elérni az ortopéd matrac tulajdonságai és az optimális szellőztetés, megfelelő párnát kell választani, legjobb lamella rögzített vagy állítható rostély. Az idősek értékelni fogják az állítható rácsokat.

Nem csak a minőségi matrac garantálja a minőségi alvást. Figyeljen az egészséges életmódra is. Beépíteni az életébe a fizikai aktivitás, Gondolja át étrendjét, szerezzen be sok vitamint, ásványi anyagot és tápanyagot. Korlátozza aktív és társasági életét és élvezze legalább nyolc óra alvást. Lefekvés előtt lazítson és lazítson. A többi minőségi matraccal van berendezve. Reggel frissen és energiával fog kelni.