Ki ne szeretné korlátozás nélkül megünnepelni a karácsonyt mindennel, ami hozzá jár. Élvezze az összes finomságot, amelyet a karácsonyi asztal kínál! A professzor azonban figyelmeztető ujjat emel és figyelmeztet, hogy a szenteste nagyon rosszul zárulhat.
Csak egyszer kell átlépnie
A szakember szerint a Szenteste szívrohamot okozhat. Túlzottnak tűnik számodra? Ez valóban megtörténhet. A koszorúér-betegségben szenvedők veszélyben vannak, és veszélyes következményekkel szembesülhetnek, ha túlfogyasztják a karácsonyi ünnepeket. Marvin Lipman, a New York Medical College kardiológiai professzora rámutat erre.
Olvassa el még: Az egyik legnagyobb mítosz, amiben hiszünk: Mi lenne az üléssel és a hízással!
Az átlagos felnőtt akár 5240 kalóriát fogyaszthat karácsonykor és hihetetlen 190 gramm zsírt, amint azt a dailymail.co.uk állítja!
"Az emberek többsége megnövekedett mennyiségű ételt fogyaszt, anélkül, hogy jelentősen károsítaná egészségét. De azok számára, akiknek olyan kockázati tényezői vannak, mint a szívbetegség vagy a magas koleszterinszint, a túlevés komolyabb egészségügyi problémákat okozhat" - tette hozzá a professzor.
A Consumer Reports-ban Lipman professzor egy tanulmányról beszél, amely 2000 szívrohamban szenvedő beteget vett be. Megállapította egyetlen túlevés négyszer annyival növelheti az infarktus esélyét ugyanazon a napon. Mint kifejtette, a trigliceridek, egyfajta zsír, amely a vérben található egy nagy étkezés után, gyulladást okozhatnak a szív erekben és környékén.
"Ez általában így van csak a szívroham kezdete,"Nagy mennyiségű étel és alkohol adrenalin-szerű anyagokat is felszabadíthat, amelyek végzetes rendellenes szívritmust okozhatnak."
Lipman professzor rámutat a túlfogyasztás által okozott egyéb egészségügyi problémákra is: gyomorégés, puffadás és hasmenés, epehólyag rohamok és súlygyarapodás.
Mennyit nyerünk?
Az ünnepi időszakban az átlagos felnőtt körülbelül másfél fontot nyer a karácsony napjától a szilveszterig terjedő időszakban, amit egy nemrégiben több mint 1000 ember felmérése megerősített. Az emberek több mint harmada elismerte ezt általában négy hónapba telik, amíg visszanyerik a súlyukat, ami karácsony előtt volt.