Egy kis kóstoló az Aha kiadványból - 90 szerelmi pozíció. 10 olyan pozíciót választottunk ki, ahol a legtöbb kalóriát égeti el.
1. Felfüggesztett kapcsolat
300 kcal éget: Ha otthon egy órán át átalakítja a bútorokat, akkor ugyanannyi kilokalóriát éget el.
Hogyan kell csinálni: A férfi a falnak támaszkodik, a nő átkarolja a nyakát, a férfi ezt követően megemeli, vagy a combjánál fogva tartja, vagy a feneke alá tekeri a kezét.
Vigyázat: Egy ember a földre ejtheti társát! Ez az álláspont valóban kihívást jelent.
300 kcal-t éget: Ez megegyezik egy óra házimunkával.
Hogyan kell csinálni: A nő félrelépve a vele szemben álló férfit ül, és mindketten bokamagasságban tartják egymás lábát. Ez lehetővé teszi számukra, hogy előre-hátra lendítsenek, és utánozzák a hinta mozgását.
Vigyázat: Vigyázzon a hátaddal, különben kinyújthatsz egy izmot, és nemi élet helyett a fájdalomtól fogsz vergődni!
270 kcal égett: Ugyanaz, mint egy fél órás szobakerékpár.
Hogyan kell csinálni: Egy férfi leül és felemeli partnerét úgy, hogy lábát az alkarjára helyezi, és egyik oldalról a másikra mozgatja.
Vigyázni kell: Vigyázzon a hátára, hogy ne feszítse meg az izmokat!
260 kcal ég: Ez egy órás aktív kutyasétáltatásnak felel meg.
260 kcal-t éget el: Egy órás kertészkedés közben ugyanannyi kilokalóriát éget el.
250 kcal-t égetett el: Ez félórás diszkóban táncolásnak felel meg.
Hogyan kell csinálni: A férfi széles széttárt lábakkal ül, a nő lefekszik közéjük, lábait a mellkasához hajolja, és könyökével az ágyra támaszkodik.
Figyelem: Ebben a helyzetben is vigyázzon a hátával, hogy ne nyújtson izmokat.
- Készítse elő az egyik ilyen csodálatos palacsinta receptet, mielőtt megismerné őket
- A polinotikákat manapság zavarja a gyógynövényekben és a füvekben megnövekedett pollenkoncentráció - A legfrissebb hír
- Leküzdötte a koronavírust Hogyan lehet a lehető leghamarabb regenerálódni, MUDr
- Csecsemőt tervez Meg kell gondolnia ezt a kilenc dolgot, mielőtt teherbe esik!
- Ismerni fogja ezeket a kövér unalmas LIVE magazint