jobb

A cékla a vitaminbomba megtestesítője. Remek segítő az elhízás és a májbetegségek elleni küzdelemben. Kiszabadít a majomból, energiát szolgáltat és megtisztítja a testet. Többek között gyermekeknek, terhes nőknek és különösen időseknek kell megenniük.

Az egészséges és illatos céklaleves az egész szezonban esszenciális anyagokkal telíti a testet. Főzhet, süthet, párolhat, és még mindig nem veszítheti el hasznos tulajdonságait a hőkezelés során.

Adja hozzá az étrendjéhez, a láthatóbb hatás érdekében ajánlott napi 100-150 g főtt répát fogyasztani. Remek répasalátát kínálunk Önnek, amelyet az egész család élvezni fog!

összetevők:

megközelítés:

Tisztítsa meg a vörös répát és forralja fel vízben egy csipet sóval.

Vágja kockákra a hagymát és a főtt répát, majd tegye őket egy salátástálba.

Adjunk hozzá egy kevés olívaolajat és ecetet. Ízlés szerint sózzuk és keverjük össze.

Hogyan kell főzni céklát?

A klasszikus mód
Nagyanyáink így főzték ezt a zöldséget. Öntsön hideg vizet a céklára, tegye a tűzhelyre egy fazékkal és főzze 2-3 órán át.

Szakemberként
Forraljuk a répát 30 percig, majd öntsük le az összes vizet. Ezután tegye a zöldségeket 15 percig hideg vízáram alá. Ez a váratlan hőmérsékleti változás a zöldségeket puha állapotba hozza.

30 perc!
Gyors módszer lusta emberek számára, vagy váratlan látogatás esetén. Tegye a céklát egy edénybe, és főzze a legfelső tűzön. Ne takarja le az edényt, de győződjön meg róla, hogy van benne elegendő víz, különben az még a zöldségek elkészülte előtt felforr. 15 perc múlva vegye le az edényt a lángról, és tegye a vörös répát jeges vízbe 15 percre. Express módszer arra, amit mondasz?

Mikrohullámú sütő
Kicsit tovább tart, de a cékla finom íze kellemesen meglep. Tegye a céklát főzőzsákba, és tegye a mikrohullámú sütőbe 25 percre. A hőmérsékletnek 200 fok körül kell lennie. Ha a répa túl nagy vagy túl öreg, akkor egy kicsit tovább tart.
forrás: takprosto cc