nyugodt

A rövid idő alatt történő fogyás sokak számára "herkulesi feladat". Ennek ellenére gyakran próbáljuk megtenni.

Sok diéta elképesztő eredményeket ígér. Végül azonban nincs belőlük semmi, és rájövünk, hogy csak feleslegesen éheztünk, és nem értük el a kívánt hatást.

Ha hasonló helyzet gyakran előfordul veled, akkor van megoldás!

Javasoljuk, hogy próbálja ki az ananász diétát. Ez a trópusi gyümölcs nemcsak C-vitaminban, folsavban és más vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, hanem egy másik kivételes anyagot is tartalmaz.

Ez egy proteolitikus, azaz fehérjét emésztő enzim bromelain.

Hogyan működik az ananász diéta

A bromelain rendkívül hasznos enzim, amely az emésztés felgyorsítása mellett nagyon hatékonyan méregteleníti a testet a méreganyagoktól is.

A toxinok a leggyakoribb oka annak, hogy a test felhalmozza a zsírokat. A zsírokban izolálja a méreganyagokat a test többi részétől, hogy ne károsítsák.

Ha megszabadul a méreganyagoktól, a szervezetnek már nem lesz oka túlzott mennyiségű zsír felhalmozására.

És pontosan ennek az étrendnek az elve.

Az ananászos diétának köszönhetően mindössze 5 nap alatt akár 3 kilót is leadhat. 5 napnál tovább nem szabad tartania, mivel a testének más tápanyagokra van szüksége, amelyeket nem talál ebben a gyümölcsben.

Hogyan kezdjük

Bármikor elkezdheti. Az alábbiak szerint járjon el 5 napon belül:

Reggeli:

Kezdje a napot 2 szelet ananásszal és egy darab kenyérrel. Tíz évesen meg lehet inni egy pohár ananászlét.

Ebéd:

Ebédre pároljon egy szelet csirkét kevés mustárral és egy csipet sóval. Desszertként legyen 3 szelet ananász.

Jobb azonban legalább egy órát várni a desszertnél, mert az ananász meglehetősen sok cukrot is tartalmaz, amely a hús elfogyasztása után elkezdhetett erjedni a gyomorban.

Vezet:

Fogyasszon friss ananászt vagy egy csésze alacsony zsírtartalmú joghurtot az olovranton.

Vacsora:

Vacsorára főzzük meg a sárgarépa pürét póréhagymával és spárgával. Ehhez készítsen egy tál salátát és egy darab sült csirkét.

Desszertként legyen egy darab ananász.

Következtetés

Ez a diéta nagyon egyszerű. Ha úgy dönt, hogy követi, ne gyakoroljon túl sokat közben, mert nem lesz elegendő energiája a testmozgáshoz.

Természetesen ez nem azt jelenti, hogy egyáltalán nem kellene mozogni.

Az ananásszal el fogja érni, hogy lefogyjon, és a leadott kilók ne ragadjanak megint, mivel méregtelenít is.

Viszonylag rövid idő alatt megkapja álmai karakterét. Ezért próbálja ki ezt drasztikus diéták helyett.