káposztát

Sokat leírtak sok étel jótékony hatásáról. Ezúttal a savanyú káposzta került előtérbe. Hatásai pedig valóban kivételesek. Olyannyira, hogy senki ne kerülje el a fogyasztását.

A káposzta jótékony hatása

A káposzta sok okból jó. Egyrészt megszabadít minket a méreganyagoktól, de teltségérzetet is ad nekünk, ennek köszönhetően csökkenti az étvágyat. És erre mindenkinek rá kell mutatnia, aki fogyni akar. Pontosan ezek a tényezők segítenek. Bónuszként nem vágyakozik annyira különféle finomságokra és üres kalóriákra. A savanyú káposztában található hasznos anyagok a következők:

  • C vitamin
  • Magas az U-vitamin tartalma

Meglepődhet, hogy mennyi C-vitamin tartalmaz savanyú káposztát. Egy csésze szeletelt savanyú káposzta önmagában biztosítja a szervezetünk napi teljes C-vitamin-adagját. Kiváló a magas U-vitamin-tartalom is, amely a káposztát predesztinálja a gyomorfekély enyhítésére.

Az emésztőrendszer és az immunrendszer védelme

De a káposzta nemcsak a gyomorfekélyekkel fordulhat meg. Ha problémái vannak az emésztőrendszerrel, ajánlott minden főétkezés előtt meginni 100 ml fűtött káposztalevet. Ha a problémák továbbra is fennállnak, fokozatosan növelje az adagot napi 2 csészére. A káposzta speciális hatással jár a székrekedés ellen is. Ebben az esetben készítsen 250 ml káposztalé oldatot, amelyben két teáskanál durva sót felold. Igya a kapott koktélt reggel éhgyomorra, ha szükséges, másnap ismételje meg.

Maga a káposzta erjesztésének folyamata, amely nagyon hasznos baktériumokat termel, szintén nagyon érdekes. Ezek nemcsak emésztőrendszerünkre, hanem a szervezet védekezésére is jó hatással vannak. Ezen felül, ha 3 órával lefekvés előtt fogyasztja őket, akkor nem csak rózsaszínben alszik, hanem másnap csodálatos ébredés vár rád, és maximálisan kipihent és nyugodt lesz.!