vagy

5.2. 2017 6:00 Ezt minden szülő tudja. Olyan ez, mint egy visszatérő rémálom, te és a kisbabád, aki nem akar elaludni. Az alvás nagyon fontos, hogy másnap friss és egészséges legyünk.

Az újszülöttek naponta körülbelül 16 órát, a csecsemők körülbelül egy évet kb. 14 órát igényelnek. Szülőként alvásra is szükséged lesz, hogy te és az agyad fittek lehessenek. Íme néhány tipp, hogyan lehet szinte azonnal, tiltakozás nélkül elaludni a babát.

Ne kezdjen el babával játszani lefekvés előtt
Ne hagyja, hogy a gyermek élvezze a játékokat, ne hívja meg látogatóba, hogy feleslegesen ne vonja el a figyelmét. A gyermeknek meg kell nyugodnia.

Kínálja gyermekének a lehetőségét, hogy egyen vagy igyon
A csecsemők gyomra kicsi, és még mindig túl éhesek. Az újszülötteknek 3-4 óránként kell enniük, míg a 12 hónaposoknak naponta 4-5 alkalommal. A fertőzött gyermek boldog, és gyorsabban elalszik.

Melegítsen csecsemőjét
A legtöbb gyermek számára a meleg víz nagyon pihentető, használhat habot, nyugtató illatot is, amely elősegíti a pihenést és az alvást.

Szükség esetén cserélje ki a baba pelenkáját
Ügyeljen arra, hogy a baba száraz legyen, elegendő kenőcs és por legyen a fenéken a rüh megelőzésére és kezelésére.

Vegyen fel megfelelő pizsamát
Ügyeljen arra, hogy a ruhák ne legyenek túl forrók, hidegek vagy szorosak.
Nyugtassa meg a babát.

Minden gyermek más, de lefekvés előtt mindnyájuknak meg kell nyugodnia. Tehát tegye a következőket:

- Olvassa el neki a mesét, monoton hangon
- Séta a babával a kezén
- Csendesen énekelj neki altatódalt
- Ajánljon neki cumit
- Játssz nyugtató zenét

A legtöbb gyermek klasszikus zenét vagy a természet hangjait hallgathatja, miközben elalszik. Ügyeljen arra, hogy ne legyen hangos, különben a gyermek nem alszik. Ha a gyermek továbbra sem tud aludni, ellenőrizze, hogy van-e láz vagy egyéb betegségre utaló jel. Néha elég, ha egy gyermek finoman dörzsöli a gyermekeket a szemek közé, az orr gyökerébe. Mindig mindenkit megnyugtatott.

Véleménye erről a cikkről? Írj hozzászólást