Egészségügyi és orvosi videó: Barkács recept # 2 | Máktej VEGAN Way to Life (2021. február)

Amikor a hétvégén melegszik az idő, ideje egészséges és édes, hűvös ételeket hozni! Vezetés a fagylaltozóhoz vacsora után; Gyermekeinek sokkal szórakoztatóbb lesz otthon feltörni ezeket a finom fagyasztott banánkrém-banánt - a New Mayo Clinic Diet Online receptjét. Zsírmentes joghurtból, banánból és az Ön által választott fagyasztott bogyókból készülnek, ezek a szuper egészséges POP-k kombinálják a fehérjét, a kalciumot, az antioxidánsokat és a rostokat, de megkerülik az összes hozzáadott cukrot, amelyet az élelmiszerbolt kész desszertjeiben talál.

2021

Fagylaltos banánkrém mák

• 1 1/2 csésze sima, zsírmentes joghurt

• 1 1/2 csésze friss vagy fagyasztott bogyó (áfonya, málna és eper szelet)

• 1 nagy banán, szeletelve

• 6 papírpohár, 5 oz. 9 oz-ig. méret

• Popsicle® fa kalapácsok

Helyezze a joghurtot, a gyümölcsöt (a fagyasztott gyümölcsöt kissé felolvasztja) és a banánt turmixgépbe. Keverjük simára.

Ossza el egyenletesen a keveréket papírpoharakba.

Fedje le minden papírpoharat fóliával. Hozzon létre egy rést a fóliaburkolatok közepén, és helyezzen egy-egy hegyet minden csészébe.

Helyezze a fagyasztóba 3-4 órára vagy fagyasztott szilárd anyagba.

Távolítson el egy csésze papírt, és töltse be.

Több száz fogyás recept! A Mayo Clinic Diet célja, hogy receptek és ételek mellett 2 hét alatt 6-10 kilót fogyjon.