Tudja - a fejfájás azoknak a napoknak a tökéletes rombolója, amelyek képesek voltak tökéletesek lenni. Rontják a hangulatunkat, semmi étvágyunk nincs, semmit nem tudunk irányítani, idegesek vagyunk. Ha ez csak néhány órát vesz igénybe, és hosszú időn át egyszer megtörténik, akkor túl lehet élni, de ha kellemetlen állapotaink megismétlődnek, meg kell keresni az okát.

meglepő

Ezeket a fájdalmakat főleg a kimerültségnek vagy a rossz alvásnak, vagy a túlzott alkoholmennyiségnek tulajdonítják, de ennek lényegesen több oka van.

A fejfájás okát nagyon nehéz meghatározni, ezért fontos figyelni a helyzetekre és a kapcsolódó mechanizmusokra, megakadályozni annak kialakulását. A fejfájásnak több ezer oka van, és teljesen világos, hogy nem könnyű megtalálni vagy megnevezni mindet.

Súlyosbodó fájdalom vagy kapcsolódó tünetek - például zsibbadás vagy zsibbadás a test egyik oldalán - a lehető leghamarabb forduljon orvoshoz.

Kevésbé ismert és meglepő okok, amelyek miatt fáj a fejed:

Örökölted a migrént

A fejének egyik oldalán lüktető fájdalom a migrén jele lehet, amelyet szüleitől vagy nagyszüleitől örökölhetett. Ha egyik szülője migrénben szenved, akkor 50 százalékos esélye van rá. Ha mindkét szülő migrénben szenved, annak valószínűsége, hogy ezek nálad is előfordulnak, 80 százalékra nő.

A migrén először csak enyhe korlátozó nyomásként jelentkezik, később erősebb lehet. Egyéb tünetek is társulhatnak: álmosság, fény- és hangérzékenység, hányinger. Rengeteg folyadék és pihenés egy csendes, sötét szobában gyakran segít.

Két X kromoszómád van

Tehát nő vagy. A kutatások azt mutatják, hogy a nők 16-18 százaléka szenved migrénben, de csak a férfiak 6-8 százaléka. Ennek oka a menstruációs ciklusunk és a hormonális ingadozások. Észreveheti, hogy a ciklusának egy pontján fejfájást tapasztal, általában akkor, amikor az ösztrogénszint csökken. Terhesség alatt és a menopauza után ez a fajta fájdalom korrigálódik és javul.

Absztinencia fejfájás

Nem az alkohol, hanem a koffein-függőség miatt. Ha megszokta, hogy minden reggel elkezd egy csésze kávét, és a nap folyamán többet ad magának, előfordulhat, hogy ha nem iszik kávét, fejfájást fog érezni. Ez egy úgynevezett koffein megvonási fájdalom. Ebben az esetben a napi egy vagy két csésze valóban védelmet nyújthat.

Éjfél után lefeküdtél

És ezt többször egymás után. Ha problémája van az alvással, vagy késő estig tagadja, nappal fejfájást okozhat. A fejfájás alvási rendellenességekkel is társul - alvási apnoe, depresszió, szorongás. Kevesebb, mint 7 óra alvás miatt a fejfájás elmúlik.

Böjtölsz, és már 14 óra van

Reggel óta dolgozol, egy körben vagy, és észre sem vetted, hogy már dél van, és még mindig nem ettél semmit? Dobog a fejed, a fájdalom nem szűnik meg. Ez egy kész recept a katasztrófához. Akkor csak enni lehet. A szabálytalan étrend, az étkezés elhagyása, a cukor vagy a magas glikémiás indexű ételek fogyasztása a vércukorszint ingadozását okozhatja, ami irritálja az agyat és migrént okoz. Nem kevésbé fontos az ivási rendszer.

Utazott, vagy az időjárás jelentősen megváltozott

A légköri nyomás változása, a légi közlekedés, a hirtelen időjárási változások és a hosszú vezetés fejfájást okozhat. Ha havonta hatszor gyakrabban szenved fejfájás, forduljon orvoshoz. Nem tanácsos fájdalomcsillapítót szedni a valódi ok ismerete nélkül, sőt veszélyes is lehet.