Ezen a héten lesz a fő témánk - Hogyan lehet megfelelően lefogyni a farsang idején is. Ebben a karácsonyi szezonban kínál ínyenceknek számos látnivalót és számos hagyományos kulináris különlegességet, amelyeknek nehéz ellenállni. Miroslav Würfl ezért Katarína Skybovát, a Pozsonyi Túlsúly csökkentő Intézet szakértőjét szólította meg.
Télen kevesebbet mozogunk, és ezért hízunk sokat. A plusz kilók leadása nem olyan egyszerű, mint első pillantásra tűnik. A héten a fogyásról beszélünk, mert néhányan újévi fogadalomként fogadták el. Miroslav Würfl a pozsonyi dicséretből Katarína Skybovától tudta meg, hogyan lehet még karnevál idején is fogyni - és mely ételeket érdemes gyakrabban fogyasztanunk.
Ezen a héten megpróbálunk tanácsot adni Önnek - Hogyan lehet megfelelő módon lefogyni a hagyományos farsangi szokások ellenére ebben az időben. A változatos és kiegyensúlyozott étrendnek nagyobb gyümölcs- és zöldségtartalommal kell dominálnia. Ez azonban csak az első lépés a súlyunk kicsi csökkenése felé. Miroslav Würfl, Katarína Skybová, a Túlsúlycsökkentő Intézet szakértője megtudta, hogyan lehet a legjobban felkészülni a hosszú távú fogyás folyamatára.
Úgy tűnik, hogy Perinbaba még mindig habozik rázni a paplanokat Szlovákia felett, mert ezen a télen még nem nagyon élveztük a havazást. Talán ezért kevesebbet mozogunk és a súlyunk kissé megnő. A héten megbeszéljük - Hogyan lehet megfelelően lefogyni a farsang idején is. Az egyik alapvető tényező a fizikai aktivitás. Miroslav Würfl-t Katarína Skybová, a Pozsonyi Túlsúly csökkentő Intézet szakértője megerősítette ebben.
Ez a hét a fő témánk - Hogyan lehet megfelelően lefogyni a farsang idején is. Ez az időszak kínálja az ínyenceknek számos hagyományos kulináris különlegességet, amelyeknek nehéz ellenállni. Ha úgy döntünk, hogy lefogyunk, be kell látnunk, hogy ez egy hosszú távú folyamat. Miroslav Würfl megtudta, hány kilogrammot kell leadnunk Katarína Skybová alatt a pozsonyi bókból.
Ha mi inspiráltunk benneteket, és úgy döntöttek, hogy eldobja ebből a részét, akkor az elkészített étrendet kombinálnia kell a friss levegőn gyakorolt gyakoribb gyakorlattal. Húzza ujjainkat érted! Ha pedig egészségesen és bőségesen szeretne pihenni, aludjon úgy, ahogy kell, hétfőtől ismét hallgasson meg minket.