Az egészséges életmód részeként az utóbbi években Szlovákiában egyre népszerűbb a nemzetközileg ismert skandináv botokkal sétálás, Nordic Walking néven. Bár ez az egyik legfiatalabb sportág, nem csak az idővel való küzdelemről van szó.

walking-ot

"Ez a séta gyakorlatilag mindenkinek szól, mindkét nem minden korosztálya számára. Fogyatékossággal élő emberek is megtehetik. Ez egy olyan tudományág, amelynek számos egészségügyi előnye van. Javítja a fizikai állapotot, a szív- és érrendszert, enyhíti a térd terhelését, ezt sérülések és műtétek után tehetik meg az emberek. Egyéb gyógyhatásai mellett pozitívan hat a gyermekek depressziójára és tanulási zavaraira is, amelyek aztán jobban koncentrálhatók "- mondta Aneta Vadovičová, a TASR nordic walking oktatója.

Ugyanakkor emlékeztetett az alapfeltételre, vagyis a különleges botokra. A síeléssel és a túrázással ellentétben könnyebbek és szilárdabb fogással rendelkeznek, amely hurkokkal rögzíti a tenyért. Teleszkóposak lehetnek változó hosszúsággal vagy egy darabban, de megfelelő magassággal. A velük való járás megtanulása szakmai segítséget igényel.

"A kezek mozgása a csapokkal a vállról származik, és nem a könyökről. A váll egyenesen a test melletti bottal megy vissza, és koordinált karok és lábak ritmikusan váltakozó mozgásával járunk. Némi képzést igényel, de amikor megtanulja, akkor már nem kell figyelnie a kezére, a lábára, a testtartására és a fejére, és ez teljesen természetesnek tűnik számodra "- magyarázta Vadovičová, aki szintén a szlovák alapító tagja. Nordic Walking Association (SNWA).

A fizikai tevékenység népszerűsítése, oktatása és népszerűsítése mellett a cstrbai székhelyű SNWA részt vesz a nyilvános sportversenyek szervezésében. A szlovák Nordic Walking Tour 2016 események egész éves pontsorozata egyéneknek és csapatoknak szól.

A verseny célja a sajátos igényű és fogyatékossággal élő emberek társadalmi beilleszkedése, valamint a nordic walking események eredményeinek statisztikájának vezetése.