A YIN és YANG elmélete nagyon régre nyúlik vissza. Ezen elvek legkorábbi említése az Átváltozás könyvében, amelyet Kr. E. 1250 körül írtak. Ez így hangzik: „A menny és a föld soha véget nem érő összefonódása alakot ad mindennek. A férfi és a nő szexuális egysége életet ad minden dolognak. "
Amikor az egyik energia rendkívüli módon túlterhelt, az adott energia mindig természetes módon átfordul a másikba. Példa erre, amikor a víz (JIN) annyi hőt (JANG) kap, hogy gőzzé alakul (JANG). Ez a diétádban is igaz. Ha túl extrém YANG ételeket fogyaszt és sokáig, természetesen energiája JIN-re változik.
Láthatjuk a YIN és YANG energiáit a mindennapi életben. A világon mindennek megvan az ellentéte, a másik nélkül pedig nem létezhetnek. Nő és férfi, éjjel és nappal, nap és hold, víz és tűz, nyár és tél, jó és rossz.
A JIN energia az éjszaka, a nő és a hideg energiája. Ellentétben A YANG ENERGY a nap energiája, az ember és a hő.
YIN hűtés és YANG fűtés
Minden elfogyasztott ételnek van energiája is YIN - hűtés vagy YANG - fűtés. Annak érdekében, hogy teste úgy működjön, ahogy kell, hogy ne szenvedjen a civilizáció különféle betegségeitől, és hogy növekedjen az energiája, meg kell jelentősen csökkenti a rendkívül YIN vagy YANG ételeket.
Menő nők
Mivel a nők általában sokat fogyasztanak édességek, gyümölcsök, joghurtok vagy nyers zöldségek, még mindig fáznak. Integetnek hideg kezek és lábak, vérszegénységűek, alacsony a vérnyomásuk. Ez mind okozott rendkívül JIN ételek - hűtés. A YIN ezen feleslegének ellensúlyozására általában az extrém YANG ételek felé nyúlnak, mint például a sajt vagy a kenyér. Ha azonban sokáig nem hallgatnak a testükre, akkor eljöhet emlő- vagy méhrák.
Érdekelheti:
Túlfűtött férfiak
Ellenben azok a férfiak, akik több húst esznek, zsíros ételek, kenyér vagy tojás, testük jelentősen túlmelegszik és általában meleg. Problémáik vannak magas vérnyomással, különféle szív- és érrendszeri problémákkal, arcuk pedig kifejezettebb vörös. A YANG (steak) erős energiájának kiegyensúlyozása érdekében extrém YIN sört fognak fogyasztani. Ha a férfiak nem hallgatnak a testük jelzéseire, általában megjelennek vastagbél- vagy gyomorrák.
Minden nőnek természetesen enyhe YIN-nek és minden férfinak enyhe YANG-nak kell lennie. A YIN és YANG szélsőséges energiáját soha nem fogják finomítani, ha a másik energia szélsőségét keresik. Mindig muszáj korlátozni, mi okozza ezt a szélsőséget. Példa - amikor egy nő sok édességet és nyers zöldséget fogyaszt (extrém YIN), az nem segít neki, amikor elkezd fogyasztani húst (extrém YANG). Korlátoznia kell az édességek bevitelét. Csak így lehet közelebb kerülni az egészségügyi zónához. A hosszú távú egészség attól függ, hogy milyen ételeket eszel. A választás a tiéd.
JIN élelmiszer az egészségügyi zónában
(legalább a JIN ételektől az extrém JIN-ekig)
- zab, dara, kukorica
- hüvelyesek
- gyökér, mezei és kerek zöldségek
- zöld és leveles zöldségek
- magvak
- éghajlati övezetünk diói
- mandula, kávészem
- éghajlati övezetünk gyümölcse
- cukormentes, nem aromás teák
JIN élelmiszer az egészségügyi zóna felett
(legalább a JIN ételektől az extrém JIN-ekig)
- gomba, gyógyteák, paradicsom
- tej, sózatlan tejtermékek, joghurtok
- ketchup, majonéz
- zsírok, édes tejtermékek
- szubtrópusi és trópusi gyümölcsök
- gyümölcslevek és gyümölcslevek
- méz, fehér és barna cukor
- kávé, alkohol
- gyógyszerek és gyógyszerek
YANG élelmiszer az egészségügyi zónában
(legalább a YANG ételtől az extrém YANGig)
- rizs természetben
- hajdina, búza, búza
- a hal
YANG étel az egészségügyi zóna felett
(legalább a YANG ételtől az extrém YANGig)
- kecske tej
- kemény sajtok, sós tejtermékek
- apró emlősök húsa, sertéshús
- csirkehús, vad
- marhahús
- tojás, kenyér
- só, szójaszósz
Tájékozódjon mindenről, ami érdekli. Olvasson híreket és érdekes dolgokat az egészség, a szépség és az életmód területéről.