- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia, sokat tanultam az egészséges táplálkozásról, és tudom, hogy amit most írok, egyáltalán nem egészséges vagy helyes, de mégis szeretnék megpróbálni ilyen rendhagyó módon leadni néhány kilót (2-3 kilót), úgy, hogy néhány napig csak fehérje ételeket eszem, és minden nap 2 órát kerékpározok. A menük minden nap így néznének ki egyoldalúan (és mivel a zöldségeket csak süteményekkel kombinálva szeretem, itt nem fog megjelenni ):
R: túró + 1 tojásfehérje
D: fehér félzsíros joghurt
O: túró
Ol: fehér félzsíros joghurt
In: túró + 1 tojásfehérje
mit gondolsz, mit veszíthetnék el így a 3 kilót? és meddig ?