Táplálkozási értékek:

    1,0 adag/pc/g/ml 1/2 mennyiség tartalmaz: 161 kalóriát 11 g szénhidrátot 8 g zsírt 16 g fehérjét

Leírás:

Most jöttél vissza az edzésről? Itt az ideje, hogy megjutalmazd magad és telítsd izmaidat fehérjével. Remek desszert edzés után, tele fehérjével. Ha nem szereti a túrót, akkor ez a helyes módja annak, hogy beleszeressen. 🙂

Nyersanyagok:

csokoládé fehérje por

Megközelítés:

Az összes hozzávalót egy tálba kevertem, addig keverem a keveréket, amíg puding állagú nem lesz. Ha a keverék nagyon sűrűnek tűnik, adjon hozzá egy kevés tejet. Az egyik kedvenc edzés utáni desszertem. 🙂

túrókból

Air Force 1 cipők a második boltunkban!

Következő Fitness receptek

Sütetlen répatorta

Mit szólnál, ha diverzifikálnád húsvéti asztalodat ezzel az egészséges és édes jósággal? Garantáljuk, hogy senki sem utasítja vissza! 🙂
A répatorta számomra desszert. Imádom sült és sütetlen változatban egyaránt. Ha már kipróbálta a sült sárgarépatortánkat, akkor itt a megfelelő alkalom a sütés nélküli változat kipróbálására. 😉
Minden darab alacsony cukortartalmú, mivel a tortát természetesen datolyával, mazsolával és egy csipet mézzel édesítik. És milyen "répatorta" lenne, ha nem lenne a tetején finom krém krémsajt? Aha!

Nyers csokoládé mézeskalács

Tetszik az érzés, amikor egy hosszú és fagyos nap után megállok, és egy csésze jó kávét fogyasztok valami egészséges és édes mellett. Számomra a legjobb kikapcsolódás egy hét alatt, amely általában élénk és elfoglalt. Mindig is imádtam a mézeskalácsot. Puha tészta, kellemes fahéj-gyömbér aroma, lekvárréteg, csokoládé és kókusz. Klasszikus. Úgy döntöttem, hogy ezt a finomat nyers verzióvá alakítom, és el kell mondanom, hogy a nyers mézeskalács az új szívem! 🙂 Valami híres.

Nyers kókusz-málna rolád

Jön a legjobb barátok vagy családok ünnepe? Meg akarja lepni őket valami bűnösen jóval, ugyanakkor bűnösen egészséges és igénytelen? Ez a tekercs mindent elkapott! Elvarázsol, és az asztal lesz a figyelem középpontjában. 😉
Úgy tűnhet, hogy a tekercset nehéz lesz elkészíteni, de semmiképpen sem. Szüksége lesz néhány összetevőre, erőteljes turmixgépre és szerelemre. 🙂
Ne hagyd, hogy sokáig beszéljen.

Megjegyzés: A roládot kakaóbab nélkül elkészítheti ízlés szerint dió hozzáadásával. A dátumokat mazsolával helyettesítheti, a gyümölcsöket pedig az évszaknak megfelelően használhatja.