Szuperegyszerű fehérjetobozok. Tele vannak fehérjével és jól táplálják. Élvezze őket reggelire, tizedik vagy délutáni kávéra. Teljesen csodálatosak.
Szükségünk van:
250 g alacsony zsírtartalmú túró
1,5 kanál vaníliafehérje
4 PL finom zabpehely
6 PL kókuszreszelék
1 tojás
1 ČL vanília esszencia
szárított mazsola (vagy áfonya)
Megközelítés:
A tál hozzávalóiból kézzel készítünk egy tésztát, amelyhez mazsolát adunk. Melegítse fel a sütőt 180 ° C-ra forró levegőn. A tenyérben lévő tésztából formázzuk a golyókat, amelyeket sütőpapírral bélelt tepsire teszünk.
Körülbelül 6 nagyobb golyót készítünk, amelyeket egy kicsit palacsinta formába nyomunk a tányéron, és középen lyukat nyomunk. Kb. 25 percig sütjük, amíg aranyszínű nem lesz.
Típus: Nagyon meleg, még melegen. Csokoládé helyett önthet rájuk alacsony zsírtartalmú csokoládé joghurtot.
Egy kúp átlagot tartalmaz 5 g zsír, 16 g fehérje és 12 g szénhidrát.
2. TÍPUS: Ha egy igazi trükköt szeretne megtapasztalni a papagájban, vonja be a kúpokat csodálatos fehérjetartalommal, például Caramel, Proteinella vagy Coconela. A legjobb minőségű természetes alapanyagokból készülnek, és magas a fehérjetartalmuk. Örülni fognak azoknak is, akik ízlésükkel jelenleg diétáznak. Válasszon itt.