Torta, amelyhez csak 4 hozzávalóra van szükségünk !
8 adagra:
- 5 gombóc csokoládéfehérje
- 3 tojás
- 2 teáskanál sütőpor
- kókuszolaj
- egy kevés tej (laktózmentes, diófélék, szója), de lehet, hogy nem
Megközelítés:
Veszünk egy nagy műanyag edényt, amelybe 5 gombóc fehérjét teszünk. Adjunk hozzá 2 teáskanál sütőport, alaposan keverjük össze, adjunk hozzá 2 teáskanál olvasztott kókuszolajat. Jól összekeverni. adjunk hozzá 3 tojást, és addig keverjük, amíg csokoládé ragadós anyagunk nem lesz, kicsit nehezebb lesz, de adj neki időt, hamarosan az anyag szépen feldolgozódik. Ha úgy érzi, hogy nem tudja összekeverni (de mindenképpen működni fog), adjon hozzá egy kevés tejet. Hagyja a masszát egy ideig állni körülbelül 2 percig.
Az általunk létrehozott tésztát egy edénybe tesszük, amelyet körülbelül 4 percre a mikrohullámú sütőbe teszünk, azzal a ténnyel, hogy percenként kihúzzuk és ellenőrizzük. Ha elkészült, hagyja lehűlni körülbelül 10 percig. a tortát 8 részre vágjuk. és ízlés szerint meghintjük porított steviával (de nem muszáj, mert a sütemény nagyon édes). Díszíthetünk gyümölcsökkel 🙂
1 darab tartalma: 123 kcal, 16 g - fehérje, 1,69 szénhidrát, 5,75 zsír