tekerje

Ismeretes, hogy a cigarettában található nikotin olyan gyógyszer, amelyhez a test fokozatosan hozzászokik, és dózisának folyamatos emelését igényli. Ha függő dohányosának van elég teste, akkor jól érzi magát. Ha hiányzik, akkor a jó közérzet és a kellemes érzések után következik be.

Vannak kellemetlen elvonási tünetek. Ezek lehetnek szubjektívek, pl. a cigaretta kényszeres vágya, koncentrálatlanság, pihenés, ingerlékenység az agresszióra, de objektíven mérhető is, pl. a pulzus csökkenése, a bazális anyagcsere lelassulása, a bőr hőmérsékletének emelkedése és hasonlók.

"A nagy dohányosok, a munkahelyen vagy a családban stresszes helyzetben lévő dohányosok, vagy azok, akik már megpróbálták leszokni a dohányzásról, de ezt nem tették meg, a leginkább és a legrosszabbul érzékelik és tapasztalják az elvonási tüneteket" - mondja a tüdőgyógyász és a kezelő szakértője. "Hagyd abba a dohányzást az igazsággal" MUDr. Elena Kavcová. "Hatékony olyan érdekes tevékenységeket folytatni, amelyek eltérítik az elmét a cigarettától, lehetőleg olyan barátokkal együtt, akik támogatják a dohányzásról való leszokásról szóló döntést."

Rágótabletta két koncentrációban

Az ún farmakológiai kezelést, azaz gyógyszeres kezelést, nikotinpótló terápiát is kifejlesztettek az elvonási tünetek elnyomására. Meg kell jegyezni, hogy a nikotinpótló terápia nem teszi a dohányzót nem dohányzóvá. Ezek az ideiglenesen alkalmazott készítmények csak alternatív nikotinellátást biztosítanak a szervezet számára. Így segítik az absztinens dohányzót a kellemetlen tünetek azon időszakának leküzdésében, amely miatt sok dohányos visszatér a cigarettához. A dohányosnak meg kell szüntetnie ezt a függőséget, és alternatív relaxációs rituálékra van szüksége a "kék füst búcsúja" után. A nikotin inhalátorok és az orrsprayek külföldön is kaphatók, Szlovákiában az ilyen kezelésnek két formája áll rendelkezésre a gyógyszertárakban - nikotin rágógumi és nikotin tapaszok. Ma többet fogunk beszélni arról, hogyan használják a nikotin rágótablettákat.

A márkától függetlenül a nikotin rágógumik két különböző koncentrációban (2 és 4 mg), különböző ízekkel kaphatók a piacon. Ez valójában a nikotin és a gyanta komplexe, a hatóanyag természetesen a nikotin. A kezdő dózist a nikotinfüggőség intenzitása szerint egyedileg alakítjuk ki. Ha egy dohányos több mint 20-25 cigarettát szív el naponta, és Fagerström szerint a nikotin-függőségi teszt (megtalálhatja a www.pravda.sk/prestatfajcit oldalon) 6 vagy annál több pontot kapott, akkor erősebb koncentrációval kell kezdenie. A kezelés időtartama egyedi, de legalább 3 hónapos alkalmazás ajánlott. Ezt követően az adagot fokozatosan csökkenteni kell, mivel a napi rágótabletták száma csökken. A kezelést abba kell hagyni, ha a napi szükséglet 1-2 rágótablettára csökken.

A felszabaduló nikotin mennyisége a rágás módjától függ

A felszabaduló nikotin mennyisége a rágás minőségétől és módjától függ, általában a rágógumitartalomnak csak egy része szívódik fel. A nikotin közvetlenül a szájüreg nyálkahártyáján keresztül jut be a testbe. Még egy kis nikotin túladagolás is kellemetlen szubjektív tüneteket okoz, amelyek a gyakorlatban megakadályozzák a veszélyes mérgezést. Azok a dohányosok, akik túllépik a testük által megszokott nikotinadagot, mellékhatásokat tapasztalhatnak, pl. szédülés, fejfájás, hányinger. Leggyakrabban az elválasztás első hetében fordulnak elő.

Egy rágógumi nagyjából ugyanannyi nikotint szállít, mint egy cigaretta. Az absztinens dohányos felismeri a testre szabott adagot, így jól érzi magát, elvonási tünetek nélkül. Ha mégis megjelenik, az azt jelenti, hogy kevés nikotint tartalmaz. Egy orvos, pl. egy dohányzásról leszokó klinikán megbecsülheti a nikotinpótló terápia dózisát, de csak megbecsüli. Ez függ a napi elszívott cigaretták számától, a nikotin-függőségi tesztek pontjainak számától, még a kilélegzett levegőben lévő szén-monoxid (CO) mennyiségétől is (ha a dohányos olyan ambulancián tartózkodott, ahol úgynevezett CO monitor). Attól is függ, hogy a dohányos hogyan említi a dohányzást - fontos meggyőzni magát arról, hogy örül annak, hogy végre abbahagyta a dohányzást - a nikotin iránti igény akkor kevesebb lesz. Azoknak, akik még mindig sajnálják és siratják, miért nem tudnak dohányozni, több nikotinra is szükségük lesz.

A nikotin gumit lassan kell rágni

Segítenek csökkenteni a nikotinhiány okozta elvonási tüneteket. Nem gyermekeknek szánják őket.

Ezek zökkenőmentesen reagálnak a szervezet nikotinszintjének pótlására, és idővel lehetővé teszik a leadott nikotin adag fokozatos csökkentését. Nem tartalmaznak cukrot.

A gyengébb (2 mg koncentrációjú) rágógumit gyengébb dohányzóknak szánják (kevesebb, mint 20 cigaretta naponta), a vastagabb (4 mg) a dohányzóknak.

A szokásos mennyiség napi 8-12 rágótabletta (1-2 óránként legalább egy rágógumi), ezeket mindenhol magával kell vinni és fel kell használni, valahányszor az ember kénytelen dohányozni vagy egyéb elvonási tünetei vannak.

A rágógumi csak néhányszor harap, majd fél perctől egy percig el kell rejteni a nyelv alatt. Ezután csak szabadon tekerje a szájába, ill. vedd az ínyed és az orcád közé. Amikor az íze meggyengül, a rágógumit újra meg kell enni, amíg az íze ismét fel nem erősödik. Ezután meg kell állítania a rágást. Körülbelül fél óra alatt szabadul fel belőle a nikotin. Ne rágjon nagyon intenzíven és gyorsan!

Akinek nikotingumi van a szájában, ne egyen és ne igyon. Különösen a savas étel csökkenti a szájban a pH-t, ami fontos a nikotin felszívódásához. A nikotin felszívódásához enyhén lúgos pH-értékre van szüksége.

A súlyos szív- és érrendszeri betegségeket (korábbi infarktus, súlyos angina pectoris, szívritmuszavarok, gyomor- és nyombélfekély, terhesség) ellenjavallatnak tekintik. Ilyen esetekben azonban egy orvossal együttműködve meg kell fontolni, mi kevésbé rossz - a nikotinpótló terápia vagy a dohányzás folytatása.

A napi Pravda és internetes verziójának célja, hogy naprakész híreket jelenítsen meg Önnek. Ahhoz, hogy folyamatosan és még jobban dolgozhassunk Önnek, szükségünk van a támogatására is. Köszönjük bármilyen pénzügyi hozzájárulását.