Bevált trükkök, amelyek garantálják a fogyást anélkül, hogy ragaszkodnod kellene az igényes és egészségtelen étrendekhez. Ezeknek a tippeknek köszönhetően a fogyás szórakozássá válik.
Ezeknek a nagyszerű trükköknek köszönhetően élvezni fogja álmai alakját ezen a nyáron
A tavaszi szezon egyrészt az év nagyon szép ideje, másrészt az az időszak, amikor a legtöbb nő a nyárig aggódik az álomtestért. Ma felfedjük neked bevált trükköket, amelyeknek köszönhetően valóban megszerezheted álmaid karakterét, és értelmetlen diétákra sem lesz szükséged.
Trükk egy almával
Legközelebb, amikor a hűtőszekrény előtt állsz, és azt gondolod, hogy valamihez ízlelsz, nyúlj egy egészséges segítőhöz, aki feltölt és energiát ad. Nemcsak reggelire vagy késői ebédre kiváló, de esti filmnézés közben is remek "snack" lehet. Mindig legyen kéznél, és higgye vagy sem, sok esetben ez "megmenti" az életét.
Csalja be a szemét
Használjon kisebb lemezeket. Azt az érzést keltik benned, hogy teli ételtál van, és ugyanakkor az adagod fele lesz. Az elégedettség érzésének része a vizuális elégedettség is, ezért fontos, hogy étele nemcsak ízletes legyen, hanem remekül nézzen ki. Ez a trükk lehetővé teszi, hogy jobban élvezze az ételeket, és ugyanakkor jobban égjen.
Ne egyél a tévé előtt
Az is nagyon alattomos szokás, hogy ételt eszünk a tévé előtt. Biztosan te is tudod, és gyakran élvezted így a vacsorádat vagy ebédedet. A televízió felfogása nem teszi lehetővé, hogy elég koncentrálj az ételedre, és csak olyasmit dobsz magadba, amit nem is tudsz. Ez az egészségtelen rossz szokás feleslegesen képes zsírt pakolni, ezért mihamarabb szabaduljon meg tőle.
Csalja meg az elméjét
Az egyik trükk az, hogy képzeletbeli képet alakítson ki étrendjéről azzal a nézettel, hogy az egészségtelen ételek létfontosságúak számodra. Abban a pillanatban, amikor agyad erre az érzésre programozódik, az étvágyad édes vagy zsíros ételek iránt szinte teljesen elmúlik. Nem tudjuk, mi okozta, de valóban működik.
Igyon sok vizet
A víz akkor is nagy segítő, ha éhes, mert nem hiába mondják, hogy az éhséget szomjúnak álcázzák. Ezért mindig legyen kéznél egy üveg ásványvíz, és igyon jól minden alkalommal, amikor összeszorul a hasa. Ez a trükk éhes és hirtelen tele lesz.
- Építsd fel az izmokat, de felejtsd el a húst
- Javítsd kapcsolataidat és a szexuális életedet mindezt úgy, hogy biciklivel jársz munkába
- Tudjuk, hogyan kell gyorsan és elkenődni az ablakokat! Próbálja ki nagymamáink trükkjeit
- Tudja, mi az a lipolízis, és melyik általános problémával tud játékosan megbirkózni
- A gyönyörű esküdt elhagyta a csontot és a bőrt Ez a lédús sexica a felismerhetetlenségig fogyott, diétázott mögötte